Kávé növeli a tesztoszteron!
Egy nemrégiben érdekes tanulmány úgy találta, hogy a kávé segíthet megelőzni a cukorbetegség és emellett pozitív hatást gyakorolhatnak a szabad tesztoszteron a férfiak.
A nyolc hetes kísérlet vizsgáltuk a fogyasztási öt csésze kávé naponta a férfiak és a középkorú nők. A tudósok remélik, hogy megértsük, miért van ilyen nagy mennyiségű bizonyíték azt mutatja, hogy a kávé csökkenti a II-es típusú cukorbetegség. Köztudott, hogy a koffein fogyasztása csökkenti az inzulinérzékenységet, ezért feltételezhető, hogy a kávé koffeint tartalmazó, kell egy negatív hatása az inzulin egészségre.
Az eredmények nem teljesen tisztázott, de kíváncsi azok számára, akik érdeklődnek a hormonok.
Négy héttel később eredményeként kávéfogyasztás a férfi alanyok jelentős növekedést mutatott a szabad tesztoszteront és csökkenti az ösztrogén szintet ingyen. a szabad tesztoszteron szint emelkedett 76 százalékkal. és az arány a tesztoszteron-ösztrogén nőtt 188 százalékkal. - ez azt jelzi, hogy a kávé hozzájárult megelőzésére tesztoszteron íz (a folyamat, amelynek ez alakul át ösztrogén).
Azonban, sajnos, a nyolcadik héten a vizsgálat az ösztrogén és a tesztoszteron visszatért az alapvonalra teljesítmény, jelezve instabilitása ezt a hatást.
Ez csak az első tanulmány, amelyben közötti kapcsolatot elemeztük kávéfogyasztás és nemi hormonok, és a tudósok nem tudták azonosítani az oka a vissza eredeti hormonok szintjének férfiak második felében a kísérletet. A megfigyelt hatás kávé női hormon szintje szintén nem tisztázta a helyzetet, - a negyedik héten a szabad tesztoszteron szint és a szabad ösztrogén csökkent, azonban a vizsgálat végére vissza a kiindulási szinteknél.
Annak ellenére, hogy a fény a jó átmeneti tanulmány eredményei nem felelnek meg az elvárásoknak egy kicsit, meg kell jegyezni, néhány fontos pontot:
- A kísérlet során az azonos instant kávé alatt a nyolc hét. Köztudott, hogy az oldódó kávé alacsonyabb minőségű képest a lefőzött és emellett kevesebb antioxidáns.
- A kiváló minőségű főzött kávét és kávépörkölő fokú váltakozás nyújthat más gabonafélék (remélhetőleg magasabb) eredménye. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy ez a nagy pörkölés kávébab befolyásolja az anyagcserét és a testösszetétel különböző módon.
- Rengeteg bizonyíték arra, hogy a kávé fogyasztása csökkenti a cukorbetegség kockázatát és javítja a vércukorszint szabályozásával.
- Kávé fogyasztás jár csökkent a halálozás kockázata a bármely okból és szheniya a rák kockázatát.
- Kávéfogyasztás koffeintartalmú vezet az a tény, hogy valaki elkezd kevesebb kalóriát fogyasztanak, ami viszont a fogyás. Úgy véljük, hogy a kávé segít szabályozni a szintek étvágycsökkentő hormonok. Ebben a tekintetben, akkor feltételezhető, hogy ez befolyásolja a szint más hormonok, mint a tesztoszteron.
- Tanulmányok azt mutatják, hogy a kávéfogyasztás javítja az érrendszer egészségének, és csökkentheti a szívroham kockázata, és nem növelik a vérnyomást, a hosszú távon.
- Nem is olyan régen, a tudósok felfedeztek egy adott polimorf gén felelős a fokozott érzékenység koffein. Emberek ez a genotípus különleges érzékenységet a koffein, úgyhogy talán meg kell kerülni.
Szeretné, hogy a legpontosabb információkat
A világon a testépítés, fitness, sport és a táplálkozás közvetlenül az e-mail?
Iratkozzon fel az oldalt!