Rehabilitációs osteosynthesis után a humerus
A rögzítés után a felkarcsont már majdnem 5 hónap. Ebben a cikkben lesz szó, hogyan lehet fejleszteni a kéz törés után, és az eredmények megérte a várakozást.
Korábban beszéltünk az első nappal a műtét után. de ismétlem még egyszer - az első héten, miután jelenlévő felturbózott duzzadt kezét. Nem voltam, hogy erőt, nem is beszélve a tervezés, hogy távolítsa el a varratokat. Azt vadul félek, hogy akkor tört, és a vér áramlását, így az első 12 nappal a műtét után minimálisan csinál valamit kézzel. Miután varratszedés ment gyorsabban. Ugyanakkor az orvosok, hogy nagyon furcsa ajánlásokat hogyan mindegy, hogy dolgozzon ki a kezét. Alapvetően azt mondják: „stílus”. És mit, hogyan és mennyit - van, hogy húzza ki ezeket atkák.
Miután aludtam hőmérséklet (és ez maradt majdnem 2 hét), és már nem annyira dagad a tenyér és az ujjak, elkezdtem dolgozni a számítógép és a szünetekben nem nagyon ártatlan gyakorlatokat. Ő merev kis kezét, megpróbáltam elérni az ember. Legalább az egyik ujját. Kiderült, hogy nem az első napon. Ül és nyúlik az izmokat, megpróbál a hüvelykujját a homlokát (ide-oda, ide-oda). Így tudtam ülni körülbelül 10 percig, a jobb napokat felhalmozását a homlok, az a nap, amikor én sem sérült meg beadni magának búcsú. Az orvosok megmondja, hogy dolgozzon ki a kezét a fájdalmat. Én személy szerint nem támogatja az ilyen megközelítés. Pár héttel a műtét után - nem az idő, amikor meg kell figachit szikra a szemében. Még mindig nem tud felmelegedni rendesen, gyalog vagy poprisedat annyira aktív gyakorlatok melegítés nélkül hozza kényelmetlenséget. Várj, minden alkalommal, akkor nem marad a kezében, hisz a hajlított örökre.
Én eleinte nem annyira aggódik rugalmatlan ízületek bőrpír ízületi fájdalom, őket, és a forró körüli bőr. Azt hittem, hogy valamilyen gyulladásos folyamat, amely szükséges, hogy tisztítsák meg. Elmentem az orvoshoz, sebész Kostritsa az „Unió” klinikán (Moszkva), aki azt tanácsolta, hogy használja a kenőcsöt viszont 2 hónap folyamán: Dolobene gél és Lioton. Ezen kívül, azt aktívan bekent varrat Kontraktubeks (ők kenet, és a mai napig). A kenőcs lettem sokkal könnyebb, ruhát nem annyira fájdalmas. De még mindig maradt a fájdalom és az érzés, hogy az egész kart, - egy nagy horzsolás. Aztán úgy döntött, hogy legyen, mint fizioterápiás. Igaz, hogy ezt, azt sejtette még akkor, amikor megkaptam a munkát. Ez történt csak 1,5 hónappal a műtét után.
PHYSIOTHERAPY osteosynthesis után
Mivel van a kezében egy lemezt vagy egy csap, nincs rehabilitáció mellett a lézer nem jelölik ki. Az eljárás teljesen fájdalommentes, csak fekszenek a kanapén, varrás terítette doboz, piros fényt bocsásson ki, és a hazugság így 10-15 percig. Lézeres elhatározza tömítés meggyorsítja a sejtek regenerálódását, a legfontosabb dolog az, hogy megakadályozza a keloidok (vastag és domború) heg. Az én esetemben, már késő volt - a heg néha domború lesz. De én még mindig elégedett azzal, amit nézett ki, mint egy lézer. Ne hanyagolja ezt az eljárást, ez elég jelentősen felgyorsítja a szöveti regeneráció. Csinál Ez Pay - 300 rubel per session, vagy úgy.
