Hogyan lehet leküzdeni a félelmet irracionális
Irracionális félelem elsősorban merült fel gyerekkoromban, a maximális serdülőkorban.
De most, vannak olyan helyzetek, amikor félek megközelíteni.
Igyekszem a félelem / idegesség foglalkozni: a munka érdekes tevékenység / hobbi, néha gyakorolni segít felejteni mindent.
Néha van, hogy menjen át a saját, hogy túlélje, és nincs szerzés körül.
De ebben az állapotban folyamatosan félnek / ideges lehetetlen. Mivel teszel tested az extra stressz. Meg kell nyugtatni magukat, és megpróbálják csepegtetni, hogy minden rendben lesz, nem tudok élni velem, és nem történik semmi.
De a krónikus félelem akadályozza minden fejlesztési és beavatkozik, hogy - Én nagyon késésben eredmények alapján a félelem. Szégyelld magad, valószínűleg annyira félt a 23 éves a tényt. Próbáltam inni egy nyugtató - ez nem segít ebben. Nyugtató segít eltávolítani csak a pánik, igen, teste remegett, és attól tart, meg kell leküzdeni magát.
Személy szerint én azt, hogy megbirkózzanak a félelem átlépve neki - csinál, amit csinálok félek. Előfordul, hogy a félelem tartják teljesen csak 10 gyakorlat, de még az első alkalommal, amikor a második alkalommal nem annyira félt. De az első kísérletet a leginkább rémálomszerű.
Volt egy időszak az irracionális félelem - apám meghalt az Alzheimer-kór, szeretem őt, és féltem, hogy ugyanaz a borzalom vár rám. De én választotta útját vzgyada félelem szemek - Elmentem az orvoshoz, és kérje a betegség. Azt mondták, hogy a pápa betegség után alakult ki a 70 éves, vagyis az általa megszerzett, és átkerül az öröklés. Megnyugodtam. De én nem tudom, mi lesz velem, ha a félelmek indokoltak voltak. Ülő hosszú nyugtató akkor nem kapcsol be, és akkor mi van? Őszintén nem tudom. De tudom, hogy több - adja be a kérelmet az öngyilkosság nem történt volna meg, vagy talán csak azt akarom hinni, hogy fogják kezelni.