Nyakkendők nyak osteochondrosis
Minden olyan személy, legalább egyszer az életében szembe egy fájdalom a nyak. Ez lehet a kétféle - az izmok és a csigolyák.
Nyaki izmok nem csak a felelős a mozgás a fej, hanem részt vesz minden mozgását a kezét. A fájdalom a nyaki izmok előfordulhat hosszas ül az asztalnál, hirtelen fej mozgását vagy alvó kellemetlen helyzetbe. Fájdalom a nyaki gerinc gyakran okoz derékfájás. Függetlenül attól, hogy az oka a fájdalom, akkor távolítsa el a kötést a nyaki gerinc.
Okai és a csontizületi gyulladás tüneteinek
Ebben az esetben az a személy, gyakran fáj a fej, a nyak, a váll és a lapocka. Néha van zsibbadás a kéz, különösen éjszaka. Ha nem indul el időben történő kezelés, lehet az ingerlékenység és a depresszió okozta elégtelen kínálat az agy oxigénnel és tápanyagokkal. A szenvedő személy osteochondrosis, nem tűri a szélsőséges páratartalom és légköri nyomáson. Ők válaszolnak fájdalmak a szívben és a fejfájást.
Kötést a nyak osteochondrosis: alkalmazásáról és hatékonyságáról
A kötést a nyaki gerinc javallt az alábbi esetekben:
- betegségek megelőzésének a nyakcsigolya és az izmok
- spondiloarthritisz kezelés derékfájás és isiász nyaki gerinc
- megelőzésére elmozdulás a csigolyák és sérv a nyaki gerinc
- enyhíti a fájdalom a nyak
- megszüntetése szédülés és fejfájás
- A kezelés rándulás izmok, zúzódások, myositis a nyak
- torticollist megelőzés
- kimerültség megelőzése ülő munkát vagy túlterhelés
Kapcsolódó termékek: Ortopéd számítógép szék osteochondrosis
Annak érdekében, hogy a kötést önmagában használjuk, és a betegségek kezelésére a nyak -, amely kiegészíti a hagyományos kezelési rendek.
FONTOS! A kötést a nyaki gerinc a terhesség alatt ellenjavallt.
Kötszer tehermentesíti a porckorongok a nyaki területen, és csökkenti a feszültséget az izmokban. Ő rögzíti a helyzetben a csigolyák, megakadályozza a hirtelen mozdulatok és javítja annak működését az idegek és az erek.
A használatának előnyei shenogo sáv van:
- hatékonyság még nem gyógyszeres
- tartósság
- visszavonása kellemetlenséget az első perc használat
- erősítése a porckorongok és az izmok
- optimális áron
Szintén kötszer nyaki gerinc a következő feladatokat végzi:
- Statisztikai eltávolítja a feszültséget a nyakcsigolya;
- rögzíti a csigolyák, elmozdulása megakadályozható;
- Ez javítja a vér áramlását az agyba;
- normalizálja látás, hallás, és a memória;
- Ez segít megbirkózni a mentális és érzelmi problémákat.
A sáv használatát úgy dönt, hogy az egészségügyi problémák gyorsabb, mint a használata bizonyos gyógyszerek.
Ties nyakát a kezével
Az életben vannak olyan helyzetek, amikor egy személy gyakran fejfájás, dermedt kezek éjjel, és a test hevesen változások az időjárás. De ez nem lehet vásárolni a kötést a nyakát. Ebben az esetben tehető a saját kezében van.
Meg kell mérni a kerülete és magasságát a nyak (magasság - a közepén a kulcscsont és az alsó állkapocs). Ezután a szövetet ki kell venni a természetes szál, amelynek hossza megegyezik a kerülete a nyak, a szélessége - magassága a nyak, szorozva két.
A szövet kell félbehajtjuk (hosszában) és a gép (vagy manuálisan) a flash a vízszintes vonalon olyan távolságban, 1 cm-re a hajtás. Ezután el kell végezni több függőleges vonalak, a köztük levő távolság is kell 1 cm. Forma egyfajta „zsebek”. Úgy kell tölteni vattával vagy puha ruhával. Ahhoz, hogy az oldalán a szükségességét, hogy varrni gombokat vagy szalaggal rögzíteni.
Kapcsolódó termékek: Bandage könyök
Orvosi torna osteochondrosis
Végén az akut szakban a betegség hatásának növelése a gyógyszerek és kötszerek segíteni rehabilitáció. Alapmozdulatot célja, hogy erősítse a nyak izmait. Ha a hátán fekszik, meg kell emelni a fejét körülbelül három centiméter a felületre, és tartsa öt másodpercig. A retenciós időt kell fokozatosan emelni, amíg el nem éri az egy percet. Gyakorlat kívánatos megismételni a fekvő és oldalirányban.
Edzés közben kerülni kell a hirtelen mozdulatokra, és alternatív gyakorlatok, amelyek megkövetelik feszültség relaxációs gyakorlatok és a légzőgyakorlatok (javítani a légzésfunkció a tüdőben). Figyelem! Nem engedhetjük, hogy a fájdalom a gyakorlatok során.
további információk
- Gimnasztika - hatékony kezelése nyaki osteochondrosis
- Típusú terápiás gyakorlatokat gonarthrosis
- Gyógytorna a gerinc
- Porckorongsérv ágyéki lemez
- Gyógytorna a deréktáji osteochondrosis
- Torma levelek osteochondrosis
