Mint gördeszka, ls
Miután a baba megtanult járni, gyorsan megszűnik egy érdekes lépés a lábukon - és a korral, van egy vágy, hogy dolgozzon kerékpárok, robogók, motorkerékpárok, stb Valaki vezet, és a „jármű”, mint egy deszka ... De mielőtt ez, nézzük meg néhány árnyalatok, hogyan kell lovagolni a gördeszka jobb.
Munka lába, de a fejét!
Tudod, hogyan kell tanulni, hogyan kell ügyesen lovagolni a gördeszka? Ahhoz viszont, hogy a szakemberek, gördeszkások. De ha csak tanulni az alapokat ezen módszer a mozgás, az általános tanácsot is a helyén.
Először is, semmi sem lehetetlen, hogy van, hogy megtanulják, hogyan kell mozogni a fedélzeten bármely életkorban, még edző nélkül. Másodszor, meg kell kezdeni a kis, és nem veszi csak mutatványokat. És harmadszor - annak érdekében, hogy megértsük, hogyan kell kezelni gördeszka egyenes úton, és a turn, mindössze 1-2 képzés. Akkor menjünk! Kezdeni - a sporteszközök tárolására.
Mindennek alapja a fedélzeten
A választás a fedélzeten - nem tréfadolog, amelyhez sajátos információ képzést. Tehát, van 3 fajta gördeszka:
- klasszikus modellek, amelyek alkalmasak a ugrások, mutatványokat miatt szűkített vége. A forma megkönnyíti, hogy létrejöjjön sebességet, de nagyban megnehezíti az egyensúlyt;
- hosszú korcsolya. Használt fejlesztésére kreyserovaniya és elemi ugrásokat, azaz ideális a kezdő, aki meg akarja érteni, hogyan kell lovagolni a gördeszka;
- ellátás igény. Ez a faj - előjoga tapasztalt kézművesek, gördeszkások, a működési modellt egy adott felhasználót. Tudják, hogyan kell beállítani a futómű, amely a csapágyak és görgők a legmegfelelőbb az egyes esetekben.
Vigyázz a lábát
Sisak és ruházat
Felszerelés - ez az, amit tisztán kell még a kezdet. Nem számít, mit mondanak erről a fejlett gördeszkások (ami mellesleg azért, mert a hit, hogy sisakban megy csak puhány, nem lehet az úgynevezett szakemberek). Fejvédő kell lennie egy öv, hogy csatlakozik az áll, és biztonságosan rögzíti az állkapocs. Ezen kívül meg kell vásárolni:
- térdvédőt;
- könyökvédő;
- védőtok, hogy megakadályozzák ficamok csuklóját.
az út elején
Így a testület választja, a védőruházat rád, akkor készen áll, hogy megtanulják a bölcsesség, hogyan kell tanulni lovagolni a gördeszka a semmiből, csak lovagolni, valahol. Ez egy nagyon komoly probléma, mivel az a tény, hogy társadalmunkban a képen skateboarders sok elkényeztetett szurkolók ugrik a aszfaltozott úton területek magánházak vagy tárgyak tömegkultúra, mint például a múzeumok. Természetesen a felület beton nélkül repedések és hasadékok - ideális pálya a táblára, ami gurul is. De ne felejtsük el, hogy ugyanaz a pálya is megtalálható, például, és a parkolókban vagy országutakon. És még egy dolog: ne felejtsük el, hogy hagyja, hogy a jég, ha szükséges.
Megtanulni síelni 5 lépésben
A mester rája, meg kell birkózni az alapvető készségek lovaglás azt következetesen.
Tartsa a fedélzeten
Univerzális recept megmutatja, hogyan kell tanulni, hogy álljon a gördeszka, nincs - számos módja van, amelynek ki kell választani a legmegfelelőbb. Tedd meg jobban a fű vagy föld szállni „nem menekül” a lába alól:
- szabvány. Tedd a bal láb előtt a jobb oldalon, amelyet futás;
- „Hülye” gyalog. Ez a helyzet megköveteli, hogy éppen ellenkezőleg, majd nyomja meg a bal és a fedélzeten lesz az előre jog;
- Mongo. Elég nehéz helyzetbe hozza, amely azt feltételezi, hogy a kocogás láb nem marad hátra, mint a korábbi módszerek, és előtte.
eltol
utasítás:
- Készítsen araszolnak lábú pulzusát.
