Miért kolerikus nem kell enni petrezselyem, vagy étrend temperamentum, egyházi
Észrevetted: egy étkezés tetszik tölt el bennünket az energia, és a többi - veszi át a hatalmat, a harmadik - ez segít aludni a negyedik - csak rossz?
És mindannyiunk számára egy ilyen vagy olyan módon a szerepét szószólója a termékek, így jár az egyén számára. Nincs semmi meglepő ebben. Még az ősi írások a kelet rámutatott arra, hogy az élelmiszer-sok tényezőtől függ, többek között a temperamentum. Mi melankolikus is, szangvinikus nem megfelelő, és fordítva.
Tiszta formában, temperamentuma nem látott, gyakrabban ötvöztük többféle. De ahhoz, hogy jó formában maradjon, akkor kialakulhat a maguk számára a hatalom a mindenkori szabályok a fajta temperamentum.
Menü flegma
Az emberek az ilyen típusú temperamentum, jellemzően nagyobb súly, jól izmolt, magas, és egy erős kínálati bioenergia. Annak érdekében, hogy a normális egészségi állapot szükséges dús ételek, ahol a hús jelentős (40%) részesedést az étrendben.
Azonban, miután egy nagy hús élelmiszer befogadására többlet energia szükséges, hogy visszavonja a szervezet (például, egy edzés), egyébként ez egy közvetlen módja az elhízás, a magas vérnyomás, a szívbetegség, problémák a mozgásszervi rendszer.
Meg kell minimalizálni a füstölt szalonnát, sült ételek. Egy meg nem kap részt só, cukor, fűszerek (különösen a fekete bors), mustár, torma.
A megfelelő diéta - 3-szor egy nap. Próbálja vacsora 12,00-15,00, változó az idő 15 perc oldalanként, vagy a másik minden nap. Idő megváltozik mikor eszik lehetővé teszi, hogy a vonat a gyomor és a szivárgás lé, hogy a gyomornedv nem termelődik az időben, égő gyomor falán és a belek. Így védheti meg magát a gyomorhurut, fekélyek és komolyabb betegségek.
flegma menü jól kiegészíthetik a gabonafélék (különösen a hajdina és a zab), tejtermékek (vaj kivételével - akkor jobb, ha használja a minimum) és a kenyér (lehetőleg búza).
Otthoni főzés és gyümölcslé (lehetőleg frissen facsart) - a legjobb italokat a nők az ilyen típusú temperamentum. Ha a férje flegmatikus tanácsot ad neki (finoman, természetesen) nem kap végzett el a sör, hogy elkerüljék a sör hasa (felidézni flegma hajlamos túlsúly). 100 g vodka (legfeljebb 1 alkalommal egy héten) lesz kevésbé károsítják az egészséget.
Menü a melankolikus
Emberek ez a temperamentum egy csomó probléma az emésztőrendszerben, ezért csak szigorúan tartsák be az időt az evés, és különösen vigyázz mindenféle savanyúság, savanyú káposzta, csípős fűszerek.
Tekintettel a nehézségek felhalmozódása bioenergia, melankolikus, kívánatos, hogy részesítsék előnyben a növényi eredetű termékek. Úgy kell lennie legalább 60% -át a diéta, 28-30% - a hús és a tejtermékek. Ugyanakkor a nők kell melankolikus kicsit több húst, mint a férfiak, mivel aktívabb és fordít több energiát.
Cserélje ki a húst egy lehetséges tenger gyümölcsei menü -. Tengeri káposzta, tintahal, hal, stb Ezek a termékek nem kevesebb kalória, de jobban felszívódik, és szükség megemészteni jelentősen kevesebb energiát.
Melankolikus ajánlatos enni naponta 4 alkalommal, minden nap változó ebéd és vacsora 15-20 percig, először az egyik, majd a másik oldalon (és flegmatikus). A gyakori étkezések szükséges számukra, hogy pótolja az energia potenciálját.
Szerint a keleti gyógyászat férfiak, a legtöbb zöldség, gyümölcs áll ott, kezelés nélkül. Jobb, ha nem formájában komplex többrétegű saláták és egyénileg.
Bedtime kívánatos inni 1 evőkanál. forralt víz 2 tk méz - ez segít megoldani a sok „melankolikus” probléma: álom erős lesz, a szív - nyugodt, fej - tiszta, a gyomor nem zavarja, stb
Nem lehet visszaélni a kávé: gyengíti az erejét, és létrehoz egy szívbetegség. Jobb, ha inni juice (lehetőleg friss), gyümölcsitalok, tea.
Az alkohol - vörösbor, legfeljebb 200 ml hetente, hogy törölje a test hulladék és a jókedv.
Menü szangvinikus
A szangvinikus erős, kiegyensúlyozott idegrendszer, ezek dinamikus és mozgékony, képes megtalálni forrásokat a bioenergia nehézség nélkül, és nem gondol élelmiszer szabványok, az étrend és még sok más.
Sanguine a legjobb enni, ha akar, bár bizonyos szabályok még mindig érdemes tartani. Növényi élelmiszerek a diéta nem haladhatja meg a 60% -át, hiszen köszönhetően a dinamizmus szangvinikus hullik erők, hogy szükség vosstanavlivat.Rastitelnaya élelmiszer túl szükséges zsírok és szénhidrátok, amelyek nélkül nehéz dolgozni és gondolkodni.
