Szauna a terhesség korai, mind a késői
Szóval terhes, és a szauna már végez, hogy bizonyos veszélyt. De a legtöbb nő, aki a szokása, hogy a fürdő a fogantatás előtt, továbbra is megtehetik. Tehát lehetséges, hogy használja a szaunát a terhesség alatt?
Sok árnyalatok és szabályok a szauna állapotban a terhesség, hiszen a korai szakaszában, és későn. Ezen túlmenően abban az esetben különös kockázatot is felér mindenféle alternatíva, hogy megoldja ezt a problémát.
Lehetséges az, hogy a terhes nők szaunázásra?
Úgy tisztességes megjegyezni egyszerre, hogy a vélemények a szakértők ebben a kérdésben eltérnek. Ha egy nő úgy érzi, jó, betartja a szabályokat és a szabályok marad a szauna, az egészségügyi és a gyermek állapotának nincs veszélyben. Sőt, szauna terhes nők számára is hasznosak lehetnek. Bőr női megtisztított, hagyja el a felesleges folyadékot és a súly.
A szauna a terhesség alatt a következő előnyökkel jár: javítani kell a női test, erősíti az immunitást. Ha a lány a terhesség alatt az influenza vagy a nátha, a szauna lesz a legjobb kezelés a betegség, mert a használata tiltott gyógyszerek ebben az időszakban. Míg a szaunában, akkor ajánlott használni főzetek vad rózsa, méz, citromos tea gyógynövény.
A nők, a szauna egyfajta előkészítő eljárás a következő születési fürdő eljárások pozitív hatást gyakorol a feltétele a keringési rendszer, erősíti a vérereket, javítja a vér áramlását a szerveket. Ezen kívül a bőr pórusait megtisztulnak, és olyan lesz, rugalmasabb lesz. Az izmok ellazulnak. Miután a speciális szabályokat, hogy a szaunában, segítség nélkül a különböző maszkok, ez is lehetséges, hogy gyógyítani bizonyos bőrbetegségek. Végül a szauna megakadályozza a csíkok megjelenését, ami természetesen hozza külön öröm, hogy a nők.
Látogatás a szauna, törölheti a tüdő és hogy biztosítsa a jó oxigénellátást a baba. Az illóolajok kell használni, hogy megszabaduljon a betegségeket.
Tanácsot a mester!
Nő a szauna pihenhetnek, és az ő helyzete nagyon fontos. Azonban ne feledjük, hogy néha a szervezet negatívan reagál, hogy mivel egy szobában magas a páratartalom és a hőmérséklet. Mielőtt a szauna a terhesség alatt, mindenképpen forduljon a nőgyógyász.
fő ellenjavallatok
- teljes és alacsony previa chorion placentatio;
- jelenlétében kiütés a bőrön;
- a oligohydramnion;
- alacsony vérnyomás;
- a terhesség korai szakaszában.
Legfeljebb 12 hétig a gőzfürdőben ne legyen
Szakértők úgy vélik, hogy az ember ne használja a szaunát 12 héten keresztül, hiszen ebben az időszakban a kialakulását a méhlepényen, és a belső szervek, a gyermek. Ha egy lány nem érzi jól magát, és ilyen állapotban kíséri mérgezés, fenyegetett vetélés, menj a szauna nem szükséges. Ebben az esetben, a női test nem igényel többlet terhet.
Szabályok a terhes nők számára
Látogatás a szauna, a lány lesz követni néhány szabályok és ajánlások a szakértők. Először is meg kell hallgatni a jelek a saját test, vigyázni az egészségükre. Ha egy nő látja, hogy kialakult egy bizonyos kellemetlen, elengedhetetlen, hogy ki a szobából.
A fej szükségszerűen fedi sál készült természetes anyagok. A szünetekben kell használni tea, gyümölcslé vagy víz mind tiszta tested a lehető leghatékonyabban.
A beavatkozás után feltétlenül jó.
Ha a terhesség feküdjön le, nem pedig ülni, mint a lába és feje egy szintben kell lennie. Meg kell viselni gumi papucs tartani leessen, és hogy elkerüljék a fertőzés gombás betegségek.
Akár a szaunában a későbbi szakaszokban
Egészséges? Akkor várom a gőzfürdőben!
Későbbi szakaszaiban a kockázat negatív következményekkel jár a szauna csökken. De ne feledkezzünk meg a fenti szabályokat, irányelveket, az elszámoltathatóság és a pontosság.
Ha egy nő soha nem volt egy szaunában a terhesség előtt, akkor nem kell próbálni valami újat ebben az időszakban. Ha ez - egy gyakori látogatója a gőzfürdő, majd a későbbi szakaszaiban fürdő eljárások csak pozitív hatással van az állam testén. A normalizált véráramlást, az anyagcserét a bőrben, a munka test hajó.
Egyes nők a terhesség alatt, és rendszeresen látogatja a szaunát. Úgy vélik, hogy ez segít nekik pihenni, hogy megszabaduljon a feszültséget az izmokban, hozza csak a javára magukat, és a gyermeket.
Van más alternatíva?
Ha a lány nem akar lemondani a szokása, hogy a szauna, de ott minden ok a félelemre, akkor lehet, hogy dolgozzon ki alternatívákat. Ezek lehetővé teszik élvezze a meleget, míg nem lesz veszélyt a baba. Az egyik alternatíva, szakértők azt javasolják, masszázs. Masszázs a terhesség alatt lehetővé teszi az izmok ellazulnak, a nő képes lesz pihenni, és felejtsd el mindenféle probléma. Abban a pillanatban, az általunk kifejlesztett egy speciális masszázs a terhes nők számára.
Ha a lány nem elég meleg, akkor igénybe a segítségével egy forró fürdőt. Ne feledd, hogy a folyamat az elfogadásának kell ellenőrizni: hőmérséklet - nem túl magas, a kezelés időtartama - nem több, mint 15 perc. Lehet korlátozni és kevesebb perc, ami a legfontosabb - pihenni és javítja az egészséget.
A gőzfürdő jobb feküdni az alsó polcon
Van egy másik módja, amelyben egy nő gyermeket vár pihenhet - légzőgyakorlatok. Ezen felül, akkor nem jóga.
Ne feledje: a szaunázás a terhesség alatt, akkor ki vannak téve bizonyos kockázata mind maguk és gyermekük számára. Emiatt ezt a kérdést kell venni abszolút komolyságát, annak kellő figyelmet. Ne felejtsük el, hogy konzultáljon orvosával, és ne hagyja figyelmen kívül a tanácsot.
