Hogyan masszírozza a gerinc kiemelkedés, a nyaki, háti és ágyéki gerinc
A mozgásszegény életmód, a statikus helyzetben a gerinc, a testtartás betegség gyakran vezet sajtolása porckorong túl a csigolyák.
Ezt patológia az úgynevezett kiemelkedés. és az egyik leghatékonyabb módja, hogy kezelje azt - egy speciális masszázs.
Röviden a betegség
porckorong kiemelkedés adódhat degeneratív változások a szálas gyűrű elvesztik rugalmasságukat, lelapul és dudor, a gyűrű megtartja integritását.
A kezdeti szakaszban (kimenő tárcsa túl a csigolyák - 3 mm) a beteg nem is érzi semmilyen kényelmetlenséget.
Amikor egy kiemelkedés 3 mm és 5 mm-es és a fájdalom fordul elő, hacsak nem kerül sor intézkedésekre, sérv megjelenik a továbbiakban. ami oda vezethet, hogy a fogyatékosság.
A fő kezelési módszerek:
- gyógyszert. kinevezett NSAID-ok, izomlazítók, szteroidok, hondoprotektory. gyógyszerek, amelyek javítják a vérkeringést;
- rehabilitáció. Kézi és vákuumos masszázs, manuális terápia. mágneses terápia és egyéb eljárások;
- rehabilitáció;
- A közpénzek felhasználásának mellett a hatósági kezelés.
Lényeges kérdés, hogy masszírozza a gerinc kiemelkedés. Egyrészt igen, ilyen hatással serkenti a vérkeringést és az anyagcserét a megbetegedett helyen, enyhíti a fájdalmat, lazítja és egyúttal serkenti az izmok, amelyek közvetítik a kívánt rezgési csigolyák és a lemezek.
De az ilyen kezelés ellenjavallt súlyos fájdalmat és bizonyos kísérő betegségek: a mentális, a szív- és érrendszeri, a bőr.
Masszázs technika majdnem ugyanaz, nem számít, milyen osztályon vagy keletkezett patológia, és olyan elemeket tartalmaz, a különböző típusok:
A különbségek csak a helyszín az eljárás.
A kezelés a különböző területek
Masszázs kiemelkedés a nyaki gerinc nem lehet tenni exacerbatio. Ez csak akkor lehetséges, hogy masszírozza a mellkas, a váll és a karok, a nyak - és csak eltávolítását követően az akut fájdalom.
Az eljárás során a beteg az oldalára fekszik vagy ül. Maga az eljárás szerint végezzük a következő séma szerint:
- áramló mozgását a tarkón lefelé (a nyak és a hát);
- simogatta;
- megérinti.
Minden elem kell tenni 5 perc alatt. Effect - izmos keret erősíti domború lemez a helyére kerül.
Mellkasi kiemelkedés ritka, mint ezen az oldalon is védi a bordák: azok kapcsolódnak a csigolyák és így több az erőszak, és csökkenti a mobilitást. Azonban a patológia itt lehetséges.
Masszázs kiemelkedés a gerinc ez a rész is hasznos - csillapítja a fájdalmat, javítja a vérkeringést és az anyagcserét. Masszőr mindig kezdődik relaxációs mozgások tompa fájdalom.
A következő lépés - intenzívebb mozgás, a felmelegedés az izmok, és a végén - relaxáló, enyhíti lehetséges kellemetlenséget.
Kiemelkedés ágyéki osztály, éppen ellenkezőleg, az a leggyakoribb, mivel ez a része a gerinc tapasztalható a legnagyobb terhelést, ha sok ember ül.
A patológia ezen részének a masszázs szüksége extenzív zónába, így az eljárás zajlik két szakaszban.
- dagasztás a fenék;
- stroke a kismedencei;
- „Összenyomódás” mozgás, és megrázza a beteg területen;
- pihentető kapcsolatot.
A második (tartott rövid pihenőt követően):
- dolgozni lumbosacral gerinc: masszőr keze ökölbe szorult, megnyomja a gerincek a kívánt területre;
- simogatta, és rázás pihenni - az utolsó pillanatban.
további kommentárok
Hátmasszázs az ágyéki területen különbözik, hogy lehetséges lehallgatását, vagy körgyűrű megreped, és a lemez alá.
Amellett, hogy az alapvető mozgások, dörzsölés fontos: lágy - ügyében vagy a kézfejét, kemény - ököllel, vagy ujjpercek.
Hogy végezze el ezt az eljárást kell specialista teljesítő otthon nem kívánatos. A teljes hatás, meg kell tölteni mintegy 2 ciklus 10 alkalomra.
Úgy kell menni, hogy minden nap - egy jó ok kihagyás csak fokozott fájdalom. És mindenek felett, meg kell, hogy forduljon orvoshoz, hogy megtudja, ha a gerinc masszázs hasznos kiemelkedés ebben a konkrét esetben.
Emlékeztetni kell arra, hogy csak ez az eljárás nem tud megszabadulni a betegség. A kezelés átfogónak kell lennie, és meg kell felvenni egy neurológus vagy vertebrologist.
By the way, most már lehet kapni az én ingyenes e-könyvek és tanfolyamok, amely segít javítani az egészségét és jólétét.
asszisztens Alexander
Szerezd meg a kurzus tanulságok kezelésére osteoarthritis INGYEN!