LFK osteosynthesis után
Mindig kezelt sooo szkeptikus torna, mert úgy tűnt nekem, időtöltés Nézőpont akik derékfájás, vagy valami ilyesmi. Azonban tévedtem. Gyógytorna nagyon hasznos lehet abban az esetben, rehabilitációs törés után. Amikor az összes sebész homályosan tanácsot, mint valami „is, így FEP FEP és még mindig úgy FEP FEP”, az orvos LFK fordítson egy teljes órán át, amely idő alatt akkor szétszedni egy csomó gyakorlatok és a fele biztosan emlékezni. Lépjen kapcsolatba velünk jó orvos itt, Moszkvában. Én személy szerint nem lát okot, hogy folyamatosan megy az iskolába torna - ment egy párszor, emlékszem a nagy részét a gyakorlatokat, és minden - érezze magát otthon, ha kényelmes. A fő feladat -, hogy visszatérjen a mobilitás a könyökízület. Ez nagyon nehéz, tekintve, hogy elveszti rugalmasságát hihetetlenül gyors. Mivel én vagyok a leadott tartott 3 hétig, majd egy másik, nem különösebben kézzel mozgatható a műtét után - az én esetemben lehet tekinteni meglehetősen elhanyagolt. Nem tudom, hogyan kell visszaállítani a kezét, akik elmentek a leadott 1,5-2 hónap.
Ha hirtelen nem tud egy találkozót gyógytorna, orvos, elmondom, hogy én visszaállította a kezét. De ne feledje, hogy ezek nem az ajánlásokat. És én nem vagyok orvos. Ez csak az én tapasztalatom.
Töltés az első lépés az egyszerű és rövid.
Először is meg kell, hogy felmelegedjen. Blood biztosítani kell egy jó keze van. Ehhez, akkor guggolást / gyors, mint 5-10 percig. Meg kell meleg. Aztán ott vannak a gyakorlatokat. Minden gyakorlására kerül sor 10-szer, akkor fel kell rázni a kezét, és pihenni egy pár másodpercig. Ezután még 10 ismétlést, és ismét rázzuk. És a harmadik alkalommal. Azaz, minden egyes gyakorlat nem hajt végre 30 alkalommal (3 sorozat 10 ismétlés). Eleinte nehéz lehet, ezért nem annyi, amennyit csak tudsz.
Tehát felmelegedett megfelelően, akkor van szükség, hogy felmelegedjen a vállízület és a kéz - az egészséges ízületeket. Körkörös forgómozgást kefe különböző irányokba, és forgási mozgása a váll (oda-vissza, fel és le).
Ezután húzza meg a kart előtt van, és próbálja meg, hogy a forgó mozgás csak a könyök. Nem a váll vagy ecsettel.
2 És most a fő feladat. amely segít nagyon jól kiegyenesíteni a hajlított karral.
1) történik állva. A beteg kezét egyenes. Jó karban támogatja az alábbi könyök fájó kezét. A kefe fájó kéz egy kis súlyt (0,5-1 kg). Brush beteg kezét a levegőben, így a kéz kezd kiegyenesedni önkéntelenül súlya alatt. Így állni sokáig. Ez a gyakorlat kell elvégezni 10-szer :). Elég csak állni 5 percig így van, akkor lehetőség van arra, és a 10. az első alkalommal nem a súly, akkor tegyen meg minden nehezebb. Úgy gondolom, hogy maximum 1,5 kg. Többé nem kell. Azt is el lehet végezni ülve, például helyezve a beteg kezét a az asztal szélén néhány párna.
2) A második gyakorlat - kiterjesztés és hajlítása kéz ellenállás. Csak állt kanyar kiegyenesedik a könyök (tenyér felett), csak ezúttal a hajlítási meg kell állítani magát a jó karban, enyhén lefelé nyomja a beteg a csukló idején hajlítás. Így, ha növelik a terhelést a kar és a nehezebb meghajlítani. Ez a gyakorlat teszi 10 x 3.
Én nem csináltam meg a fájdalmat, és nem vagyok híve ennek a megközelítésnek. Én magam nem ellenség. Ezért, ha a fájdalom merül fel - stop.
Ha a kéz szinte kiegyenesedett, és nem sokban különbözik az egészséges - indul, hogy vegyenek részt a súlyzókkal. Kövesse az egyszerű gyakorlatokat bicepsz, tricepsz és a váll. Ez mind lehetséges tenyésztési súlyzó liftek, fekvenyomás fenti feje mögött, stb Ezek a rendszerek könnyen kereshetők a Google.
Húzza ki a lemez, vagy sem?
Nem akarom, hogy ezt több okból is. Először is, én sebész azt mondta, tudok élni egyébként. Azt tedd, látta az egészet. Elveszi felelősséget ezeket a szavakat. Minden más sebészek azt mondják, hogy jó lenne megszerezni. Igen, értem, hogy ez egy fizetett tranzakció, amely az állam és a biztosítók nem fizetnek. Ez az oka annak, hogy minden sebészek úgy érvelni annak eltávolítását? Milyen érvek szólnak? Nem hallottam meggyőző. Minden az orvosok azt mondják, csak azt, hogy kívánatos, hogy. És mik a következményei lehetnek szörnyű, tekintettel arra, hogy a titán nem oxidálódik, és a szervezet általában nem érintkeznek - nem tudom.
