Anatolij Zenchenko jóga olyan módon, hogy megfeleljen a
Anatolij Zenchenko beszélhetünk jóga, így ha ez nem nehéz ősi gyakorlat, és egy hihetetlenül kellemes élmény, amely garantálja a szórakozást és élvezetet a folyamatot. A legérdekesebb az, hogy ez a helyzet számára - nem csoda, több, mint 20 az ő 35 éves, ő csak az érintett jóga és tanít másoknak a saját technika Ishvara-jóga. Sok új hallgatók elképzelései vannak forradalmi, alapvetően megváltoztatná a gyakorlat és a megközelítés azt. Jóga fájdalom nélkül és sérülések, jóga, erőszak nélkül, a szervezet ellen, jóga képest tested, a megértés a működési elvei a mozgásszervi rendszer. Szemináriumokon Anatolij Zenchenko nem hallottam a „csakra”, „energia”, „láthatóvá”, de tanítványai mélyebben után egyértelmű és logikus magyarázatot a fejlett formában, vagy az első része a ászana, amely nem álom.
A forgatás a TV workshop „Ébredjetek jóga!” A TV-ben „Tonus TV” Anatolij Zenchenko sikerült nemcsak tornázni a kamerák előtt, hanem beszélni róla.
Mióta volt a jóga?
7 év, amikor mentem iskolába menni, a kedvenc hobbim volt, hogy tartsa vissza a lélegzetét, és hány lépést tudok menni egy lehelet-hold. De nem volt érdekelt a lépések számát, és az az állapot, amely kaptam a végén levegőt.
10 éves nagybátyám elvitt freestyle birkózás, és azóta már gyakorló harcművészet. Jóga kezdődött 14 éve.
Ahogy elhagyja a harc a jóga?
Gyakoroltam karate, és az emberek, akik megtanított karate, továbbá a harcművészetek más hobbi. Valaki foglalkozik a buddhizmus, hogy valaki - ortodoxia, néhány jóga. Velük voltam, nagyon érdekes, ők mind sokkal idősebb, mint én. Mint egy vicc, azt mondhatjuk, hogy a „rossz társaság” vezetett el a jóga.
Soha nem akartam normális életet élni könyvelő, mérnök, vízvezeték, mert eleve unalmas.
Ha jön a jóga, a 14 éves, mi volt a helyzet a jóga az országban?
1982-ben törvényt hoztak a Szovjetunióban, amely tiltja a karate, a kártya híd és a jóga. A szokatlan összetétele, nem? Lehetetlen megérteni, ez csak szükséges, hogy emlékezzen, és megteszi.
A valóság az volt, hogy lehetetlen volt fizetni három rubelt, és megy rá. Legalábbis, jóga - biztosan nem.
Szerencsém volt, hogy a városomban, Chernigov, abban az időben nem volt olyan érdekes összejövetel, soobschnost emberek, amikor valaki jobban vonzódik a buddhizmus, hogy valaki a jóga, és ennek köszönhetően a közösség az emberek, volt az információcsere, ami nagyon kevés, de abban az időben az ő kis városban voltunk talán megelőzve a többi annak mennyiségét.
Aztán valami csoda folytán sikerült, hogy nem bontják le az úton, mert nem volt módszereket és szabályokat. Mindenki nézett rajzokkal, fényképekkel és megpróbálta vakon ismételje adott pózt vagy nézetét. Gyakran végződött sérülések. Ez volt a sajátos „végig a tövis, hogy a csillagok”, és sokan nem jutnak el ezek a csillagok. Ez strewed a szervezet nagyon gyorsan.
Ha már járt először Indiában?
A látogatást tett Indiában, hagytam „desszert”, hogy ott már a saját tapasztalat, a tudás, a látás a jóga különböző részein a világ. És abban a pillanatban, amikor én Indiában, tudatában volt annak, hogy a feltételek a munka a test van alig valaki valamit meg lehet tanulni. Kerestem tanító tanárok valami kifinomultabb és fejlettebb technológia. És találtam őket.
Hogyan keresi a kenyerét? Miután az összes pénzre van szükség. Szállás, utazás a ...
Én megszerezte a jóga tanítás. De volt egy pillanat az életben, amikor a jóga, mint olyan, senki nem akar menni valamilyen rendszeres munkája nem szeretem, és úgy találtam a kiutat.
Dolgoztam egy művész eredeti műfaj. A gabonapehely intézmények, a zene, azt tettem, amit tudtam, hogyan kell csinálni tökéletesen. Ez lehetővé tette, hogy tölteni csak napi két órát a munkát, beleértve az ingázás ide-oda. A szabványok a jó pénz és mentem gyakorolni a szabadidő.
