Cod paradicsommal - c recept videó - főételek
Energia érték adagonként
- Calorie 363 kcal
- Fehérjék 37,1 gramm
- Zsír 21,6 g
- Szénhidrátok 5 gramm
- * Kalória Ajánlott nyersek.
- 1 adag
- 2 adag
- 3 adag
- 4 személyre
- 5 adag
- 6 személyre
- 7 adag
- 8 adag
- 9 adag
- 10 adag
- 11 adag
- 12 adag
összetevők
- 1,2 kg tőkehal filé
- Olívaolaj 6 evőkanál
- Lemon 2 db
- 120 g petrezselyem
- Koktélparadicsom 24 db
- Só ízlés szerint
- Őrölt fekete bors, ízlés
Tedd a hozzávalókat a recept a szállítási partnerünk online áruház „ABC of Taste”
Rendelési összetevők
Elkészítés
1. A hat csomagok magas hőmérsékletű főzés a sütőben teríteni egy darab tőkehal egy asztalon hazugság-ke apróra vágott petrezselyem, négy paradicsom, felére csökken, egy negyed citromlevet és egy evőkanál olaj.
2. Tie lezárt csomagolásban -by-soliv bors tartalmát, és tegye a körülbelül tizenöt percig előmelegített sütőben 180 gras-dusov.
Cod - egy nagy tengeri hal egy lédús, fehér húst. Az orosz konyha cod nagyon értékes, és ez az alapja a különböző hagyományos ételeket. Az üzletek könnyen kap fagyasztott filé és a kísérlet azt bármilyen változatban. Murmanszk még emlékművet állított a tőkehal, amely díszíti a főtér. Ez is nagyon dietichnaya halak, gazdag fehérjében. És készül ez nagyon egyszerű. Cod paradicsommal sült a kemencében mindössze tizenöt perc - elég, hogy az összes hozzávalót konyhai hüvely és rázzuk össze.
Általában használt ez az étel sós tőkehal Bakkal zamatát, előre -otmachivayut sokáig friss vizet. Mi -solenaya tőkehal - ritkaság. Mivel azonban és friss. Hanem fagyott kiderül rossz. A köretként ez az étel akkor be burgonyapürével vagy főtt burgonyával. Burgonyapürével és nem ízesítésére - mártással Cod elég ízt.
előkészített
Recept?