Vacsora előnyösen nem később, mint 21,00, hogy egy vagy két órával lefekvés előtt test újra elosztja a felhalmozott energia naponta.
A kávé nem olyan veszélyes az egészségre, de nem fanatizmus - kívánatos korlátozni egy csésze naponta. De a tej, kefir, tejszín, gyümölcslevek, tea lehet inni korlátozás nélkül.
Az alkohol szangvinikus legmegfelelőbb fehérborok.
Bor a „Riesling” - dopping fő ösztönző eszközt az üzleti hangulat, az üzleti ajánlatok, találni kreatív módon. Azt is fontos szerepet játszik az emancipáció a szex.
Menü kolerikus
Az emberek az ilyen típusú temperamentum ajánlott dús ételek legalább 4-5 alkalommal egy nap. Kolerikus ilyen létfontosságú a folyamatosan pótolni egy erőteljes energia potenciál. Ebben az esetben a sovány hús nem szükséges - 20% a napi étrend is elég, különben fennáll a veszélye a súlyos túlterhelés a test étellel, jelentősen gyengíti azt.
Meg kell összpontosítani a teljes kiőrlésű gabonák, zabpehely és a hajdina kása. Ne feledkezzünk meg a csokoládé - ez képes arra, hogy akár 15-20% -os energia tárolására.
A legtöbb késői vacsora - 21.00, miközben elkerüli a hús és a tej. petrezselyem, amely képes növelni a már meglévő gyulladásos folyamatok a gyomor, a máj, a belek. Gondos kell kávé: a túlzott kolerikus izgalom semmit. Sokkal jobb, hogy cserélje ki gyümölcslé, tea, víz, méz.
A kolerikus ünnepek engedheti meg magának egy pohár pezsgőt. De csak egy pohár! Ha túlzásba vinni, majd egy éjszaka a szerelem, a csodák nem fog megtörténni. 2-3 pohár pezsgőt viszont egy nő mindig aktív kolerikus langyos, közömbös, hideg. Tehát, kedves hölgyeim, ne elragadtatva pezsgő. A végén egy kicsit jobb, mint egy lövés a vodka. És még jobb - egy csésze erős tea!
Megpróbálja átrendezni a diéta szerint a típusát temperamentumos - és hamarosan észre, hogy a jobb egészségi állapot.
Egészségügyi Rendszabályok hatékony diéta
Annak ellenére, hogy a népszerűsége a mono-diéta, böjt és egyéb szigorú diéta fogyás, nem mindig, így a kívánt.
Egészségügyi Top 5 legnépszerűbb étrend a világon
Sok nő kétségbeesetten küzd a karcsú alak, és folyamatosan keresi a legjobb diéta fogyás. Tehát ott.
Egészség Fogyás ízletes
A legtöbb ember úgy gondolja, hogy egy karcsú alak és a nagy élelmiszer - fogalmak összeférhetetlen. Úgy tűnik, éppen ellenkezőleg: íztelen ételek -.
10 egészségügyi szabályok azok számára, akik fogyni szeretnének,
Sok éven át dolgoztam egy dietetikus és tanácsadó táplálkozás. Az évek során a gyakorlatban azt tudták, hogy egy pár.
House Hogyan kerüljük el a hibákat a rendszer a lakás: tervező tippek
Beszélünk a 9 közös lapos tervezési hibák és hogyan kerüljük el őket.
Fashion 5 divatos stílusok tunikák és hogyan kell viselni őket
Minden, amit tudni kell a divat tunikák és hogyan kell viselni őket, attól függően, hogy a funkciók egy alak.
Hogyan kell létrehozni a kapcsolatot a férjével: 3 tanács Pszichológus
A családi kapcsolatok is figyelembe kell venni a tapasztalata, akik bölcsebbek. Hallgassuk meg a tanácsadás egy pszichológus.
House kiválasztása az ideális szín a hálószobában
Milyen színű festeni a hálószobában, hogy az édes álmokat és gondtalan?
Élelmiszer Juicy töltött hal - könnyen elkészíthető étel
Szeretek főzni, és szeretné megosztani veletek a kedvenc receptjeit nagyon finom töltött ponty.
Nyári: nap, hullámok, szívesen. Mikor, ha nem most, akkor itt az ideje, hogy a pihenés és végül menekülni a város és a fülledt irodában! Eközben a paradox helyzet, sokan elfelejtették, hogyan kell pihenni.
Hagyja, hogy a nyár még nem érkezett, de a nap minden nap is fényesebben ragyog, a levegő hőmérséklete emelkedik feltartóztathatatlanul, a szoba lesz fülledt. Itt az ideje, hogy megtanulják, hogyan kell megbirkózni a hőt az irodában.
Ha megértjük, hogy az idő nagy részében távol a férje, itt az ideje, hogy újra a kapcsolatot, és a romantika friss benyomásokat. Kínálunk könnyen kivitelezhető ötletet közös nyaralás pároknak.
Csatlakozzon hozzánk!
információ
Wclub.ru - klub nőknek, akik szeretnék, hogy boldog legyen. Üdvözöljük a Nők Klubja!