Anatolij, sokan elképzelni jógik járni szenek és feküdjön az üvegre vagy a körmök. Mondja, próbálta már?
Igen, én is próbáltam. Nagyon érdekes volt! Odament a parazsat, az üveg feküdt arcát áttört magukat ... él és jól van. Kipróbáltam az összes már jóga, rájöttem, hogy én is megnyugtatta.
Gyakran úgy tűnik, hogy a jóga a priori kell vegetáriánus vagy legalább tartsák be semmilyen speciális diétát. Mit véleményt mit gyakorolni?
A válasz erre a kérdésre, sajnos, nem a felszínen, mert ebben a szakmában, mint a jóga, minden mindennel összefügg.
Van „Jóga” és egyszerűen „jóga”. Jóga a nagybetűs „Q” - ez a jóga, amelynek leírása a klasszikus szövegek, és amelyet továbbít a több ezer éves szájhagyomány tanártól a tanuló. A jóga egy kis „d” betű - ez a jóga, amely jött ide, hogy a Nyugat, amely most már Indiában.
Tény, hogy a „Jóga” - valami nagyon nehéz. Ez művészet, amely hozzáférhető egység él a Földön. De mivel mindenki azt akarja, hogy egy jógi nagy „J”, igyekeznek megfogni, de azért, mert ők maguk nem tudnak ott próbál „pull” művészet neki.
Ha beszélünk „Jógájának”, lehetetlen elérni semmilyen eredményt, ha nem hiszem, legalábbis, hogy eszik.
A jóga, mint az életben, minden lehetséges. A lényeg, hogy pontosan tudja, mit kell és mit fog érte fizetni. A „nem” - ez nem a jógáról. Eszel húst, például lehet (és kell) nem etikai okokból, hanem mert ez nem nagyon egészséges élelmiszer a szervezetben. Nem tudom, hogy a jógik nagy „J”, aki eszik húst.
A jóga nem egyenértékű lemondva a testben, mindenki választja, amit ő. De ha beszélünk jóga nagy „J”, akkor nem tudom, azok a képviselők, akik húst esznek. Jóga - ideértve az utat az egészséges test és az evés, és ha valóban szívesebben használják, akkor előbb-utóbb jön, hogy nem a legjobb a szervezet egészséges táplálkozás.
Visszatérve a kérdésre, hogy a kapcsolat jóga számos tényező, azt akarom mondani, hogy az emberi eredmények a spirituális szinten, a gyökerek kihajt fizikai teljesítmény. Csak az egészséges test lehet ép lélek. Ez az alap, amelyre minden lelki alapú.
Ha beszélünk „jóga” dolgozunk csak a tudatos része az elme.
A „Jóga” Főként működik a tudatalatti része az elme. Ezek a technikák gyakran összeegyeztethetetlen az élettel.
Sokan tudják, hogy a jóga - oly módon, hogy elérje az állam a „szamádhi” (a megvilágosodás állapotát). Van egy nagyon világos fiziológiai szempontok, mi történik a szervezetben, amikor egy személy ebben az állapotban. Amikor az energia átáramlik a központi csatorna megpróbálja elérni a fejét, és nem éri el legalább a szív, a szív megáll. Azaz, ha egy személy a „szamádhi”, akkor nincs pulzus, a szíve nem vert, a test hőmérséklete csökken, nem lélegzett, és ha elmagyarázzák, hogy az orvosi szempontból, ez a személy vagy egy kóma vagy meghalt.
Miután elérte a „szamádhi” az emberek vissza az életbe, és ez a képesség, hogy a határokon és tartsa két teljesen összeegyeztethetetlen állapotban a test, tanít a jóga.
Jóga - oly módon, hogy meghaljon az életben. Megtanulni járni oda-vissza. És csak akkor ha ön nem fél a haláltól. És csak akkor leszel másképp kezd tekintik magukat és a világot, ami körülvesz téged. Addig a halálfélelem korlátozza minket nagyon, és összeköt bennünket a szervezetben. Míg mi társítani magunkat a test, nem tudunk változtatni.
Nagyon szeretnék elérni állapotban „szamádhi”, azt akarom tudni, hogy mi ez, de mint az a személy, aki egy ötlet a jóga nagy „J” és tudja, jógáról elég beszélni róla, és átadják tudásukat a többi, azt lehet mondani, még mindig ebbe az állapotba nagyon messze. Bár én az esélyt, hogy ennek elérése érdekében. Próbálom higgadtan értékelni az eredményeket.
