Hogyan készítsünk egy szabaddobást
Szabaddobást - fontos részét képezi a játék a kosárlabda. A képességét, hogy valaki a játékosok nagyon kezét a csapat. Büntetés Abwurflinie 15 lépésre a kosárba. Néhány játékos sikerül a magas pontszámot a dobás, hogy általában jó a csapat. Ha azt szeretné, hogy az egyiket, akkor olvassa el ezt a cikket.
lépések szerkesztése
Vegyünk egy lépést, hogy a szabad dobja vonal.
Megjegyzés: a vezető karját és a lábát. Ez azt jelenti, hogy ha jobbkezes, akkor képesnek kell lennie a szabad dobja vonal jobb láb, akkor is, ha nem közeledik a kosár a bal oldalon. És fordítva lefties. Ez nagymértékben javítja a dobás.
Stand lábakkal váll szélesség mellett.
Helyezzük a lábad úgy, hogy azok felé a kosarat. Viseljen a cipők kell irányítani pontosan a kosárba.
Kissé hajlítsa be térdét.
A labdát kézzel, ami megy, hogy egy dobás.
Ne használja a másik kezét, hogy dobja. Ez egyenesen kell! Ez a kéz csak tartsa a labdát, és az irányt a dobás.
A labdát a másik kezével a hátsó oldalon a labdát.
Cél, hogy elérje a labdát, pontosan a közepén vissza a kosárból.
Néhány pontos mozgás, próbálja felkelni a vonalat, hajlítsa meg a lábát, és egy dobás. Hajlítsa be csuklóját, miközben dobott, hogy a legnagyobb lendületet goaltending.
Fix pozíció után lövés néhány másodpercig. Az ólom kar kell maradnia az ugyanabban a helyzetben után azonnal a dobás. Kezed kellene irányítania alatt a vezetést.
tanácsi rendelet
további cikkek
növeli a tüdő kapacitását
hogy a csukló szélesebb és erősebb
növeli a függőleges ugrás
punch keményebb és gyorsabb
sajátítsák el a kung fu
nyerni karbirkózás
egy jó edzés egy boxzsák
csökkenti az izomfájdalmat
korcsolya