- Haladunk eleje felé.
Fontos, hogy egy hosszú push, hanem néhány rövid, hogy csak hátráltatni.
műszak
Vezetés közben váltás állni a fedélzeten lábát oldalra, és szabadidőruha állítva a hátsó a rája. Ebben az esetben:
- térd enyhén hajlított;
- hát egyenes;
- mellső láb - a front mögött csavarok;
- hátsó lábát - mélyen gördeszka.
megfordul
Csak miután a készség állt a fedélzeten alaposan elsajátította, akkor lépni a körben.
utasítás:
- Transzfer a súlya a testet a boka az oldalán, amelyre fordulni.
- Használja a hatalmát a nyomás arányos a forgásszög az erősebb, annál több viszont.
- Tartani az egyensúlyt.
Sharp - kikterning
Ha van egy ütközés veszélye, az éles fordulat nélkül nem lehet csinálni.
utasítás:
- Foot, háttal állnak rája, megnyomja a lábdeszka.
- Ezzel egy időben a ház elfordul a forgási irányt.
Fontos, hogy ne nyomja túl erősen a fedélzeten tartani repült a lábuk alatt, és nem a gyakorlatban kikterninge lefelé, ellenkező esetben sérülés nem lehet elkerülni.
megáll
Gördeszkás képzettségi szint határozza meg, milyen sokféleképpen ő abba a gyakorlást. De egy kezdő fér kettő.
lassú megálló
utasítás:
- Lábát a felület, amelyen haladunk.
- Lelassul, lassul a lábát.
lábfék
utasítás:
- Transzfer a súlyt a lábát, háttal állnak a fórumon.
- Fék farok rája.
Meg kell jegyezni, hogy ez hozzájárul a gyors kopást a stop tábla. De néhány modell gördeszkák, amelyek célja csak a kezdők, felszerelt dugó műanyagból készült, amely segít lassítani.
Megy kétkerekű gördeszka
Ripstik (aka veyvbord aka rollserf) némileg eltér a szokásos fórumon. Először is, az a tény, hogy két csatlakoztatott félúton állványok, amelyek mindegyike fel van szerelve egy görgőt, lehet forgatni 360 fokban. Szakemberek tanácsot mindegy kezdeni négy táblák, és csak ezután lépni ripstik. De ha egy rajongó a kényelmes séták a parkokban, tereken, akkor feltétlenül kell, hogy tudja, hogyan kell lovagolni egy kétkerekű gördeszka.
A fő különbség a szokásos meghajtó fedélzeten, hogy nem kell dolgozni, folyamatosan araszolnak lábát. Ripstika kialakítás olyan, hogy ez teszi a mozgást, mint egy hullám, és az impulzus sportoló testének, ezáltal lökést ad a fórumon előre.
utasítás:
- Ahhoz, hogy veyvbord.
- Óvatosan, hogy a kezdet egyik lábát le a földre.
- Kimutatás test egyik oldalról a másikra, ami egy impulzus mozgás rollserfa. Minél nagyobb a lejtő, annál nagyobb a sebesség.
- Elforgatásához, valamint egy normál gördeszka, át a súlya a test a helyes irányba.
- Megállítani kihagyja az egyik lábát a földön.
Ha egy jól ismert szlogen: „A mozgás - ez az élet” az Ön számára nem csak szavak, hanem az élet értelme, győződjön meg róla, hogy a kezét a gördeszka. Csak megy az új szakma bölcsen: válassza ki a megfelelő ellátás, berendezések, olvassa el az utasítások, hogyan kell lovagolni a gördeszka, és akkor megy az edzőterembe. Legyen óvatos és türelmes -, akkor az eredmény nem fog sokáig várni.
Olvassa el más érdekes rovatok