Bármit is teszel, ne dobja el a magokat a görögdinnye
A nyár az udvaron, és hamarosan a görögdinnyét ismét visszatér a listát frissítő termékeket. De tudtad, hogy a legtöbb ember nem is használja a legjobb része a görögdinnye? Miközben mindannyian szeretnek egy lédús pépet, sokan kiköp a kemény mag - így a népszerűsége magnélküli görögdinnyét növekszik. De meglepő módon, ezek a magok ténylegesen tele tápanyagokat.
A szálak a mag hasznos az emésztés és fenntartásához nélkülözhetetlen az egészséges bélflóra.
A magok is tartalmaz citrullin aminosavat, amely működhet, mint egy antioxidáns. A citrullin elősegíti bővíteni az ereket, hogy jobban támogassa a vér áramlását. Ez jó a vérkeringés, a szív és az agy. A magok is tartalmaz a különböző vitaminok és ásványi anyagok, mint a magnézium, A-, B- és C-, valamint vas, amelyek fontosak az általános egészségi állapotot.
Kis előkészítése - ez mind, amit úgy előnyeinek teljes körű kihasználásához a magokból. Egy egyszerű lehetőség - finom tea:
Csatlakoztassa a négy teáskanál fagyasztott görögdinnye mag körülbelül két liter vizet, és főzzük őket kb 15 percig. Minden tápanyag aktiválódik, és ez is egy jó frissítő ital!
Ezen felül, akkor lehet, hogy egy turmix mag:
Vegyünk egy pár görögdinnye mag, és helyezzük őket egy tepsibe. Melegítsük fel őket, amíg teljesen száraz, majd közzé enyhén édes ízű.
Most Peremel őket egy finom por, és összekeverjük a meleg vagy hideg tejjel 1:10 arányban.
Ez a keverék ideális, ha emésztési problémák vagy a vese. Mivel görögdinnye természetesen jó vízhajtó, ez az ital is támogatja a veseműködést.
Én biztosan gyűjteni görögdinnye mag a következő alkalommal! Ki tudta, hogy ezek hasznosak?
Share on Facebook