Ilya Ilyin „nyertem öt olimpián! "

„Azt akarom, hogy ... Nem, nem akarom, és nyerj öt olimpián! Ennyi. Ez egy ösztönző. Ha a Mindenható adott annyi erő, hogy miért nem használja? Én csak most kezdik felfedezni a bennük rejlő lehetőségeket, és soha többé meghökkent”

Gyerekkorom óta édesszájú

- Ilya, ha jól értem, most mi készül az olimpiára. Mit tartalmaz a tipikus nap?

- Te most iszom kávét cukor nélkül. És még mi van diétás megszorítások?

- Ajánlott zöldségek, gyógynövények, gyümölcsök, levesek, főtt húst. Sült, fűszeres, zsíros, akkor nem édes. Habár az édes húz, mert miközben az elvesztett kalóriát. És valóban gyerekkorom óta van egy édesszájú.

Megvan a világnézet. Most pedig a hasznosabb termékek és a hulladék szintje megemelkedik. A sport, a szakmában már mindent a terv szerint, és az egészségügyi normális. Ha élek, egészséges életmód, ahhoz, hogy normális - minden rendben lesz. Több fog részt a lelki fejlődés, a jóga ... én nem csak emeli a mércét, és a vonat. Olvastam a könyvet. Azt minden évben van egy bizonyos terv, amit végre kell hajtania. Tavaly nem teljesítette a tervet a könyveket - egy pár hónap van hátra.

- Ha nem titok, hogy az olvasás?

- A pszichológia a szeretet. Szeretek tanulni az emberek karakterek, hogy tudja, hogy megértsük, akivel kommunikálni, hogy a barátok. Szeretem a filozófia az élet, annak szerkezetét, az alapja az emberi lét. Meg kell tudni, hogyan kell élni, hogy kommunikálni az emberekkel, hogy a világbéke.

- A könyvek listáját össze magad, vagy valaki ajánlja?

- Magát. Amit szeretek, akkor olvastam. De az emberek közel valamit ajánlani. Több Economics érdekeltek. Most vettem a „Capital” ...

- Igen, hogy vett egy hosszú. Azt fogja tanulmányozni a ravasz.

- Mindent. És még több. Bár ... A súlyemelés I 1 százalék hibás, nos, 0,5 százalékkal, mert a tervek szerint megy, hogy 407-408 kg. És én felvette a 407.

- A világbajnokságon Párizsban már elhagyták az utóbbi megközelítés. A helyzet abban az időben már világos volt. És ha a sorsa az arany?

- Minden még mindig nem volt hajlandó. Én nem okoz problémát, mert az olimpiai engedélyt minden esetben, én nyertem. És így „kitört” a lábát, és nem megy az olimpia. Ha az ellenfél erősebb volt, szerettem volna odament hozzá, kezet fogott, megölelte, és azt mondta: „Viszlát Londonban!” Így is tettem. De megy előre, feláldozva a végtagok - a buta. Megfelelően harcolni.

- Miután megnyerte a világ, hogy hogyan teszel ... schelbany üzbég sportoló Ruslan Zuridinovu. Azzal érveltem, valamit?

- Azt hiszem, a benne győzelem a szavazás, mely nem csupán a sport győzelmet, de az érzelem, hogy már bizonyította a dobogón. Ön általában szentimentális ember?

- Nem tudom. Ha mindkettő. Az utóbbi években ez lesz nagyon érzékeny, érzelmes. És mielőtt, hogy egy ilyen nyilatkozat. De az elmúlt évben lettem egy kicsit más személy. Lehet például, hogy sírni egy filmben.

Sokan gondolták, az igazi színek

- Tavaly volt az első, amikor képzett külön a csapat. Nem volt olyan pillanat, amikor azt hittem, hogy rossz döntés? Voltak kétségei vannak?

- Nem, egyáltalán nem. És a könnyek a dobogón, valószínűleg kapcsolatban van. Volt, hogy menjen át egy csomó, sokat tanulnak. Elfordult tőlem, talán 95 százaléka az emberek, amit várt. Vagy inkább, hogy nem fordul el - bizonyították azt a valódi arcát. Kiderült, hogy nem kell őket, mint egy ember. Szükségük tehetségem, én források. Dolgoztak, majd felvette és dobott. Saját források elfogytak, és ezek az emberek megmutatták nekik, hogy nem volt szükség. És felvettem és vissza. De az emberek közel áll hozzám legközelebb. Azok, akikkel barátságos, meleg és a vágy, hogy működik.

- Van most néhány edző, egy igazi csapat. Elmondanád nekünk hogyan szervezik a munkát, miként felelősséget oszlanak meg?

- Dolgozom Toyshanom Bektemirov, Erzhasom Boltaeva és Beken Bekmuhanbetovym. Erzhas és reszelt (Beken Bekmukhanbetov - a szerk.). I egy olyan képzési rendszert. Terv súlyemelés képzésben inkább az Erzhas, ő nagy élmény a junior csapat Kazahsztán. Ő egy nagyon tehetséges ember, vékony érzés. Például, tudja, mennyire szeretnék emelni ma a képzés, mennyire emeljük, tudom, mit tudok ... Ő három oktatás: sport, gazdasági, és még néhány elfelejtette.

