Zöld lencse egy bankot recept
Zöld lencse egy bankot készül recept nagyon egyszerű. Azonnal kapcsolja ki a hő sütő, töltse be az előkészített hozzávalókat az edénybe, küldje el a sütőben, és „elfelejti” a körülbelül egy órát. Melegítsük a sütőt nem minden a munka az Ön számára.
Nagyböjti menü változtatni kell, mert a szervezet nem rendelkezik az állati fehérje figyelmet igényel magának. Változhat a diéta, adjunk hozzá az élelmiszer egzotikus fűszerek, mint például a görögszéna (görögszéna), ami párosul a hüvelyesek.
Elkészítési idő: 80 perc
Adagok: 3
Állítsa be a termékek előállítására zöld lencse egy bankot recept:
- zöld lencse - 250 g;
- sárgarépa - 250 g;
- póréhagyma - 50 g;
- Fokhagyma - 4 a fogat.;
- görögszéna - 15 g;
- koriander (magok) - 10 g;
- Olívaolaj - 25 ml;
- só, babérlevél.
Lépésről lépésre az étel „zöld lencsét egy pot recept”:
Az alján egy agyagedényt, öntsünk minőségű olívaolaj. Sárgarépa kaparja, vágjuk kerek szeletekre fél centiméter vastag. Helyezzük a szeletelt sárgarépát egy bankot.
Fény része a szár vágott póréhagyma gyűrűk, hozzá a sárgarépát. Póréhagyma, ellentétben hagyma, kevésbé éles, és hogy az étel megfelelő lesz.
Mi nyomja gerezd fokhagyma, héj, tedd a fazékba egész. Öntsük a magok görögszéna, koriander. Fűszerek lehet elősütve egy serpenyőben száraz körülbelül 1 perc.
Mérjük ki a lencsét, válogatni, hideg vízzel mossuk. Vbobovyhvremya időről időre találkoznak idegen zárványok, mint a kő, ezért legyen óvatos.
Hozzáadjuk a lencsét, rázza a tartalmát az összetevők „megállapítják” szűk.
Öntsük 0,5 liter hideg szűrt víz öntsük 5-6 g nátrium-kloridot, add babér.
Tedd az edényt egy fűtött kemencében 210 fok. Főzés 50 perc - 1 óra. Kapcsolja ki a gáz Elérjük pot fedél a törülközővel, hagyja 15 percig.
Ízletes lencse, a recept szerint egy bankot, kiderül omlós és illatos, finom szelet sárgarépa ez az étel lesz hozzá egy kicsit a friss fűszernövények, és azonnal tálaljuk.
