Hogyan lehet fogyni húsvét után - a külföldi híreket, UNIAN
Kifelé az irodában, és nem tudom, a határ
„Húsvétkor minden jobb - mondja táplálkozási Valentine Horoschak -. Az emberek jönnek ki a bejegyzést, és nem tudom a határt, és gyakran eszik sokat -. Otthon, távol, egy kávézóban.”
Valentine Horoschak étrend énekesek és koreográfusok, üzletemberek, politikusok és feleségeik. A fogyni alkalmazás, amely szerzett az ünnepek alatt, táplálkozási tanácsot, hogy ragaszkodni 5 szabályokat.
2. A hideg étel talpra kevesebb, mint forró. Melegítsük elő az élelmiszer szagok és hasonlók. Ennek megfelelően több embert Stick. Cserélje sült burgonya és a cefre vajjal hideg forralt „egységes”.
3. Ha nagyon éhes, enni, mielőtt enni egy darab étcsokoládé, szárított gyümölcs, vagy egy maroknyi mézet. Akkor nem lesz képes enni sokat. Kielégíteni az éhség könnyű salátát.
4. Egyél egész nap leves finoman rovátkolt zeller. Ehhez felveheti a sárgarépa, hagyma, káposzta, cékla. Zeller kellene. Ez a leves kell enni legalább háromszor egy nap - lehet fogyasztani étkezés után - 3-4 evőkanál. Ebből leves észrevehető eredményeket egy héten belül.
5. Ne szid magad a tény, hogy valami evett sokat, ettünk az éjszaka lefekvés előtt vagy pereeli nyaralni. Jobb hogy dicsérjem magam, amiért nem vásárolt még egy csokit, ivott teát cukor nélkül, kenyér, gabonafélék cserélni.
Táplálkozási azt mondják, hogy jobb, ha fogyni eszik zabpehely és a savanyú káposzta.
„Ha az éjszakai pereeli finom, kalória mochno és másnap, hogy törölje a testet a toxinok és a felesleges kalóriát esznek reggelire néhány kanál zabkását vacsora kapaszkodni a víz önmagában az esti már úgy érzi, könnyebb ..” - ráveszi Valentina.
Kövess minket a Viber
Ha hibát észlel, akkor válassza ki az egérrel, és nyomja meg a Ctrl + Enter