Másodszor, van egy nagy csúnya heg. Nem akarom, hogy a kínzás a kezét, és hagyjuk, hogy újra a vágást. Ezen túlmenően, ez egy másik általános érzéstelenítés, amely állok nem túl jó.
Harmadszor, szeretnék, hogy fedezze a heg tetoválás. Minél gyorsabb a heg lesz fájdalommentes, annál gyorsabban tudok én csinálni.
Igen, tudom, hogy a lemez kissé mozgásának korlátozása a kezét. Csak egy centiméter vagy annál kevesebb. De ezt a kellemetlenséget észrevétlenül, és a következő általános érzéstelenítés, kórház és varratok - nagyon egyenletes. Általában mindenki maga dönti el, akkor még az egyértelmű vélemény nincsenek orvosok.
Hónappal azután 5 napig ÜZEMELTETÉS
- A közös még mindig nem teljesen kiegyenesített.
- Heg nyomás lehet beteg, vörös és határozott. A hely úgy néz ki jobban, néha rosszabbul.
- A reggel a közös még merevség, nem tudom, hogy bármilyen hirtelen mozgásnak.
- Az ízület még mindig fáj támaszkodva a könyöke, nem vihetik nehéz táskák, a kéz sokkal gyengébb, mint a jobb oldalon. Még vizuálisan kevésbé izom.
- Kézi 5 hónappal a műtét után néz. Nem, ez nem :) Csak cellulit szövet szorossága az ízületek is, ebből a kezét most „szép” halmok.
Remélem, hogy a tapasztalat segít valaki túlélni egy ilyen rossz a helyzet, mint egy törés. Ha működését mutatják - nem kell félni. Az emberi test - egy csodálatos dolog, mindent vissza lehet állítani, megváltoztatni és tökéletesíteni, ha egy kis erőfeszítéssel.
Egészség minden kedves olvasónknak!
Üdvözlet!
Ha írni ezt a cikket, én most eltávolodott a varratszedés és kezdett kialakulni a kezét. És ez az, ami hasonló, bár én műtéten esett Ausztriában a biztosítási, és adja át nekem sokkal olcsóbb, de a gyógyulás folyamata is volt: harapófogó húzza ki információt arról, hogyan dolgozzon ki egy kéz, amely lehet, hogy lehetetlen, ha lehet kezdeni képzés intenzíven .
Ennek eredményeként, 5 hónap után kezdtem intenzív képzés, rendszeres push-up és pull-up, és 7 hónap után a műtét után, én is megáll a keze, de ez csak 2 kristályok, aki nem kockáztatja ..)
De ez sújtja nekem kétség, nem tudom eldönteni -, hogy távolítsa el a lemezt. Egyrészt még egy műtét, altatás kockázat, azonos ideg, és én is egy jobb kezét. Másrészt, nem vagyok egészen biztos abban, hogy mi fog történni a lemez a kezében 5 év után. Bár ez a titán, de ki tudja, ha az oxidációs folyamat indul 10 év múlva?
Ó, valami, amit razosholsya. Általában csak azt akartam kérdezni, hogy hogyan érzi magát most, miután több alkalommal? Nem zavar lemez nem döntött arról, hogy távolítsa el azt?
Üdvözlet! Általánosságban elmondható, hogy zavar. A könyök merevsége után alvás, vagy, ha a hosszú karja ugyanabban a helyzetben. Persze, reméltem, hogy ez egy év, de eddig ez az. A teremben, nem jön vissza, nem tudom elképzelni, hogyan kell csinálni push-up, vagy több, mint 3 kg súlyzó. A kéz még mindig gyengébb, mint a jobb.
Húzza ki a lemez nem nagyon kívánatos, az orvos azt mondta, hogy lehetnek problémák, mint az ideg sérülhet. És valamilyen oknál fogva, a sebész, aki fel - térítse húzza. Mol, és így életben marad.
Azt is kínozza a kérdés - tiszta vagy sem. Egyrészt, nem zavar. A másik -, valamint az izmok kapcsolódnak a fém? Mi történne, ha ment minden reakciót a jövőben. Én abba a tény, hogy nincs ideje, hogy a kórházba, és hogy a lemez kell húzni díj - nincs bizonyíték arra, hogy tiszta.
