A tisztítást a test - a módja annak, hogy a szépség
Salak - ez szemét halmozódik fel a szervezetben. A tünetek, hogy meg kell tenni annak tisztázására, változatosak. Ha él egy nagy város, a tisztítás az egész testet meg kell legalább kétszer egy évben. Jelei eltömődés a test krónikus fáradtság, tompa és egészségtelen arcbőr, bél rendellenességek.
Megszabadulni a toxin lehet különböző módszerekkel, melyek között mindenki megtalálja az egyik, hogy vonzó lesz. Ezek az eljárások nagy hatással van az általános egészség, állapotának javítása haj, bőr, körmök, javítja a hangulatot, és megakadályozzák a sok betegség.
Hol kezdjük tisztító
Az orvosok és a szakértők úgy vélik, a hagyományos orvoslás: minden kezdődik a beleket. Ez eltömődött belek salak és maradvány eredetű élelmiszer nem vezetnek a mérgezés a test toxinok és felszívódási zavar tápanyagot.
megtisztulás révén történik a száloptika. Érdemes használni a friss gyümölcsök és zöldségek, valamint a gabonafélék, főtt különleges módon. Tiszta, akkor is külön szerv, vér és nyirok. De ez a folyamat kell végezni felügyelete alatt és egyeztetve a szakember. A belek minden sokkal könnyebb, és akkor tiszta otthon nélkül költés sok.
Tisztító a test gabonafélék
Semmi sem olyan jól nem segít megtisztítani a beleket, a lenyelés gabonafélék, főtt víz hozzáadása nélkül só és cukor. Illik bármilyen kukoricadara, de a legjobb az egészben - rizs (barna vagy hosszú közép-ázsiai), hajdina, zabpehely és a köles. Egyél csak kifáraszt legyen egy hét. Gabona legyen nagyon óvatos, hogy mossa, hogy megszabaduljon a nyálkás keményítő. Célszerű nem puhít zabkása, akkor jobb, ha csak párolt - öntsünk forró darát és hagyjuk duzzadni. Semmilyen esetben nem lehet hozzáadni só, cukor.
Lehetőség van, hogy korlátozza a növényi olaj, méz, szárított gyümölcsök. Kása enni kis étkezés, amilyen gyakran csak vágy. Változatossá a menüt, akkor felváltva kása. Kirakodása során a hét igyon sok folyadékot, és aktív mozgásra. Meg kell inni ásványvíz (akkor adjunk hozzá citromlevet), vagy gyógytea.
Böjt nap segít megtisztítani a testet
Hogy megtisztítsák a testet, és különösen, nagyon hasznos bél böjt nap. Ráadásul segít a fogyásban, hatékonyabban, mint sok diéta. Böjt nap - ez nem az idők, amikor csak kell, hogy éhen. Meg kell enni, friss zöldség vagy gyümölcs. Meg kell lakni ezek közül bármelyik, és használja egy kis részét a termék (100-150 gramm) óránként.
A reggel enni egy csomó petrezselyem - lehet nagyítani a hatását a tisztítást. Előfeltétel - evés gyümölcs vagy zöldség só nélkül és, előnyösen, az eredeti formájában. Szélsőséges esetben, akkor vágjuk fel, és kapcsolja be a salátát, amit lehet tölteni a citromlé és / vagy növényi olaj.
Érdemes tudni, hogy melyik a zöldségek és gyümölcsök a legalkalmasabbak a különböző helyzetekben. Narancs tökéletesen gyógyítja a gyomor-bél traktusban, tisztítják a vért. Nagyon hasznos, hogy gondoskodjon böjt nap görögdinnyét - ez elősegíti a kiválasztást a sók és hasznos ízületek. Arbuzov lehet enni akár 2-2,5 kg naponta. Szintén a sók eltávolítása nagyon hasznos lehet használni az eper és a káposzta.
Grapefruit segít a májbetegség, azon kívül, hogy jótékony hatással van a szív-érrendszerre. Citrom látható a nehézfémek felhalmozódása a szervezetben.
Cékla elengedhetetlen a vérképzéshez, és a sárgarépa - megtekintheti és javítja a bőr állapotát. Nagyon hasznos tisztító eszik nyers uborka és paradicsom. A böjt nap igyon sok folyadékot formájában ásványvíz vagy gyógytea. Tól gyógynövényteákban legalkalmasabbak infúzió pitypang levelek. Ne felejtsük el, hogy magatartása az ilyen böjt nap van szüksége 1 alkalommal hetente. Kötelező feltétel - a fizikai aktivitás a nap folyamán.
A tisztítást friss gyümölcsleveket
Zöldség és gyümölcs lehet főzni „élő” a friss gyümölcsleveket, amely segít megtisztítani a bírságot. Ezeket fel lehet használni a böjt nap helyett a gyümölcsök és zöldségek magukat. Ez a módszer elég erős, hogy a kezelt őt felelőssé. Naponta igyon 7 pohár gyümölcslé és ásványvíz 10 szemüveget.
A gyümölcslé azonnal el kell fogyasztani a főzés után (kivéve a levet a cékla - kell elhelyezni ezeket a hűtőbe, és hagyjuk állni 2 óra). Sokkal jobb, hogy híg a leve tiszta vízzel, mivel koncentrált formában, nem tudnak jól szerv által elfogadott.
A nap folyamán váltogathatja a levet különböző gyümölcsök és zöldségek. A legtöbb hasznos tisztító - burgonya leve, káposzta, sárgarépa, uborka, répa juice, sütőtök, csicsóka gyümölcslé, karfiol. Tisztító gyümölcslevek nem lehet több, mint 1 alkalommal hetente. Másnap, miután eltöltött egy tisztító, próbálja enni csak zöldséget és gyümölcsöt saláták, kása, fűszerezett növényi olaj, só és cukor nélkül.
Következő, akkor lehet enni, mint máskor, de próbáld meg elkerülni, ha lehetséges, az egészségtelen és emészthetetlen élelmiszer. Tisztító a test lehetővé teszi, hogy sokkal jobban érzi magát. A rendszeres holding ilyen eljárások is kiváló a betegségek megelőzésére a gyomor-bélrendszer, a szív-érrendszerre, valamint elősegíti a súlyvesztés.