Vitamin saláta, hogy fokozza az immunitást, a Tanács 1001

Tavaszi valamint ősszel - nyers és hideg, hogy menjen, ami sokak szerint nem csak szép, hanem nehéz. Az a tény, hogy a tavaszi és őszi időszakban jön a depresszió miatt gyengülő immunrendszer. De azt fogja mondani, hogyan kell felemelni a hangulat és az egészség javítása. Készítsünk egyszerű vitamin saláta káposzta erősíti az immunrendszert, és a tavaszi és őszi világos és mindig meleg.

Ezért szükséges, hogy segítse a test és előkészíti vitamin saláták, erősítik az immunrendszert, és felemelő. Íme néhány egyszerű és érdekes recepteket.

saláta multivitamin

Elkészítéséhez a salátát multivitamin, tart egy csomó termék, de megadja az összes szükséges hozzávalókat sokkal jobban érzi magát. Annak előkészítéséhez van szükség:

• répa
• káposzta
• alma
• hagyma
• sárgarépa
• tejföl

Tehát, ennek előkészítésére saláta áll rendelkezésre minden reggel, vagy legalábbis hetente többször. Itt van lépésről lépésre algoritmus:

1. Nyers cékla, hámozott, lereszeljük a közepes vagy finom reszelő.
2. Chop káposzta vékony szeletekre.
3. Ugyanezt kell tenni almával, hagymát és a sárgarépát.
4. Keverjük össze a hozzávalókat és a szezon tejföllel.

Ilyen nagy saláta gazdagítják vitamin komplex szervezet, és megadja a jó hangulat.

Saláta vörös káposzta

Ehhez szüksége lesz:

• A vörös káposzta - egy negyed fej
• Zöld hagyma - 1 csokor
• Kapor, petrezselyem, koriander - 1 gerenda
• Dió - 100g hámozott
• Fekete ribizli - ízlés szerint, akkor fagyasztva.

előállítás:

1. Egy salátástál, ahol lesz egy jövőbeli saláta kell verni dió, úgy, hogy azok a lehető legkisebb méretű.
2. Olyan vékony, mint lehetséges, hogy káposztát és tedd oda, ahol vannak kis dió.
3. Chop minden gyógynövények. Mi ez több, annál finomabb lesz saláta. Saját belátása szerint felveheti a kedvenc gyógynövények ízlés szerint. Például, saláta, amelyeket gyakran díszítésére ételek, mint például a saláta „Caesar” kekszet és mások. De hagy egy ilyen gazdag a vitaminok.
4. Adjunk hozzá egy maréknyi bogyós ribizli.
5. Keverjük össze a hozzávalókat, és hagyjuk állni 30 percig.
6. Ne adjuk hozzá az olajat, vagy sója. Nuts adják olaj áztatott saláta és gyógynövények helyére sót. De ha továbbra is szeretné, akkor adjunk hozzá egy kevés olívaolajat és egy csipet só ízlés szerint.

Ez a saláta vörös káposzta kapsz energiát, kitartást és jó humorral. Azt is kérjük a vendégeket, és tálaljuk a saláta, a fő ételek, mint például karajt.

Most, hogy tudjuk, hogyan kell főzni néhány salátát immunitást. Természetesen több száz recept vitamin saláták, és szeretnénk, ha megosztani olvasóink, hogyan védik a szervezetet a betegség a tavaszi, őszi és téli időszakban.

További tippek a főoldalon a helyszín 1001-ben tanácsot.

Kapcsolódó cikkek

• A gyógynövények használata az egészségügyi hunyor, 1001 Board

• Vitamin saláta receptek

• Vitamin keverék immunitás felnőttek és detsyam olcsó, otthon