Ez mindig önsajnálat romboló mind megállítani érzés sajnálom a múlt és új életet kezdeni a semmiből

Mit érez, amikor az élet valami alkotják baj? Ha az ismételt kudarcok hangos sikoly egy közeledő fekete övet az életedben? Csüggedj, van a bizalom hiánya. Te állandóan számíthat élet trükk, mindig éber. Elvégre, mint tudjuk, az ember nem megy a baj - és gyakran az ilyen időkben, minden új kezdet válik összeomlása, rajz több bajt.

Az állam a stressz nem tud segíteni, de tükrözik szeretteit, így veszekedések, könnyek, zavart. Ismerős? Hogyan lehet megállítani sajnálod magad, és hogy szeretnénk-e ezt? Hol van a határ, amely elválasztja a megtakarítás együttérzés romboló?

balesetes kár

Amikor egy személy elveszti a helyzet feletti irányítást, és átadja magát az akarata baj, elkerülhetetlenül megjelenik önsajnálat - mint kísérő jelenség, amelynek célja, hogy segítsen.

Önmagában ez az érzés nem destruktív, akkor megvan a saját szerepe, mint bármely más érzelem. De minden jó mértékkel.

Néha önsajnálat túl hosszúvá válik, kóros. És akkor válhat egy másik probléma, hogy azoknak a listáját, ahonnan eredetileg hivatott védeni.

Bárki, aki valaha beleesett a szakadékba önálló vádaskodás és sajnálom, arról, hogy hibák, tanúsítják, hogy ezek az érzések nem adnak egy normális élet, a munka és a kényelem. Ezek háttérbe szorítják minden nap, felébred reggel veletek együtt, és nem adnak aludni. Ezért, álmatlanság, ingerlékenység, higgadtan értékelni a helyzetet. Ez tényleg zavarja, függetlenül attól, hogy az oka ennek a feltételnek.

Bizonyára már tapasztalt erkölcsi növekedés, meghatározása és a vágy, hogy változtatni a dolgokat a jobb után a viadal az önsajnálat. Gyakran előfordul, hogy a közepén egy tompa kétségbeesés hirtelen eszünkbe jut egy zseniális ötlet, hogyan kell megoldani a helyzetet, hogy fenntarthassa magát, bosszút.

Persze, akkor sajnálom, ami történt, de idővel ez megszűnik zavarni annyira. Ez biztos, hogy azt mondják, hogy a könnyek és a kétségbeesés ment az Ön javára.

Ez az állapot a motivációs önsajnálat. Célja, hogy kap vissza a pályán, a béke. Ezt össze lehet hasonlítani a labdát, pattogó le a földre, amikor dobta a labdát, ő repül le, szimbolizálva a depresszió és az érzés, hogy minden elveszett, és semmi jó nem érdemes várni az élet.

Az érintkezési idejét a labdát a földre - ez az, amikor elérte az alsó az érzelmi, hirtelen úgy érzi, hogy így nem mehet, és megvilágítja mentés ötlet. Végül, a labda visszapattan az az ütés-up - ez a jelképe az érzelmi gyógyulást. Egy esélyt, hogy továbbra is él, és elkezd valami újat.

pusztító kár

Azonban van még egy kóros önsajnálat megakadályoz bennünket abban, látta a fényt. Ez az állapot hasonló krónikus betegség: mint bármely olyan betegség, gyógyítható az akut formában, de ez nagyon nehéz kezelni a krónikus. Ő lassú és nem mindig látható, de mindig a legnagyobb pusztító hatással van az életünkben, és másokkal való kapcsolattartás.

Ebben az esetben nehéz minden, és a férfi és családja. Ez egy reménytelen állapotban van igény jellemzi, hogy panaszkodnak az élet, hogy képtelen látni, és várják a jó. Bizonyára sokan vannak barátai vagy rokonai: anyós, szorongatva a szíve minden eseményre, barátnők, zaklat folyamatosan könnyes hívásokat.

mi őszintén bevallom, hogy ez a viselkedés bosszantó mások. A szenvedés akarja kímélni, de a hatás az ellenkezője: azt érzékelik, vagy manipulátor, propán vagy fárasztó a zsebében egy ellátási probléma. A férfi, sajnálkozó magát, és már nem tiszteletet parancsolnak.

Egy ilyen kellemetlen helyzet kockáztatja, hogy mindenki, aki időszakokban akut önsajnálat lusta használni az esélyeiket és agresszíven lehetőségek felkutatására. Az élet soha nem lesz egy zsákutca, mindig van kiút, de fennáll annak a veszélye, hogy adja át neki. Ez az, amikor az önsajnálat válik kóros.

Hogyan lehet megszabadulni az önsajnálat?

Mi is lehetséges, hogy segíts magadon, és azok, akik abban a pillanatban az akut vagy krónikus fázisban a kétségbeesés és a zúzott a problémák?