Foszlányok még menedzserek - összeköt engem a média már egyike, ahol a vonat, hogy mi lesz egy hely, ahol élnek. Aigul kiegészíti, valamint azt mondhatjuk, hogy kapcsolatban áll a kormány - ha beszélni akar a miniszter vagy mások.

Ez egy ilyen kis csapat. Természetesen vannak olyan emberek, akik segítenek nekünk, de legfőképpen a vállunkra.

- Engedelmeskedik az egész Erzhasa, Shred, Aigul vagy bármilyen vita merül fel?

- Tudod, mint olyan, nincs komoly vita. Egy kis barátok vagyunk, közel azonos korú. És Erzhasa a közeledését, ő és én tökéletesen értjük egymást. Például, amikor megyünk a képzés, akkor a különböző témák beszélni. Én általában szeretnek sétálni.

- És Astana tél ilyen hidegben is járni?

- Igen, ahogy a vonat elindult. Töltöttem két hónapot csinál semmit, súlyfelesleget, 98 kilogramm szerzett. És most menjen az edzőterembe, de csak 1,5-2 kilométerre - de hatásos.

- Kinek létrehozása volt hazafias mód, ahogyan játszott a világbajnokság?

- Foszlányok És pillanatfelvétel készítő. Ez az ő ötlete volt. De hirtelen volt bonyolult. Anyaga szokatlan - ez nagyon nehéz alkalmazni a jelkép.

- Egy kicsit provokatív kérdés formájában a logó a 20. évfordulója a függetlenség kapcsolódik a kapcsolatok létesítése a kormány, vagy ez csak egy őszinte impulzus?

- Lelki impulzust. Őszintén. Nincs nyereség. Különben is, nem tudom, hogy fogom nyerni. Lost - és úgy lett volna emlékezett. A mellkasra helyezett embléma „20 éves függetlenség” és elveszett. És így a fiúk úgy döntött, „Miért ne?” A végén, az elnök és szép, és az emberek kedvesek. 20 év - valójában ez nem lesz nagyobb, és minden összejött, mint egy puzzle. A Világkupa mentünk göröngyös és kemény utat. És a Mindenható segített nekünk, felvette a szükséges, és már mérlegelni szükséges (Ilin és ukrán Artem Ivanov volt ugyanazt az összeget a szakítás, tiszta és bunkó, de Ilya világosabb volt - a szerk).

Szállíthatok véletlenszerűen

- Következő? Én továbbra is tanulni. És minden esetben, én részt vesz a teremben. Lélek, a test, az elme, az egyik mindig tartsa egyensúlyban kiegyensúlyozatlanság elkerülése. Akkor és munkahelyi minden rendben lesz, és az élet akkor fejleszteni. Tehát ... Egy óra múlva fog részt a szobában, fitness egy évre, akkor én mélyen nyelvtanulásra - kazah és az angol. Ülj félre a gazdaságot -, hogy volt egy alapítvány. Hogy miután a sport tudtam menni, és még a politikában. És így én csak ültem ott, fül csapkodó, és futottam, és hogy valami ténylegesen történik az ország, az emberek. Már most raduyu embereket a győzelmet, és képesnek kell lennünk, hogy ne csak emelni a lécet, meg kell, hogy dolgozzon szellemileg.

És akkor én felkészülni az olimpiai játékok Rio, és arra ösztönzi, hogy nyerjen. Azt akarom, hogy ... Nem, nem akarom, és megnyerte az öt olimpián! Ennyi. Ez inger. Ha a Mindenható adott annyi erő, hogy miért nem használja? Én csak most kezdik felfedezni a bennük rejlő lehetőségeket, azok nyit egy egész világot, és soha többé meghökkent.

- Említette a szeretet a pszichológia. Talán önvizsgálat egy sportoló egy nagyon fontos dolog. Elmondanád nekünk mik az erősségei, mint egy sportoló, és milyen hiányosságok, amelyek felett kell még dolgozni?

- Van egy gyenge bunkó. Azaz, a felsőtest, a karok és a váll. Azt kell szivattyúzni ezek az izmok. Korábbi edzők csak élvezte a tehetségem és nem tettek semmit, kivéve, hogy én szállították véletlenszerűen. És most nekem dolgozik. Ha hozzáadjuk a 5 százalék, majd rendre, adjunk hozzá 1-2 kg a szakítás. És ez világrekord. Ha ehhez hozzátesszük, a bunkó 186, és ez elég ahhoz, hogy nyerni mindent és mindenkit.

A technikai oldalon én mindent tökéletesen. Milyen más ellenérvek ... Igen, minden normális. Kiváló kezelhetőség, a rugalmasság is. A potenciális kell tennie, dolgozom funktsionalkoy folytat a szimulátorok. Mint egy profi, tudomásul veszem, hogy kell hozzá, hogy a fizikai síkon - 3 km-re kell futni rendesen, erőlködés nélkül. Ez az én kis mínusz, az imént korrigálni. Ha azt kell futtatni, és úszni és fél hónapos, majd adjunk hozzá egy bizonyos százalékát a képzés, amely megadja nekem jó eredményeket nem csak Londonban, hanem a jövőben is. Mi több ... meg kell, hogy kövesse állapotban korán lefeküdni.

