1. fejezet Energia, hangulat, bizalom, immunitás és azok kapcsolat az emésztéssel, 1. rész emésztés

1. fejezet Energia, hangulat, bizalom, immunitás és kapcsolata az emésztéssel

A gasztrointesztinális traktus (GIT) a test egyik legfontosabb rendszere, és egészségünk és hangulata nagyban meghatározza egészségünket.

A jó emésztés az egészség megőrzése. Ez a holisztikus orvoslás területén dolgozó orvosok véleménye, köztük a hagyományos kínai orvoslás szakemberei és az ókori indiai egészségtudomány, az úgynevezett ayurvéda. Nem számít, mennyi jó minőségű természetes élelmiszert eszel, de ha az emésztőrendszer nem képes megemészteni őket, felszívja a tápanyagokat és eltávolítja a toxinokat, a szervezet nagyon, nagyon nehéz lesz egészséges sejteket építeni. A gasztrointesztinális diszfunkció sok problémát okoz, beleértve azokat, amelyek a kognitív képességek és az érzelmi állapot károsodásával járnak.

A vitalitás nagy mértékben függ az emésztési hatékonyságtól. Köztudott, hogy van egy kapcsolat a fizikai és érzelmi test között. Ha a fizikai testeteknek nincsenek tápanyagai, és az évekig tartó "harcok" kimerültek az emészthető ételekkel, akkor az befolyásolja az egészségét és a hangulatot. Ha teljes, boldog életet szeretne élvezni, élvezni azokat az örömöket, amelyekkel megtapasztalhatja, akkor egészséges emésztőrendszerrel kell rendelkeznie.

Számos könyvet írtunk az emésztőrendszer állapota és az agy működése között. Dr. Mark Hyman könyvében «Ultra Mind megoldás» [5] azt mondja, hogy ha a mentális és érzelmi problémák stabilak és minden látható ok nélkül, eltekintve a szokásos élet jó és rossz dolgokkal, ezek okai problémák lehetnek a tünetegyüttes „lyukas bél” (fokozott bél permeabilitás), az élelmiszer-allergia, vagy a nehézfémek jelenléte a gyomor-bél traktusban.

Az egészségtelen bélrendszerben szintén kapcsolódnak az autizmus, a kognitív rendellenességek, az alvászavarok és a Parkinson-kór [6]. A kutatók a McMaster University (Hamilton, Ontario) kimutatták, hogy a bélflóra függ a reakció a test stresszre. A cselekvés pontos mechanizmusa ismeretlen, de úgy vélik, hogy bizonyos baktériumok elősegítik a bél és az agy fontos kölcsönhatását [7].

A bélbaktériumok felelősek a különféle vitaminok előállításáért, beleértve a K-vitamint (növeli a véralvadást, szükséges a csontok kialakulása, a haj és a körmök egészséges megjelenése). A baktériumok szintén hozzájárulnak a koleszterin metabolizmus szabályozásához, a toxinok és toxinok eltávolításához, a sav-bázis egyensúly (pH) normalizálásához a testben.

Dr. Isaac Eliaz területén dolgozó Integratív Medicine, kijelenti, hogy amikor mi emésztőrendszer nem működik megfelelően, akkor csökkenhet a tápanyagok felszívódását, és vezet egy sereg krónikus problémák, kimerültség, irritábilis bélszindróma, székrekedés, puffadás, gyomorégés, autoimmun betegségek, kognitív rendellenességek stb.

A gyomor-bél traktusnak saját enterális idegrendszere van, amelyet a kutatók a "bél-agyként" ismertek. A gasztrointesztinális traktus falaiban található idegplexusok hálózata szabályozza a bélmozgást, és felelős a szervekben, mint a gyomorban, hasnyálmirigyben és az epehólyagban.

Amellett, hogy a szerotonin, a mi bél egészségi közvetlenül kapcsolódó termékek és más neurotranszmitterek, köztük amino-vajsav (GABA), endorfinok, dopamin, epinefrin (adrenalin) és norepinefrin (noradrenalin). Mindegyik neurotranszmitter saját módján befolyásolja érzelmi egyensúlyunkat. A szerotonin, az úgynevezett "boldogság és öröm hormonja" segíti az optimális hangulatot. Ha ez zavarja a fejlesztését, például a gyulladásos bélbetegség, okozhat a szorongás, ingerlékenység, rögeszmék és álmatlanság. Itt van a kapcsolat az étel és a hangulat között!

Különleges limfoid szövet a belek falában (Peyer-plakkok) szerves része az immunrendszernek, amely védi a szervezetet a kórokozóktól, a vírusoktól és a toxinoktól. Ezt Dr. Isaac Eliaz írta, hangsúlyozva, hogy az immunrendszer egészsége közvetlenül függ az emésztőrendszer normális működésétől.

