Anger Management szülőknek
Kell kezelni a harag egy időben
Fontos, hogy úgy érzi, a düh, amikor éppen kezd kialakulni benned, és az idő, hogy kifejezzék azt. Minimum elégedetlenség, enyhe irritáció - ez a harag, még mikrostepeni.
Ha van egy tisztességes haragudott a gyermek, akkor felejtsd el, hogy hogyan szeretné nevelni, és te köteles:
- Ó, milyen szemetet! - hallja a saját száját a szavak nagyanyja, aki megfogadta, hogy soha nem ismételjük meg a gyerekeknek.
Ezért fontos, hogy nyomon követni az idők, amikor még csak most kezdenek irritált és azonnal reagálnak:
- Csak vegye figyelembe az érzelem, hogy úgy érzi, hogy nem hagyhatja figyelmen kívül - ez jó.
A nap még csak most kezdődik, és én már a szélén.
Akkor próbálja meg kitalálni, hogy pontosan mi okozza ezt az érzést, és hogy ezt meg lehet tenni.
Utálom ezt a zsémbes hangon.
Hígítsuk különböző sarkaiban az ütköző gyerekek.
- Változtatni a hozzáállást.
Itt küzd az eljárásnak a gyermekek, a tárgyaláson kisgyermekek egy kis segítség a házimunkában. De a domináns tevékenység a gyermek 7 éves korig a játék, inkább, mint a takarítás, és 7-e után - nem a leány. Tisztítás - ez a mi feladatunk. Ha a gyermek teszi - nagy! Ha még nem, nos, talán ő még túl kicsi ehhez.
Ha kimaradt a lényeg forró - intézkedik a timeout
Számolj tízig!
Nézd meg a mennyezet egy pillanatra. Csendben.
Kilépés a másik szobában, ha úgy érzi, hogy hamarosan felrobban.
Élvezze egy csésze teát, enni egy darab a kedvenc csokoládé, és miután - közli a gyerekkel.
A gyerekek nem feltétlenül tudja, hogy van egy time-out. Lehet csak morog ki: „Ó, elfelejtettem, azt kell valamit csinálni a konyhában! Vissza öt perc múlva. "
- Vannak különleges visszatérő helyzetek, amikor dühösek? Lehet, hogy valahogy változtatni a körülményeket, ezt elkerülni?
Ha gyorsan összegyűjteni a reggel, készít ruhákat este.
- Szüksége van az Ön gyermeke túl sok? Lehet, hogy szükség, amely nem felel meg a kor?
Minden nap 2 órát tesz a baba aludni, és rettenetesen dühös? De ő nem bűnös, nem aludt. Nem vrednichaet egyszerűen nem lehet.
- Gyakran mérges a gyermek? A Van elég alvás és pihenés? Hogyan élnek? Csinálj valamit magadnak. Néha a harag nem kapcsolódik közvetlenül a gyermek, és ő csak - a felhalmozódott feszültséget, amit elővett rajta.
Fejezd ki a düh az „én-üzenetek”
Ez egyszerű, és ez működik! De meg kell tanulni. Egy ideig meg kell fogni magam, a nyelv és a beszél nem szokott.
Ezt írja Julia Gippenreiter a könyv „Foglalkozik a baba, hogyan?” A 7. fejezetben.
Szintén ezen tétel Faber és Mazlish. Ez a könyv sokkal érthetőbbé a szülők, sok példa van. Szóval ajánlom is, bár én inkább a Gippenreiter lelket.
Mi az, hogy lohudra?
Nem szeretem azt, amikor a gyerekek mennek borzas, és én szégyellem a véleményét a szomszédok.
Mit mindig útban?
Nehéz, hogy készen áll a munka, ha valaki mászik a lábad alá, és minden alkalommal, amikor megbotlik.
A I-üzenetek meséled a gyermek magáról, amit átél. Több ismerős üzeneteket, hogy a pop-up akkor automatikusan - hiszen annyira képzett, akkor közvetlenül hibáztatni a gyermek. Úgy látja, hogy ezt a támadást, és elindul, hogy megvédje magát, és több - haragudni rád.
I-üzenetek segítenek, hogy a gyermek visszacsatolás nélkül fáj neki.
Azt lehet mondani, hogy érzelmileg is nagyon érzelmes.
Megkapja a kisülés, könnyebbé válik.
A bűntudat - nem. Ez nem „üti”. Te csak beszélt maguk osztották meg tapasztalataikat.
Gippenreiter figyelmeztet rajongók bírálja a gyermekek:
- Akkor kifejezzék elégedetlenségüket a tevékenységét az egyes gyermek, de a gyermek egészét.
- Akkor hibáztatni a gyermek intézkedéseket, de nem az ő érzéseit, nem számít, mennyire kívánatos és megengedhetetlen, hogy nem. Ha volt ilyen, így nincs ok erre.
- Elégedetlenség a tevékenységek a gyermek ne legyen rendszeres, egyébként pedig egy elutasítás is.
Az Ön gyermeke is fontos, hogy úgy érzi, hogy ő szeretett, és elfogadták.
Miután kirúgták fel rá, amikor hűvös, jó lenne, ha megtalálja az erőt, hogy helyreállítsa a kapcsolatot. Gyere ölelés, és azt mondják, hogy „szeretlek, és dühös vagyok rád, és amikor veled vagyok, esküszöm, és ha viselkedsz, és amikor ez rossz.” Bocsánatot kérünk, ha mondott vagy tett valamit az Ön számára most szégyellem. Ez nem fog fájni a baba, de tanítani ugyanazt bocsánatot kérni másoktól.
Ismét a profik technikák I-üzenetek és konstruktív düh:
- Elengedi a harag, és elmúlik, így Ön és kapcsolata a gyermek sértetlen.
- A gyermek megérti, hogy tettei nem tetszik, hogy nem hagyja jóvá a.
- A gyerek maga a tanulás, hogy kifejezzék haragjukat.