A teljesítmény aromaterápiás
Tehát az aromaterápia. Nem lehet tudni, hogy mi ez, de egy emlékeztető az ő kísért akkor minden lépésnél. A legtöbb üzlet kínálja illatos gyertyák, olajok, spray-k, és a gyártók azt állítják, hogy rendkívül előnyös az egészségre. „Ez az illat segít pihenni és megnyugodni.” „Rub ez illatos krém a bőrbe - ez ad bátorságot!”. Úgy hangzik, mint a rendszeres dolgokat eladni a termékeiket együgyüek, a vásárlók, nem igaz?
Azonban ez nem ostobaság. Évszázadokon különböző ízek használt változtatni az egészségügyi és a jólét, annál jobb. A tudományos bizonyítékok azt sugallják, hogy az illatok pozitívan befolyásolhatja a fizikai, mentális és lelki egészséghez. Mennyire fontos a szerepe az aromaterápia a mindennapi életben? Van-e értelme, hogy igénybe ez? Igyekszünk válaszolni ezekre a kérdésekre ebben a cikkben.
A teljesítmény aromaterápiás
Képzeld el, hogy fáradt és csalódott, az egész napot töltött a közlekedési dugókat és otthon nincs még egy darab kenyeret. És hirtelen úgy érzi, a levendula illata, vagy citrus és egy kicsit jobban. Ez az alapja az aromaterápia. Aromaterápiás - egy gyengéd, természetes gyógyító művészet illatát illóolajok elősegítik az általános jólét. Sami olaj is terápiás hatással, de ezek nem járulnak hozzá emelése az ízek a szellem.
A teljesítmény aromaterápiás abban rejlik, hogy ösztönözze a képzelet, és hozzon létre egy szinte azonnali értelme az öröm és a béke. Aromaterápia kedvezően több más terápiák, mint például az akupunktúra, mert ez a módszer nem invazív (nem kell, hogy szájon át semmit, tű nélkül, nincs fájdalom). Az egyedi illat, amely segít a stressz, szorongás, migrén, akkor mindig magánál egy kis üveget, és használja, ha szükséges.
Azt kell mondanom, hogy az aromaterápia - ez része egy új tudományos jelenlegi úgynevezett „psychoneuroimmunology”, amely tanulmányozza a kölcsönhatás pszichológiai, neurológiai és az immunrendszer a személy. A tudomány igazolta, hogy kellemes élményekkel kísérő aromaterápiás valóban erősíti az immunrendszert, a test. Tehát tényleg érdemes beépíteni aromaterápiás a mindennapi életben, mert lehetővé teszi, hogy nézd meg az élet pozitív, valamint pozitív hatással van az általános egészségi.
Hová tűntek az aromaterápia?
Annak ellenére, hogy minden okunk megvan azt hinni, hogy aromaterápiás ismert, hogy az emberiség, mivel az idő létezését, a bizonyítékok már csak a kultúra az ókori egyiptomiak. A kitermelt agyagtábla jelzik, hogy az import fa cédrus és ciprus Egyiptom gyártásához illóolajok. Egyiptomi papok említett illóolajok saját papyri.
Más kultúrák is használják aromás vegyület. Köztudott, hogy a kínai, fűszernövények és masszázs használták régen a Krisztus születése. Indiai a terápia masszázs technikákat, nyomás pontokat és illóolajok fenntartásához az emberi egészségre. Hippokratész görög orvos, mint gyakorlott napi használatra aromás fürdők és masszázsok. Ezek csak néhány példa a történelemből, amelyek világosan mutatják, hogy aromaterápiás született régen.
Miért aromaterápiás tényleg működik?
Természetesen ahhoz, hogy hisz az aromaterápia tudás ősi eredetét nem elég. Végtére is, nem tudva, a folyamatokat az expozíciós nehéz elhinni, hogy az illatok hatással lehet az emberi egészségre és a jólétet. Azonban aromaterápiás tényleg működik, és használja során a legerősebb érzékek - a szaglás.
Az öt emberi érzék illata hatással van az agy az első helyen, sőt közvetlen hozzáférést biztosít az agyunk. Ezek a szavak nem lehet az Ön számára, hogy bármilyen különbséget, de fontos megjegyezni, hogy az illatok befolyásolják gondolatainkat és reakciók a test (emlékszik a „Parfüm” Patrick Süskind).
A szagló rendszer társul az agyban, de más szervek illata is befolyásolják az szervezetünkben hatása alatt aromaterápia. Inhalációs illóolajok keresztül az orrüreg, a gőzök bejutni a hörgőkben és tüdőben, ami illóolaj molekulák bekerülnek a véráramba, amely előnyös hatást gyakorol rá.
Egy másik módja az aromaterápia - a bőrön keresztül. E célból a masszázs, amely három előnye van: tapintás, szaglás és a felszívódást. Az illóolajok is használható figyelembe pihentető fürdő. Illóolajok behatolnak a bőrt, majd a szállító által a keringési rendszer az egész szervezetben.
Az illóolajok nem okoz semmilyen kárt a szervezetben, mert kerülnek megjelenítésre természetes módon legfeljebb 12-14 óra attól függően, hogy az egészségi állapot.
Kerülje illóolajok a nyálkahártyát és a bőrt a szem körül, de ez az egyetlen figyelmeztetés, mielőtt olajok.
Hogyan kell használni az illóolajok?
A legegyszerűbb módja, hogy használja illóolajok - diffúzort (egyszerű szavakkal, a spray). Például tudjuk, hogy a menta nagyon hasznos az emésztőrendszer. Azonban nem tudom, sokkal, de sokkal több jó nem fogja használni a borsmenta infúziós belül és menta a gőzök belégzését. Spray egy kis mennyiségű illóolajok a szobában, ahol valaha is van, és élvezze az új érzés.
Bizonyos típusú illóolajok több hasznos, amikor a bőrre. Például, gyömbér olaj gyógyítani csont, ezért közvetlenül a sérült területen a test.
mert Az illóolajok nagyon magas koncentrációban, közvetlenül a felhasználás előtt gondosan meg kell vizsgálni a gyártó utasításait. Csak néhány olajok alkalmazhatók orálisan vagy a bőrre tiszta formában. A legtöbb olaj igényel előzetes hígítás, amely felhasználja az alap kozmetikai olajok (mandula, sárgabarack, stb.)
Masszázs illóolajok - dupla szórakozást. A felhasználás előtt adja hozzá a szükséges mennyiségű illóolajat a testápoló vagy krém masszázs.
A legegyszerűbb módja, hogy használja az aromaterápia - belélegzése aromák illóolajok. Megtalálhatja őket a napi ápolási termékek maguknak (tonik, krém, krém, stb), valamint a médiában kád, zuhanyzó és sok más termék.
Kezdje el használni aromaterápia, és meg fog lepődni, hogy milyen jól illeszkedik a különböző aspektusait az életmód!
Abban iHerb megtalálható széles választéka természetes illóolajok jó áron. Tudod is megpróbál szója gyertyák. amelyek könnyen használható, mégis teljes mértékben megfelelnek az alapokat a aromaterápia.