Hogyan kell kiszámítani a peteérés
Miért van néhány a nők elvárják ovuláció teherbe esni, míg mások, éppen ellenkezőleg, a terhesség elkerülésére? Az a tény, hogy az ovuláció a kibocsátás a tojás folyamat, amely képes a megtermékenyítés. Ez azt jelenti, hogy a nők, akik szeretnének teherbe esni ebben az időszakban van, hogy annyi erőfeszítést, mint lehetséges. És az, hogy elkerüli a koncepció, éppen ellenkezőleg, meg kell, hogy tartózkodjanak a szexuális érintkezés.
Felhívjuk figyelmét, hogy a naptár fogamzásgátló módszert (azaz a számítás időpontját ovuláció) rendkívül megbízhatatlan. Teherbe minden nap a menstruációs ciklus során. Mi soha nem lehet 100% -ban biztos, hogy a peteérés időpontját nem mozdul.
A naptár módszer
Hogyan számoljuk ki ovuláció naptár módszer? Eljárás nyomkövető naptár gondosan meg kell vizsgálni a menstruációs ciklus. Ha valaha észre a naptári napra a menstruáció, hasznos lesz az adatok az elmúlt 6 hónapban. Jellemzően a menstruációs ciklus időtartama 28-32 nap. Hány nap telt el az elejétől a múlt hónapban, mielőtt a jelen. Ez a szám lesz az egyes menstruációs ciklust.
Ha a ciklus szabályos, azaz a szünet időszakok között mindig ugyanaz, akkor használd ezt a módszert kiszámítani a peteérést. Nézd meg a rekordok, és megtalálja a legrövidebb ciklus, hogy már volt az elmúlt hónapokban. Ez a szám azt le kell vonni a 18. Azon a napon lesz ciklus kedvező időt a fogamzás. Most kell, hogy kitaláljuk, milyen nap a ciklus végén az időszak a fogamzás. A leghosszabb ciklus az elmúlt hónapokban, meg kell kivonni 11. fogamzás meghatározott tartomány! Mert ezek nem nagyon trükkös számítások könnyen hány ovuláció tart.
bazális hőmérséklet
Hogyan kell kiszámítani a peteérést bazális hőmérséklet? Az ovuláció befolyásolja a kis változások a női test hőmérsékletét. Ezért lehet számítani ovuláció ezen a módon. Az elmozdulás ovuláció időpontját befolyásolhatja semmi stressz, életmódbeli változások, az egészségügy, a kábítószer-használat, stb Ezért mérésével bazális hőmérséklet, van, hogy pontosabb eredményt, mint a naptár segítségével nyomon követik.
A testhőmérséklet emelkedni kezd az ovuláció után, és tart ezen a szinten, míg az elején a következő menstruáció. Tehát amint felébred reggel, anélkül, hogy az ágyból, hogy egy bazális hőmérő a végbélbe körülbelül 4 cm. Az intézkedés a bazális hőmérséklet így kell egy és ugyanabban az időben minden nap. Ügyeljen arra, hogy a rekordot. A tüszőrepedés előtt, a test hőmérséklete mindig ugyanazon a szinten. Amint azt észleli, enyhe csökkenés, ami azt jelenti, hogy a tüszőrepedés megtörtént. De rögtön ez után lesz egy éles testhőmérséklet emelkedése. Ez a legkedvezőbb idő a fogamzás! Természetesen a mérési módszert az alap testhőmérséklet számítani ovuláció pontos. De nem szabad elfelejteni, a változások a testhőmérséklet betegség miatt, az alváshiány vagy az alkoholfogyasztás.
Kiszámítása váladék
Hogyan számoljuk ki az ovulációt váladék? Kevesebb váladék megértjük a méhnyaknyák, amelyek fokozatosan változik a menstruációs ciklus során. Tehát, nyilvántartást vezet a természet váladék minden nap. Töltsön ujjai elölről hüvely fala a hátsó. Allocation különböznek textúra (ragacsos, vastag, rugalmas), a szín (sárga, fehér, átlátszó vagy nem), valamint a szerkezet a nyálka (nedves, száraz). Hogyan számoljuk ki a peteérés? A nap, amikor a legmagasabb elosztása különböző átláthatóság csúszós, rugalmas szerkezetű, akkor ovuláció.
A legpontosabb eredményeket lehet elérni, ha alkalmazza ezeket a módszereket kiszámításához a peteérést.