Kapcsolja főzni
A minősítés statisztikákat bloggerek és közösségek tartoznak a fő tetején. Értékelés bloggerek tekintették alapján az álláshelyek száma, hogy jött az első, az eltöltött idő böjt a felső és elfoglalják helyüket.
De közelebb a témához. A minap írtam. Azt tervezem, hogy üljön teljesen megváltoztatni a kenyér és a víz a megközelítés, hogy a táplálkozás. Ez nem egy egyszeri akció, hogy megfossza magát az édes és a zsír az étrendben. Ez teljesen más, azt mondanám, a szisztematikus megközelítés kialakulását a család menüben. A fő cél, hogy szeretnék elérni:
1) Hatékonyabb kiadások költött termékeket. Fáradt vagyok, mint a fene dobás elfelejtett, lejárt és elkényeztetett. Belefáradtam a haszontalan impulzus vásárol. Imádok csinálni raskhlamleniem minden sarkából a lakásában, de a konyha keze valahogy nem érte el. Mivel így a termékek valójában rossz dobás, nem pedig Feng Shui azt. Ennek eredményeként a termékek a konyhában szerzett mindent, ami lehetséges. És némelyik tartják az évek során, elveszíti íze, tápértéke és besorolásának.
2) fejlesztése során. Csökkentésével vásárlások és fogyasztása egészségtelen ételeket. Úgy tűnik, hogy egyszerű, én már ezt sokáig, és én még bizonyos sikereket, de a lényeg, valahogy rendszertelenül.
E célok elérése érdekében, megyek a menü tervezés és a heti bevásárló listát. Nos, azt hiszem, mert a motor már régóta feltalálták, és az első dolog, amit kaptam a Google. Amit ásott ott, én került egy könnyű sokk. Igen, az egészséges menü a héten nagyon szeretem szennyeződéseket. És úgy néznek ki elég tisztességes. De van egy probléma. Most itt van egy példa, és meg fogja érteni.
Úgy döntöttem, a rövid menüben.
hétfő
Reggeli - zabkása vagy müzli;
Ebéd - leves vagy leves egy darab kenyeret;
uzsonna - túrós rakott,
vacsora - hús, zöld saláta, főtt burgonyával.
kedd
Reggeli - zabkása készült köles mazsolával;
Ebéd - leves tésztával és csirke;
uzsonna - gyümölcs saláta joghurtos;
vacsora - hal zöldségekkel (friss vagy párolt) és a rizs.
szerda
reggeli - müzli vagy zabpehely;
ebéd - leves és kenyér;
uzsonna - túrót bogyók, diófélék;
vacsora - hús, saláta és hajdina.
csütörtök
Reggeli - zabkása készült köles és a mézet;
Ebéd - fül;
ebéd - pirított brokkoli és a burgonya;
vacsora - hamburgerek egy pár saláta.
péntek
Reggeli - árpa kása szárított gyümölcsök;
Ebéd - leves;
uzsonna - túrós rakott,
vacsora - hal rizzsel és zöldség (friss).
Semmi riasztó?
Hétfőn, akkor elő kell készíteni négy ételeket. Kedd - négy. Szerdán (oh öröm!) Csak két, müzli, sajt nem hisznek. Úgy látszik, ez egy nap haladékot. Erősödik, kedves nő, mert csütörtökön és pénteken, akkor újra meg kell állni a tűzhely és főzzük négy étkezés naponta.
A pokolba is, talán én valamiféle rossz háziasszony? Én nem mosolyog, elvileg készíteni minden nap, és csak azokban a ritka nap inspirál, amikor főzök négy ételeket, én úgy, hogy egy nagy személyes elérését és egyfajta mély elégedettség néhány napig nem ment fel a lemezt. Egy dolgozó nő? Te is kész azonnal, és így minden nap, egy sor más? Válaszolni, ha vannak ilyenek, én kezet veled, és én nézzen a szemembe áhítattal.
Véleményem, hogy a fenti menü néhány szanatóriumban. Ez a legjobb esetben. A legrosszabb esetben ez a legvalószínűbb - ez csak rózsaszín álom egyetlen ember. Mert én, az egyik, nem tudom, olyan családban, ahol folyamatosan készített 4 különböző étkezés naponta. Bevallom, hogy vannak olyanok - ez az én becsület és a tisztelet. Nem tudom, hogyan.
Általában én menü nézne egészen más. Keresem kompromisszum egy egészséges különböző élelmiszer és nem túl nagy változás a szokásos módon az élet. Mivel nagy változások valószínűleg csak nem gyökeret.
Közlemény egy érdekes dolog: ha megnézzük egy ember rajzolok.
Plemyashka ma meghívott Valentin napon az iskolában. Elkapták a labdát tánc és frissítőket. Aztán rájött, hogy csak a meghívott eltávolítása érdekében táncol és fele a büfé ő és a barátai fizetni. De volt egy utalás a fejét, ő talált egy erős érv: „Nem ajándékokat t.
Tegnap írta ezt a szöveget a facebook-on az összes angol nyelvű barátok. Megismételhetek itt oroszul. Azt kérdezed, mi a baj az orosz és ezért soha nem mosolyog. Haver, amikor gyerek voltam, a nagyapám azt mondta, az ő emlékei a háború minden alkalommal.