-Igen, van az éjszaka kezdődik - jöhetnek szóba, gondolatok különböző. Általában én vagyok, akár 5-6 órán át aludni. De most ez többé-kevésbé van beállítva: 12 lefekszem, felkelek 9, mint egy normális ember.

- Ilya, jó látni magam az első oldalakon az újságok és magazinok?

- Ugyanakkor, akkor valószínűleg az egyik pár a mi sportolók, akik a saját honlapján.

- De ez tényleg nem működik. Bár most már értem, hogy szükség van rám. Mert például, a Facebook oldal tele van. Meg kell valamit csinálni vele.

- Ön nem szereti az interneten?

-Nos, itt van egy Facebook. Mellesleg, ő segített nekem. Volt idő, amikor egyesek azt állítják, hogy nem tettem meg. Bal, ő dobott egy sport, amit elvesznek. És mi van egyszerre a Facebook-on minden nap lefektetett képzési anyagok, tömeg, hogy kételyek merültek fel. Foszlányok azt közvetlenül részt benne - ő és operatőr és fotós. cikkek jelentek meg az újságokban, hogy feladtam a sport, és én azon a napon felemelte a világrekordot. Ez egy lehetőség, hogy megszüntesse az összes rossz dolog mondta. Annyi valójában hazugság volt. És mi csak a munkájukat végzik. És hála Istennek, hogy mellém ilyen embereket. Van egy cél -, hogy London.

- A Mit érez, ha elolvassa ezeket a cikkeket magadról? Szégyen volt, vagy még mindig?

- Nem fáj. Az E cikkek célja nem csak az emberek beszélni képtelenség, de összezavarna. Szóval kiöntötte a negatív energiát. Amikor a vonat, és akkor hallani valami negatív, persze, elvesztette az önuralmát. De aztán gyorsan megnyugodni. Ezen a ponton, és megmutatja a karaktert - a nyugalmat, vas akaraterő.

Meg kell emelni a világrekordot, és tudod, hogy rólad az emberek valamit, azt mondják, és sokan közülük hallgatni. De akkor felejtsd el, megy előre, és tudja, mi igaz az Ön számára. Saját outlet - Rod, súlyemelés. Az egyik megközelítés 200 kilogramm letöröl mindent, minden erőfeszítést ezeknek az embereknek. Különösen akkor, ha adsz a tested szupermaximális terhelést.

Kevés különbséget a lehetséges és a lehetetlen. És ha megy keresztül, úgy tűnik lehetetlen, akkor rájön, hogy lehetséges. Ez még egy kicsit túl ésszerű. Elkezded látni magukat, mint ez, és idővel szeretne több és több. Szem égnek, és úgy érzi, hogy most már 200podnyal, majd azonnal tegye a 215, akkor nyilvánosságra belső képességeit - akkor teljesen más lift. És semmi rossz nem hiszem, még a mászás vissza nem kívánatos. Azok az emberek, csak azt akarta, öt perc alatt köp, nagyon dühös, pomateritsya. De ez nem engedhető meg - az, hogy él a harag.

- Ebben az évben az egész ország, köztük a mi olvasóink, hajlandó lenne nyerni az olimpián. Mit kíván az olvasók?

- Ahhoz, hogy az összes gól az általuk meghatározott - ésszerű, tisztességes gól - sikerült elérni. Ahhoz, hogy minden álma valóra válik. Ha egy férfi szántás, dolgozik önmagán, de sikerülni fog az idén. Bárcsak minden nap új győzelmeket. Ha minden nap nyert egy kis győzelem magát, akkor az élet tökéletes lenne. Ha minden nap fogunk tenni valamit fontos maguknak - a munka az üzleti, hanem ugyanazt az étrendet, a fitness terem ez a kis győzelem vált-oh-oh-oh-by oly nagy! És a szívem lesz egy paradicsom, és érezni fogod, hogy a Földön. Lehet, hogy rózsaszín szemüveg és fiús - ha nem látok semmi rosszat. Másrészt, mi ez a nagy felhajtás? Ha valakit eltalál ezt az egyensúlyt, minden rendben lesz. Bármilyen szintű élet. És boldogok leszünk, és vidáman. Mindenki ezt akarja.

- Akkor született a Year of the Dragon a keleti naptár szerint. És van néhány belső érzés, hogy ebben az évben valóban a tiéd?

- Természetesen! Van olyan csodálatos érzés, hogy minden rendben lesz, ahogy lennie kell. Minden rendben lesz, minden a terv szerint. Akár tetszik, akár nem, ez tényleg az én évem! Sok még a tennivaló naponta több bizalmat. Nem tudom megmagyarázni azt a szót ...

Sok szerencsét, Ilya, és siker!

Szöveg: Sport felülvizsgálata

Fotó: Vladimir Shapovalov