Mint már említettük, ha ellátogat az ötlet, hogy kitörni az interneten, ne legyen lusta, és nem kell félni, hogy vigye. Még ha úgy tűnik, teljesen őrült.

Vegyünk egy utazás menekülni, hogy új embereket. Keressen egy új ember, és arra kényszeríti magát beleszeretni. Ne félj, hogy megy egy pszichológus, vagy pap. A legfontosabb dolog - ne dőljön hátra, élvezve a bánat. Ez - az út a mélységbe. És akkor is, ha ezek az intézkedések sem vezetnek sehova, akkor jobb, ha sajnálom, ami történt, mi a helyzet a kihagyott helyzetek.

Eredményezhet számos módon az egyensúly az állam:

• Igyál nyugtató gyógyteákat. Gyógynövények támogatja az immunrendszer és az idegrendszer, és a folyamat a tea valami finom szállít néhány szórakoztató;
• Felül a kedvenc filmek, főleg, ha némelyik vígjátékok;
• Ha lesz, vagy a munkából, válasszon új, ismeretlen út, az út sehova: egy kávézó, egy múzeumi látogatás;
• Látogasson új helyeket, vagy valahol a szabadidődben. Csak így, egyedül, vagy meghívja egy barát, egy barátja;
• Tedd valaki jó. Segíts anyagilag rászorulók számára. Ha ez nem lehetséges megnyugtató valaki, akinek szüksége kényelmet és támogatást. Meg fogja tapasztalni az érzést, hogy a kényelem, és segít;
• Végül, a fizikai aktivitás - ez az, ami megmozgatja és energiát ad, nem csak fizikai, hanem erkölcsi, hozzáteszi bizalmát. Töltés keresztül nem akar úszni vagy edzőteremben. Egy olyan időszakban, amikor nagyon rossz, elkezdjük csinálni fekvőtámasz szemében a csillagok - meg fog lepődni, hogy milyen felderült fej és könnyebb volt a szíve.

Természetesen nem minden a tippeket, és nem mindig alkalmazható. De minden helyzetben megtalálja, és vedd fel valamit, ami kényelmet a konkrét esetben. Segít megállítani érzés sajnálom a múlt és összehúzni magam.

Hogyan segíthet valaki tudja, szánakozó magad?

Néha szeretteink csalódást minket a szomorúság. Szeretnénk segíteni nekik, de nem mindig értik, mit kell tennie. Végtére is, hogy egy sor standard csúcsok nem mindig elég. Nem mindenki képes megérteni, hogy az ő reménytelen állapotban van, és a mi küldetése -, hogy segítsen megtalálni őt.

Hány nő ismeri a helyzetet: a családi élet szétesik, mert a férje nem a munkahelyen, vagy probléma, az egészséggel kapcsolatos, hogy neki sajnálni magát, ahelyett, hogy húzza össze magam. Hogyan segíthet ebben az esetben, azt várja egy ilyen család?

Ha valóban aggódnak az a személy, közel van, próbálja meg, hogy melyek azok a problémák magára, neki, hogy tegyen valamit, amit függ. Természetesen, ha azt tenné. Igen, nem mindig kell várni a hála. De nagyon gyakran előfordul az a családi élet, hogy így: szükség van, hogy több, mint amennyit kap.

Sajnálni mások mindig könnyebb. Nem lehet teljesen elképzelni az állapotuk, megérteni őket, és ez nagyon jól tükrözi a mondás: „etetni az éhes nem értem.” Megbánta, mintha kívülről, akkor szimpatizálnak, de nem ásni valaki másnak a baj ahhoz, hogy háttérbe szorítják a saját életét.

Néha olyan könnyű kár határok közöny, de néha nagyon hasznos: a hibákat mások, hogy segítse a nézőt, hogy elkerüljék az azonos.

A család - egy másik kérdés. Amikor a férjem felkel a kanapéról, és meggyőződése, hogy az élete nem lesz olyan jó munkát, nem az anyagi jólét. Ha minden alkalommal ott találja ürügy a tétlenségre, mindemellett az empátia - a krónikus, pusztító az önsajnálat és a bizalom hiánya a saját képességeit.

Ez tükröződni fog rajtad, ami csüggedés és elégedetlenséget. Mentsd férje, harcolni a család, vagy a probléma megoldása érdekében a menekülés, hogy - megoldja csak a nőt magát. És bármilyen döntés, minden esetben, akkor nem adható könnyen.

Sajnálom, hogy a hibákat - ez az, amit képtelen megakadályozni bármely személy. Az élet túl bonyolult, zenekarok át rendszeresen.

De a siker a mi kezünkben van, és fontos, hogy képes legyen tartani vele szoros és hiányzik - tartósan törekszik, hogy ne kapcsolja be a neurotikus csövű, akinek szája körül, és nem egy érzelmi nap anélkül, hogy álljon ki erejét.

Minden kudarc növeli a tapasztalat, hogy nem kell félni a kudarc - csak meg kell, hogy képes legyen csomagolja a javára. És sajnálom a múlt is képes segítséget.