Az immunrendszer fenntartása az emésztőrendszernek egy másik funkciója. A gyomor-bélrendszerben élő baktériumok felelősek az egészséges bélflóra fenntartásában, megakadályozva az élesztőgombák és más patogén mikrobák túlzott növekedését. Az egészséges mikroflóra elősegíti a jó emésztést, a vitaminok termelését és a toxinok eltávolítását a szervezetből.

Számunkra a nőknél az emésztés is szorosan kapcsolódik az önbecsüléshez, a bizalomhoz és a szexualitáshoz. Úgy gondolom, hogy a testhez való hozzáállás tükröződik az emésztőrendszer egészségi állapotában.

Ha valaha is tapasztalt puffadás, székrekedés vagy hasmenés okozta IBS, akkor persze, ha tudjuk, hogy egy ilyen esetben, önbizalom eltűnik, mert a figyelem középpontjában a belekben. Ha emésztési problémák nem akar menni sehova, találkozni a barátokkal, új embereket megismerni, akkor sem ereje, sem vágy, hogy semmit. Minden szórakozás kínzássá válik. Eközben minden karrierhez sok ember számára nyilvánosság, kommunikáció és kölcsönhatás szükséges. Ha minden gondolat van rögzítve a hasa, és akkor csak az érintett, hogy megválasszák az étel, hogy ne okozzon zavarokat, kapcsolatot fenntartani másokkal magas szinten nem lesz könnyű. Ha a belse gyulladt és fájdalmas, lehetetlen erős kapcsolatokat kialakítani.

A szexualitás és az emésztés is szorosan összefügg. A legtöbb emésztőrendszeri betegségben szenvedő ügyfelemnek, beleértve az "étkezési" stressz szokásait is, nehézséget okoz az orgazmus elérése, a libidó alacsony szintje és a menstruációs szabálytalanságok. Nem vagyok orvos, és nem tudom biztosan megmondani, hogy van-e fiziológiai kapcsolat a rossz emésztés és a reproduktív rendszer funkcióinak csökkenése között, bár úgy tűnik számomra, hogy igen, van. Mint nő, tudom, hogy a rossz fizikai jólét miatt szinte lehetetlen vonzónak, játékosnak és kacérnak érzi magát. A spasmák, a székrekedés, az erítés és a táplálkozás utáni súlyos érzés bármelyiknek nevezhető, de nem a szexualitás megnyilvánulása. Ezek az érzések megölik az intimitás vágyát!

Egy egészséges has, érzést könnyű, teljes és nyugodt, jobb alapot teremt az intim kapcsolatokhoz. Ha könnyen lélegzik, és a gyomor nem hasonlít egy felszakadt golyóhoz, kapcsolatot létesíthet a testének alacsony energiaközpontjaival, amelyek felelősek a vonzerőért, a nõiségért és az anyai érzelmekért. Ugyanabban a szexben több örömet szerezhetsz, mivel teljes mértékben szentelhetsz egy partnernek, és nem fogsz aggódni a gyomor miatt.

Egy másik fontos pont - az emésztés és a magatartás. Megerősíthetem, hogy az emésztőrendszer állapota befolyásolja a nő belső párbeszédét. Sokan közülünk, amikor a gyomor dagad, és a gyomor túlterhelt, részt vesznek ugyanyedstvom. Úgy tűnik számunkra, hogy valami baj van velünk.

A Samoyedstvo az étrend sérelméhez vezet, és az emésztés romlik. Gondolkodva a problémáiról, rágni, rágni és rágni, és ettől csak rosszabbá válik. És így egy ördögi körben! Nem azt mondom, hogy a gyomor-bél traktus javítása automatikusan megteremti az önbecsülhetetlen szeretet érzését, de segít egy ilyen érzés kialakításában. A jövőben arról fogunk beszélni, hogyan kezdjük el a gyógyulási folyamatot, bemutatva a testetek iránti szeretetet és együttérzést, ahelyett, hogy korlátozó orvosi étrendre helyeznénk.

A lényeg, hogy érdemes megjegyezni, bemutatva a gondot az emésztőrendszer: a test - a „szerkezet”, amely lehetővé teszi, hogy változtatni az életed, és élvezze a különböző ízek. A szervezet állapota elsősorban az emésztőrendszer állapotától függ. Ha az emésztőrendszer elnyeli a tápanyagokat, akkor a szervezet egészséges sejteket hozhat létre. Ha a testéből hatékonyan és simán eltávolítjuk az összes salakot, az elméd világos lesz, és az energia buborékol. Ha érdekel az emésztést, a szervezet elér egy állam virágzó, és így csak egy lépés a kibontakoztatása - lelki, fizikai és érzelmi.

Pamyatkaot Boldog pocakját az állam az emésztőrendszer függ megadni: • Építési új, egészséges sejtek • az egészséges bőr, a haj és a körmök • Koncentráció és memória • csontképződés kidolgozása • neurotranszmitterek (szerotonin, GABA, melatonin és mások.) • hangulat, az energiaszint, az alvás minősége