Tíz módon szinte azonnal javítani az életed
Sok probléma származik eszünkbe. Ezek nem az eredmény a mindenképpen hiba, vagy más emberek cselekedeteit. Akkor merülnek fel, mert rossz mentális szokások. 10 ingyenes e viselkedés, és azonnal megszabadulni a sok által okozott problémák mindegyikük:
Ne dramatizálja. Sok legyezte halálosan veszélyes katasztrófa kis kudarc, és ennek megfelelően reagál. Az a szokás, hogy a hegyek közül vakondtúrás generál szorongás, amely vagy nem létezik, vagy olyan kicsi, hogy ne aggódjon. Miért csinálják ezt? Ki tudja? Talán külsőre sokkal fontosabb. Mindenesetre, ez csak buta, mint ez káros.
Ne feltalálni szabályokat. A nagy része ezeket a „kell” és a „kell”, akivel nosites valószínűleg használhatatlan. Minden amit adnak el, ez az idegesség és a bűntudat. Miért? Miután ezeket a képzeletbeli szabályokat, akkor pont egy agy szükségtelen korlátozások és gyerekes megrendeléseket. És amikor megpróbálja átadni ezeket a jogokat más, majd pedig egy ijesztő vagy unalmas síróbaba nagyképű bigott.
Ne legyen maximalista. Az élet nem csak a „fekete vagy fehér” vagy „mindent vagy semmit”. A legtöbb esetben a „elég” éppen elég. Ha keres a tökéletes munkát, akkor valószínűleg soha nem találják meg. Ebben az esetben az összes többi munkálatok tűnik rosszabb, mint amilyen valójában. Lesz keres egy ideális kapcsolat, és valószínű, hogy tölteni az egész életét a magány. Perfekcionizmus - egy olyan mentális betegség, amely nem engedi, hogy élvezze, és minden alkalommal küld neked egy küldetést, amit nem.
Ne általánosítani. Egy vagy két ízben - nem jele állandó hiba. Egy véletlen diadal nem fordul meg egy zseni. Egy esemény - jó vagy rossz - vagy akár két vagy három esemény nem mindig annak a jele, hogy meghosszabbodik a trend. Általános szabály, hogy a dolgok, amit ők, és nem több.
Ne higgyetek az érzelmek. Mit érzel nem mindig jó indikátora a mi folyik valójában. Csak azért, mert úgy érzi, ez nem jelenti azt, hogy ez igaz. Néha az érzelmek forrásául szolgáljon a fáradtság, éhség, irritáció, vagy csak a hideg. Úgy érzi magát, jó vagy rossz - a jövőben nem fog változni. Érzések igaz lehet, de nem az igazság.
Nem zárkóznak apátia. Vonat, hogy optimista. Ha azt várod, rossz dolgok az életben és a munkahelyen, meg fogja találni őket. Negatív hangulat - ez ugyanaz, mint nézi a világot torzító, piszkos poharakat. Észre fogod venni, az egyetlen hátránya, figyelmen kívül hagyva, vagy minden másról. Ez egyszerűen lenyűgöző, hogyan lehet, hogy mi nincs ott, ha csak kezdeni. És persze, ha elkezdi keresni a pozitív dolgokat, meg fogja találni őket is.
Nem él a múltban. Ez a tanács a legfontosabb az összes közül: elfelejteni, és élni. A legtöbb harag, frusztráció, a boldogtalanság és kétségbeesés ebben a világban származik ember, aki már sérelmek és problémák. Minél többet lapozhat őket szem előtt tartva, a nagyobb úgy tűnik, hogy te, és a rosszabb fogja érezni magát. Ne harcolni szerencsétlenséget. Felejtsd és élni. Tedd ezt, és ezáltal megfosztják őt a hatalom bántani.
p1 cture.ru
Nem tetszik a kép - feltölt egy másik.