Meddig tart, hogy tenne a szakadások, fórum
Valamint - hibkimi kecskék akar lenni)) most pilon népszerű táncosok kell stretching, néhány úriember az ágyban akar lepni. Azt fogja mondani, mint egy férfi, hogy nem torna - fáj, meg kell, hogy folyamatosan képezzük és nyújtsd a legkisebb egyszerű - és nem csak fájdalmas, és nagyon fájdalmas. de általában, IMHO, ez inkább a képek néma fölénye a szem „és nem tudom, hogyan,” mint gyakorlati alkalmazása az élet a zsineg nem lehet látni. szeszély.
Inkább hasonlít nárcizmus ugyanabban az ágyban játékok, MDA. De nyújtás kor nem tudom, nem tudom. Megvan a gyerekkori torna. Természetesen, miután 20 kemény pull (
Azt érvelni kor rugalmasabbá válnak, és ifjúkori nem működött. Nem tudom, hogyan történt, és miért.
Kell egy húr, ahogy én részt vesz a táncokat. Megyek a latin koreográfia tanár néha ad előadások elemekkel striák. fele a diákok az iskolában, hogy üljön a kettéválik, és azok könnyen végre a koreográfia, és ennek eredményeként megy a versenyek, és részt vesznek koncertek. Csoportunk átlag. Azok számára, akik nem nyúlik, nem egy egyszerű mozdulattal. és gyakran, ha a felvételt, hogy úgy mondjam, „félreáll”
elején a képzés van egy bemelegítés. Hát ott körülbelül 10 percet, hogy nyúlik. de ez nem ad eredményt.
Megyek nyúlik egy kicsit több, mint egy éve 2 alkalommal hetente. szünetekkel a kritikus napokban) az egyik lábát a húr a falu minden. de az eredmény még mindig ott van, de nem úgy, mint szerettem volna, természetesen)) jelenleg még útközben jóga lehet jobb. jobb, ha az edző húzódik magát, mert ő maga sajnálom, hogy fáj. és az edző nem bántam))
Vannak, akik soha nem fog ülni))
Én nagyon hosszú és nehéz Ehhez először torna majd táncolni. De volt az egyetlen, anélkül, hogy a zsineget a csoportban))
Egy ponton psihanula és általában tépte myshtsu- minden őt ez nem olyan lelkes tyanetsya- ha próbálják felhívni)))
Én már majdnem egy éve próbálkozik a szakadások) sooo „fa” feszített kezdetben csak a kereszt húrok, felismerve, hogy ez egy nagyon nehéz nyújtózkodni kezd párhuzamos hosszirányú, a siker), hogy miért csinálom? Csak azt, hogy, és azt hiszem, zsineg póz nagyon szép plusz számomra ez nehéz, ezért van egy bizonyos izgalom, de nem fog sietni, sit-csodálatos, ül nem le-nos, rendben van, stretching gyakorlatok továbbra is csinálni, akkor segítsen nekem, hogy tartsa a formáját.
Tettem yogu- Sun Megszólítás (Surya Namaskar) hetente 3-4 alkalommal. Egy hónappal később, nyugodtan ült az előre osztott. Nagyon meglepett, cél maga nem volt, és úgy tűnik, hogy nincs ászana a zsineg ebben a sorozatban, de a falu.
Tettem yogu- Sun Megszólítás (Surya Namaskar) hetente 3-4 alkalommal. Egy hónappal később, nyugodtan ült az előre osztott. Nagyon meglepett, cél maga nem volt, és úgy tűnik, hogy nincs ászana a zsineg ebben a sorozatban, de a falu.
és milyen korban?
Ősszel kezdett menni nyújtás (ryastyazhki), de ez volt a baj. egyszer vagy kétszer egy hónapban. A természetes következménye egy kicsit több, mint nulla) Ki döntött, hogy gyalog szinte minden nap (4-5 alkalommal hetente), az osztályok utolsó fél órában, néha egy óra. Mennyi idő teljen, nos, a lépést az edzés, ami ül a kívánt szakadások?)) Ideális esetben mind a három (két hosszanti és keresztirányú lábak) ?? Én 20, a rugalmasság egyszer sem volt, még gyermekkorban (((
Ez egy iskola, és mikor megy a verseny ott nem prof. táncosok, és a diákok ugyanazt, mint mi. és koncertek / csaták is, csak az iskolák közötti prof. csoportokat. mellett egy jó szakaszon mindig hasznos és vizuálisan szép))
Azt hiszem, nem árt magam tart mindegy az edző. Nos, mindig párban vannak nyújtva a többi diákkal. Amit mondott, nem nyúlik akár egy gyerek, én vezették be, csak egyszer nem vettem részt. és nem valami, amit próbáltam, de én minden rossz))
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]