Felvenni a az év elején a súly tartott húsvét előtt - Fogyás News

A legtöbb embernek szüksége van körülbelül négy hónap, hogy elveszíti a súlyát felhalmozódott a karácsonyi ünnepek alatt, állítja egy új tanulmány.

Átlagban, akkor jobb lesz, 1,8 kg a szilveszteri hét meghaladó normál kalóriabevitel fele, de a legrosszabb az, hogy lehet megszabadulni a súlygyarapodás akkor húsvét előtt. Több, mint 34% -a 1000 ember vett részt a tanulmány azt mondta, hogy kell 4 hónap, hogy visszanyerje korábbi formáját.

A túlnyomó többsége önkéntesek - 94%, megjegyezte, hogy a megszokott diétája változik összejövetelek családjával és barátaival az újév karácsony előtt.

18% -át a fesztivál tart csak egy nap, 44%, hogy a diéta változtatása egy héten, és 32% lesz ünnepelt körülbelül egy hónap.

Mindössze 3% a felnőtt lakosság képes lesz marad a napi norma.

A karácsonyi ünnepek alatt, 24% javul 0,4-1,3 kg. 39% a 1,3-2,2 kg. 21% 2.2-3,2 kg. 5% és több, mint 3,3 kg.

„Mindannyian szeretnénk élvezni a újévi ünnepek teljes”, - mondja kutatási vezetője, ügyvezetője Forza, Lee Smith. - „De a legtöbben fog szenvedni, amíg a Húsvét, és később is kulcsfontosságú, hogy korlátozza a súlygyarapodás lehet egy egyszerű dolog -. Kerüljük a túlzott evés, ivás mértékkel, rágni lassan és mozgást során újév ünnep.”