Mi likopin
Mi a likopin?
Free, leginkább megfizethető, természetes gyógymód a rák, az öregedés, gyulladásos folyamatok, a káros hatások az alkohol és a dohányfüst, a meddőség. Likopin - egy erőteljes antioxidáns, amely képes ellenállni sok betegség, és főleg az öregedés. Aktívan védi a DNS-t károsító hatások.
A likopin - a pigment, piros színű, és a zsír lebontását. Ez tartalmazta főként paradicsom. A likopin családjába tartozik pigmentek, amelyek úgynevezett karotinoidok. Az viszont természetes karotinoid pigment felelős élénk színű őszi levelek, friss virág, gyümölcs, zöldség. Színes gyümölcs és zöldség változik élénksárga bizonyos fajták sütőtök, a narancs ismét a sütőtök és a sárgarépa és a vörös paradicsom és paprika.
Modern kutatók gondosan tanulmányozták elég likopin. A likopin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Mivel számos vizsgálat kimutatta, hogy a diéta, amely magában élelmiszerek, amelyek tartalmazzák likopin csökkenti annak lehetőségét, a prosztatarák és a szív- és érrendszeri betegségek.
Antioxidánsok a szabadgyökök elleni harcban, melyek keletkeznek, amikor a sejtek feldolgozása oxigént, így energiát. Ismét antioxidánsok tudja tartani az immunrendszert, egészséges, csökkenti a kockázatát, hogy egyes formák rák és más betegségek. Vitaminok, mint például a C-vitamin, E-vitamin, béta-karotin és a likopin, és még néhány vitaminok hatékony antioxidánsok.
A likopin segít normalizálni koleszterin anyagcserét, serkenti az emésztési folyamatot. A likopin normalizálják az étvágyat, gátolja a patogén bélflóra. Ez megakadályozza, hogy az érelmeszesedés, tartalmaz szokásos sav-bázis egyensúly, elősegíti a fogyást. Antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal, erősíti a falak az erek és a hajszálerek, jótékony hatással van a bőrre, táplálja és regenerálja, különösen a száraz, ráncos és pigmentált bőr. Szembeni megelőző hatását különböző máj rendellenességek.
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a likopin étrend csökkenti a számos krónikus betegség, mint például a szív - és érrendszeri, a rák és a korral összefüggő makuláris degeneráció. Mint antioxidáns, a likopin megakadályozza az oxidációt az alacsony-szintű lipoprotein, azaz rossz koleszterin, hogy vezet ateroszklerózis (artéria-átjárhatósági csökkenés), valamint a koszorúér-betegség.
Szintjének növelésével a likopin, csökkentett mennyiségű oxidált lipoprotein, fehérje és DNS-komponensek, ennek köszönhetően és a csökkentett szívbetegségek kockázatát. Ebből arra lehet következtetni, hogy az emberek a magas likopin, a szívbetegség kockázatát a felére kevesebb, mint az emberek az alacsony likopin. Ismét, ez látható közvetlen összefüggés a technikák likopén, és csökkentett a betegség kockázatának prosztatarák, és a gyomor. A kiegészítő mellékletben a következő betegségek volt az egyetlen karotinoid a likopin, amely segített csökkenteni a kockázatot az ilyen betegségek.
Ha az elfogyasztott étel legalább hetente kétszer, a paradicsom, akkor csökkentheti a rák kialakulásának kockázatát 34% -kal. Különben is, így szól az Institute of Cancer Dana-Farber. Csak paradicsom 46 gyümölcsök és zöldségek részt vesz a vizsgálatok kimutatták, hogy csökkenteni tudják a prosztatarák kockázata. Ezen kívül van néhány orvosi bizonyíték arra, hogy igazolja, hogy a rendszeres fogyasztása likopin gazdag paradicsom, csökkentette a rák kockázatát a tápcsatornában.
Mivel az emberi szervezet nem termel likopin önmagában kell bevenni. Tartalmazott az olyan termékekben, mint például: SOSUS spagetti, paradicsomlé, ketchup és pizza szósz, mint általában, a fő forrása a likopin egy speciális diéta. De legfőképpen likopin a paradicsompüré, 1 evőkanál minden teljesen megfelel a napi igény likopin. A paradicsompüré likopin 30-szor több, mint a friss paradicsom és 6-szor több, mint a ketchup. Ilyen gyümölcsök, mint a görögdinnye, grapefruit, vagy más gyümölcsöt és zöldséget, szintén likopin, de kisebb számban.
Annak ellenére, hogy a fő forrása a likopin az emberekre - ez a paradicsom vagy a belőlük készült termékek, a biológiai hasznosulás az enzim egészen más. Előkészítése szószok, párolt paradicsom olajban, a likopin abszorpcióját növeli, mivel az enzim a zsírban oldódó. Amikor melegítjük, a kémiai képlete a paradicsom likopin változik egy másik formája, amely a test megemészti könnyebb. Amint azt az egyik vizsgálatban, likopin a paradicsompüré abszorbeált 2,5-szer gyorsabb, ellentétben a friss zöldségek.
Annak ellenére, hogy nincsenek konkrét ajánlásokat diéta tanulmányok szerint, az ivás két csésze (540 ml.) Paradicsomlé egy nap, egy személy kap körülbelül 40 milligramm likopin. Ez az anyag mennyiségét ahhoz, hogy jelentősen csökkenti a káros oxidációs a koleszterin, tanulmányok szerint az emberi napi étrendben.