Vannak olyan korhatár kezdeni jóga? Számít az elején jóga fizikai egészség, a rugalmasság?
Ez egy nagyon fontos kérdés, amelyet szeretnék szánni rá elég idő. Ne feledje, a jóga semmi köze a csontok, a rugalmasság, az ízületek, stretching vagy bármilyen különleges fizikai formában, nem! Ez nem ok arra, hogy feladja a jóga! Mindaddig, amíg a személy életben van, amíg ő volt a vágy, hogy elkezd egy osztály, akkor meg tudja csinálni.
Az elv a jóga, hogy megtudjuk, hogy ellenőrizzék a mozgás a test! Megtudjuk vzaimoraspolagat egyes testrészek egymáshoz képest. Megtanuljuk, hogy megtalálja a harmóniát munkája között az antagonista izmok. Megtanuljuk, hogy tudatosan irányítani feszültség folyamat, és a pihenés speciális izmokat egy adott pillanatban. Minden jóga - oly módon, hogy a vonat az agy az eszköz - a szervezetben.
Az ember, aki eljött, hogy a jóga - ez a fajta ember, aki meg akarja tanulni, hogyan kell irányítani a testét is. És nem kell hajolni, mint az agyag, vagy csavarja ízületek hihetetlen módon. Be kell, hogy a helyes hozzáállás, hogy a folyamat, hogy mit csinál, és miért te vagy.
Vannak emberek, akik nem tudja megközelíteni a jóga bármilyen feltételeket?
Talán vannak olyan emberek, hogy a jóga nem szükséges. Mert nincs vágy, hogy tegyen valamit az életemmel, mint valami megváltoztatni.
Ha beszélünk a jóga nagy „J”, akkor ne vegye humán képzés, amely nélkülöz minden testrészét. Ha beszélünk a jóga egy kis „d” betű, nincsenek határok. Természetesen, ha egy személy nem áll készen a halálra. És így - bármikor az élet jöhet, hogy a jóga, és kezdje változtatni az életed, annál jobb.
Hogyan kezdjük el egy tapasztalatlan ember, aki azt akarja, hogy megpróbálja elindítani jógázni?
Kezdeni, a személy kell, hogy megértsék, mi kell neki, amit akar, mi a motiváció, milyen célokat tűzött ki maga elé, hogy. Természetesen a több oka lehet. Talán a legjobb lehetőség, hogy válasszon a sok lehetőség van, hogy nézd meg ki lesz tanítás jóga. Amennyire ő maga is harmonikus, egészséges és boldog életet, ahogy van. Idővel, akkor olyan lesz, mint az, aki te vagy tanulás. Ezért alaposan nézd meg a rendet, akivel hasonlóvá válik egy idő után, és levonni.
Azok az emberek, akik meg akarják ásni a tanulmány és gyakorlat a jóga, először fel a kérdést: „Miért kell ezt a” és a „Do You Really Need?” És ha valaki tudatosan ad pozitív választ, azt fogja mondani, hogy hol és hogyan lehet kezdeni a hosszú , nehéz, de értelmes és helyes utat, hogy a tudás a jóga.
Azoknak az embereknek, felkészületlen, a teljes út indul az első kis lépést. Ezért a projekt „Ébredjetek Me Jóga” fogok beszélni egy sor konkrét gyakorlatok hatása a szervezetre. Ez tisztító gyakorlatok, amelyek lehetővé teszik a testet és tisztítsa meg a szűrőket, és ellenőrizzék a belső; egy sor légzőgyakorlatok, hogy pozitív hatással van az emberi szervezetre; ez az ajánlás az egészségügyi és táplálkozási, amely lehetővé teszi egy személy élni sokkal boldogabb és boldogabb. De én nem lógni tészta a füle.
Mi érdekli a televíziós projekt „életre keltése a jóga”?
A fő cél ebben a projekt célja, hogy a nézők alapvető feladatok és tevékenységek, hogy tudni kell, és képes jövevény. És ami a legfontosabb -, hogy elmagyarázzák nekik, hogy mit csinálnak, mit, miért és hogyan. Mivel már most, beleértve a TV, és néha nekimegy átadása és gyakorlása jóga a „guruk” és a tanárok, gyakran látni, hogy fél, hogy mi történik a képernyőn lehet még távolról sem nevezhető jóga. Néhány ilyen gyakorlatok lehetnek nemcsak haszontalan, akkor lehet káros és veszélyes testi épségét veszélyezteti.
Tehát itt vagyok. Ehhez a televízió képernyőjén „Tonus TV” soha nem történt.
Interjú: Diana Askhakova.