A jóga és a tisztító a szervezetben
Köztudott, hogy a jóga pozitív hatással van az emberi szervezetre. De bizonyos, hogy néha nehéz megtalálni a testi és lelki egyensúly a képzés során. A folyamat azonban a képzés csak a célja, hogy pihenjen, és ugyanabban az időben, hogy indulat a szervezetben.
Sokan tudjátok, hogy a régi időkben az első jóga hozta a testét, hogy tökéletes - a külső és belső. Ebben az esetben az összes jóga East használt speciális szerv méregtelenítés. Meglepő módon még egy ilyen kellemetlen eljárás megtisztulás jóga tehet egy kellemes és fájdalommentes. Ezt a módszert nevezik Schank prakshalana, ami lefordítva azt jelenti: „az intézkedés a héj.”
Az alapja az egész eljárást sós forralt vízzel. A lényege ennek a módszernek abban a tényben rejlik, hogy egy személy, hogy bizonyos mozgások érdekében, hogy törölje az összes vizet ivott az egész gyomor-bél traktus.
Hogyan kell elvégezni a tisztítási eljárást
Ez bél tisztító módszer minden esetben el kell végezni reggel éhgyomorra. Az eljárást meg kell készíteni egy speciális sóoldat. Szükséged lesz 3-4 liter vizet, hogy nem volt szükség, hogy megszakad és főzzük további megoldás. Minden liter forrásban lévő vízzel kell öntsünk 1 teáskanál só. A víz hőmérséklete 40 fok, de lehet egy kicsit. Előállítása után az első oldat inni 300 ml, és kezdjük gyakorlatokat.
Ahhoz bél tisztító sikeres volt, akkor lesz szükség a végrehajtásához 4 alapfeladatok. Vajon kell a lépést, valamint az eljárás során nem zavarják felesleges dolgokat.
Az első edzés meg kell kiegyenesíteni, és tegye a láb váll szélessége egymástól. Ezután meg kell szőni az ujjait, úgy, hogy hasonlított a zárat, és emeld fel őket. Ha a szervezet fel van húzva egy kicsit - így a gyakorlat birtokában helyesen. Akkor meg kell hajolnia, hogy a jobb oldalon, újra megteszi az első pozíció és hajlítsa balra. Gyakorlat kell ismételni további 4 alkalommal. Ebben a szakaszban a megoldás gyorsan a patkóbél felé.
A második feladat megköveteli, hogy pontosan állni a lábad váll szélessége egymástól. A bal oldali kell emelni a vállmagasságban, és jobb is lehet emelni, de a kanyarban a könyök, hogy a végén a ujjai előtt a jobb oldali kulcscsont. Ezután meg kell telepíteni a test bal, akkor a bal oldali hátsó. A fej is elfordul a bal oldalon. Ugyanezt kell tenni a másik irányba. Így a gyakorlat ismétlődik 4 alkalommal. Ebben a szakaszban az oldat kerül sor a vékonybélben.
focus elfogadott harmadik gyakorlására kerül sor fekve és hajlító a derék, de úgy, hogy a medence felett marad a padlón. Neck fordulni annak érdekében, hogy képes látni a sarok a bal lábát, akkor ugyanazt végzik a másik irányba. Mindkét oldalon meg kell tölteni egy 4 fordulat, de csukott szemmel. A tesztelés során a víz jön, hogy a végén a vékonybélben.
A negyedik gyakorlat végre olyan helyzetben közvetlenül. Kefék kell először szorult. Ezután, fokozatosan fordult mindkét lábát 90 fok, meg kell kapcsolni, és ezzel egyidejűleg csökkenti a felsőtest lefelé. Lehet megállítani csak azzal a feltétellel, hogy a gyomor érinti a jobb combján. Aztán ugyanaz a lejtése meg kell ismételni, hogy a bal oldalon. Miután ezt a gyakorlatot 4-szer ismétlődik mindkét oldalon. A víz végül eléri a vastagbelet.
Miután minden egyes ciklusban gyakorlat kell inni 300 ml oldatban. Amikor a 6 csésze lesz részeg, meg kell üríteni a bél és a továbbra is a ciklus. Az eljárást kell lefolytatni, mielőtt az első tiszta vízzel.
A menü tisztítására bél
Miután Shunk praklashana végezték ki teljesen, nem lehet korábbi, mint 30 perc alatt. Első étkezés legyen egy kis mennyiségű főtt rizs. Egy íze rizs lehet önteni 1 evőkanál sós paradicsomlé. Együtt ez az étel keverni 35 gramm vaj. De a legjobb megoldás az lenne, vaj, olvasztott, vízfürdőben. Főtt rizst nem lehet tejjel keverve.
A beavatkozás után is tilos enni tejterméket, nyersen zöldség. Ugyanígy tilos olyan félkész termékek és kemény sajtok. Ahogy az ital megengedett néhány korty vizet, 150 ml-es infúziós lime-menta vagy ásványvízzel.
A második étkezés jobb főzni zabkása, gumiszerű sajt és egy kis darab kenyeret. Miután bél tisztító azt újra képződik mikroflóra. Ehhez óvatosan visszafogott alkohol, hús, hal, pékáru és így tovább. Szükséges, hogy étel csak egy pár, és egy kis összeget.
Néhány nappal a beavatkozás után nem szabad enni, diót vagy magvakat. Ők alkotják a túl sok olajat, és az utóbbi ismert, hogy hozzájáruljon a gyors fejlődés a nyálka. Ehelyett jobb főzni zabpehely gabona fajok, mint például a rizs, mungóbab vagy árpa. Azonban, zab, búza és más gabonafélék súlyos jobb nem használni.
Vigyázat
Kettőspont Tisztító módon Schank prakshalana és speciális ételek segítségével gyorsan tisztítható az egész testet a toxinok. Miután az egyik kezelést a szervezetben egy olyan érzésem, a könnyedség és életerő. Ez a módszer a jóga is jótékony hatással van a szívizom. A tisztított mikroflóra és normalizálja a vér tisztítására, így a vérerek és a szív nem sikerül. Ez a módszer megakadályozza a sok betegség, beleértve a onkológia.
Tisztítása előtt a bél eljárást kell lennünk bizonyos korlátai. Mivel prokshalany eljárás során egy kis étkezés, és a diéta, amely kizárja a sok termék, sokan ezt a módszert lehet ellenjavallt.
Ez a test tisztító ellenjavallt szenvedők krónikus betegségek, lenyelése ami festett az óra (cukorbetegség, hasnyálmirigy-gyulladás, fekély, gyulladásos bélbetegség, stb). Szintén jóga módszer alkalmazása ellenjavallt a menstruáció alatt, terhesség és szoptatás.
Egy pár nappal azelőtt, hogy a tisztító folyadék enni kása és párolt zöldség. Ez segít normalizálni a széket, hogy az eljárás nem tűnt túl durva. béltisztításra végezhető évente 4 alkalommal. De ha nincs szükség, elegendő és egy alkalommal. Végül, ha követed a szabályokat, és nem lehet lusta, majd később lehet elérni lenyűgöző eredményeket.