A fordulópont a pontosan ugyanazon a helyen a jobb kezében, miközben kar birkózó. Azt sem értem, mi történt. Schelchok- és a kezem még mindig csak tudja mozgatni az ujjait. Ez a kép Ültem és néztem körülbelül 30 percig érkezése előtt skoroy.menya csak a vér látványa félelmet kelt, így én nyugodtan ült és várt. Továbbá, X-ray, a gipsz és a három napos felkészülés a műveletet. Mivel ez volt ijesztő járni gipsszel: öntudatlanul a vállát és karja lóg a másik irányba, és általában élni az életüket, és még azok is csikorog az egymáson súrlódó töredékek. Általában ezek a három nap alatt, éltem csak gondoltam a műveletet. Altatás karmester, csak vágja le a karját. Elvitt többé, ha a sebész szabdalt egy szikével a bőrön, úgy éreztem, egy erős égő érzés, amit folyamatosan kiütötte novocain a műtét során. Négy óra gyötrelem, beszélgetések, még térdhajlatig és a helyi rádiók. Lejövetel elviselhetetlenül fájdalmas, de valamilyen csoda tabletta megnyugtatott és a korpa. 12 nap múlva, azaz Ma már készen állt le, és holnap leszek otthon, ahol én várja a mindennapi problémák, ellátás, valamint a rehabilitációt. És míg ülök, és rázza igrayus- ujját a duzzadt helyeket és figyelte mosolyogva az „hullámos” kar (érdekes, az egyetlen, áthelyezve)) Köszönöm a cikket, még egyfajta támogatás érezhető. Egészségügyi neked, sőt az egész.
Alapvetően, serkenti a csont fúzió és megakadályozza a szövődmények. Elhatároztam, hogy nem hanyagolja el ezt az eljárást, annak ellenére, hogy már olvastam ellenjavallatok jelenlétében a lemez állítólag mágneses hullámok befolyásolják hátrányosan a fémszerkezet. Most jobban összpontosított razrabatyvanie könyök volt túl hosszú folyamat, és az eredmény nem olyan lenyűgöző. Plusz kicsit bosszantó érzés, zsibbadás a seb körül, akkor is?
Igen, a bőrt vágtunk sokáig néma, érzéketlen, mint a merev lábát - érintés, és nem éreztem semmit. Emlékszem, azt mondták, hogy ezeket az eljárásokat nem lehet mágneses, mert a fém, így légy óvatos odakint.
Köszönöm, akkor legyen nagyon óvatos, és az egész persze biztosan nem kerül sor. Kár nincs olyan lézer, és menj dalnyak még nem lehetséges.
Radmir, megkapta ugyanazt a kár, mint te, és még egy sikertelen kísérletet a harcot a kezét (bárhol kell tudni a technikát). Ennek eredményeként, a működés és a két lemez, 3 napja eltávolított hurkok. Hogy van most helyreállítása halad? Progress in hajlítás és kiterjesztése ott?
Van előrelépés, de ez még mindig kisebb. Igen, és én vagyok türelmetlen, azt szeretnénk, hogy az egészet egyszerre, majd az idő amire szüksége van. Miközben engedményeket magukat, megakadályozza duzzanat „teljes” kezdte el fejleszteni. És így minden nap csinálok különböző gyakorlatokat, beleértve az előzőkben Nosztalgia
Több mint egy hónap telt el azóta, a műveletet. Ma láttam a képeket, úgy tűnik, jobb ..))) számára engedélyezett egyéni terápia, talán még azelőtt, hogy szükséges volt, de nem tettek említést a gerillák. By the way, is küzdött a karjában ..) Én nem hiszem, hogy annyira veszélyes. És te hogy vagy, ember?)
Ez már hat hét óta a műveletet. Ödéma majdnem alszik, volt egy olyan érzésem, a területen az ízületek. Kézi kiegyenesíti szinte teljesen, hajlító, van néhány probléma: közös makacsul nyújt teljes körű hajlított karral, valamint nyúlik varrás és szállít némi kényelmetlenséget. De a fejlődés az arca. Minden nap dolgozok, hogy a stílus, elfogadja KONDROnova vitaminok. És mégis, ne feledkezzünk meg a vállízület. Azt is előírja, hogy a fejlődés és a sorvadás. Meg kell várni egy kicsit vele, mind a könyöke „haszontalan”. Most a váll több időt töltenek. Akkor is meg kell adni néhány izmok és a terhelést. Ez, rájöttem, ha ül az autó nem volt képes ragaszkodni az ötödik és a hátrameneti fokozat (Van egy klasszikus). Általában én mindent a státusz és a lehetőségeket. Bár első sajnálta magát (valószínűleg hiába). Minden rendben lesz, a lényeg az, hogy ne álljon még! Minden jó és jó egészséget!