Hogyan szereljünk egy boxzsák
Boxzsák otthon - egy nagyszerű módja annak, hogy enyhíti a stresszt és a feszültséget, tartani illik, hogy dolgozzanak ki a sebesség és erő hatása. Sokan álmodott egy edző, de szembe összetettsége az elhelyezés és a felfüggesztés a zsák a lakásban. Számos módja van, hogy felmászik egy boxzsák. Melyiket válasszam - úgy dönt.
PG szállás szponzor Kapcsolódó cikkek „Hogyan szereljük boxzsák” Hogyan lehet ellenőrizni az arany kulcsot kártya Hogyan autórádió irányítani a saját kezét Hogyan Altair rejtett pengét
Kap egy sport területén, amely be van állítva vraspor a padló és a mennyezet. Lehet, hogy még egy ilyen sportkomplexum T vagy L alakú. Ahhoz, hogy csatolja a mennyezet egy részét sarokban boxzsák útján gyűrűk, láncok vagy merev kábelt. A design nagyon masszív, különösen a T-alakú, de a helyhez kötött és foglal sok helyet a lakásban.
Purchase erős L-alakú konzolokat függőlegesen van felszerelve az alapcsavarok a falra. Fent tartós kialakítás vagy karabinerrel, amelyhez a kötél vagy a lánc van függesztve boxzsák. Csatolása egy zárójel, hogy a csapágy fal szükséges erőt. Plusz a tervezés, hogy az izzó lehet, mint haszontalan, hogy tisztítsák meg, mert könnyen el lehet távolítani egy karabélyt. Ez a T-alakú szerkezetet lehet hegeszteni egyes szolgáltatások, és felfüggeszteni a bár az udvaron vagy a folyosón. Még a szabadban van lehetősége gyakorolni a kedvenc trükköket.
Készíts egy szuszpenzió egy vízszintes sáv egy ajtón, vagy felmászik a gerenda két fal. Boxzsák útján heveder hurkok rögzítve egy kerek fa vagy fém gerenda. Ilyen eljárás lehet használni, hogy rögzítse a zacskó bármilyen típusú konstrukció. De ha a folyosón kevesebb, mint egy másfél méter széles, a vonat zsúfolt, és be lehet törni ajtóban.
Használjon speciális platform - négyzet vagy kör alakú lemez, amely csatlakozik a beton mennyezeti vagy fali 4 horgonycsavarokkal. Sportfelszerelés lógott a horgot a platform maga.
Hang egy boxzsák a mennyezetre. Ha a belmagasság szabvány a lakásban, hogy két fém lánc 160-180 cm hosszú, ami kell majd félbehajtva. Szükséged lesz négy karabélyt közepes és egy nagy, valamint egy fém kampó vagy horgonycsavart egy zárt kör a fül.
Fúró egy lyukasztóval a mennyezeten. Helyezze be a horgony nyeivnyílás, ami húzza. Ellenőrizze az első tervezési szilárdság, húzza maga.
A végén a négy lánc csatolni a karabinert a közepes méretű, a fülükben szál boxzsák. Ha a fém kapcsolatokat a két lánc metszik, biztonságos nagy karabiner, és akaszd ki a horgot a mennyezetre.
Használjon szabadtéri körte - ez a kompakt, szerelt bármely kényelmes helyen, állítható magasságú. Akkor működik, és távolítsa el, hogy a berendezés nem zavarja.
Mi a boxzsák?
Aki megállt boxzsák a sporteszközök, kiváltság csak a sportolók. Egyre találkozhatunk különböző bokszolózsák a fitness center, és valaki telepíti őket otthon, hogy elveszíti a negatív napján élünk. Mi a boxzsák? Ez a táska
Ahogy Hang táska boksz
Ez az egészséges és erős mindig a divat. Ma sok fiatal rabja ökölvívást. És mellesleg, hogy dolgozzanak ki a merevség a sokk és erejüket, nem szükséges, hogy nézze sportegyesületek: lehet, hogy egy otthoni tornaterem. De meg kell, hogy megfelelően akasztani boxzsák.
Hogyan készítsünk egy boxzsák
Ökölvívás - ez egy nagyon hasznos sportágban. Nos, természetesen nem a sportolók az agy, ami nagyon korán nyugdíjba, de még mindig számos agyrázkódás. De komolyan, ökölvívás segít fenntartani a normál kardiológiai ellátás minden. Ezen túlmenően, az otthoni edzést boxzsák jó oldja a stresszt.
Hogyan szereljünk egy boxzsák
Sokan vesznek részt a sport és harcművészeti, szeretnénk, hogy egy boxzsák otthon. Ebben az esetben az edzés nem lesz hatással a túrák a szobában - akkor tanulmányi bármikor kényelmesen az Ön számára, nem hagyják otthon. De akkor felmerül a kérdés - hogyan biztonságosan masszív
Hogyan kell rögzíteni a körte
Sok ember számára van egy nagy probléma - egy látogatás a tornaterem, hogy meg tudjunk. Nem titok, hogy több mint 90% -át a kezdők kilép hamarosan a képzés, mivel sok időt és energiát fordított a módja annak, hogy az edzőteremben. De van egy kiút - Creation
Mivel lógni a zsák
Sportolók - az emberek makacs. Vesznek részt a kis edzőtermek. Sokan vesznek részt, és otthon, ami nagyméretű, sporteszközök. Néhány fitness berendezések, mint a szimulátorok gyaloglás és a futás, a kerékpározás és még bár, ehhez csak a jelenléte
Hogyan akasztani egy körte
Ma, a sport egyre népszerűbb hobby különböző emberek, és ha néhány megy a vonat az edzőteremben, mások szívesebben játszanak a sport otthon, vásárlás testmozgás és a beállítási bombák. Az egyik leghatékonyabb és felhasználóbarát kagyló, hogy lehet használni
Hogyan varrni magának egy boxzsák
Ma, miután figyelte a tévében, a híres bokszoló küzd a bajnoki övet, a fiúk korán akar lenni, mint ezek az erős és mozgékony sportolók. És, persze, úgy néznek ki, hogy a szülők, hogy vesz egy boxzsák vagy próbálják varrni magad. Szükséged lesz egy anyag
Hogyan Hang House körte
Akasztani otthon körte? Be kell speciális szerszámok és kötőelemek. De ne feledkezzünk meg a szomszédok. Szükséged lesz körte, kötőelemek, ütvefúró, vagy kalapács, ceruza, csavarok vagy horgony. PG szállás szponzor Kapcsolódó cikkek „Hogyan Hang House körte” Hogyan lehet megtanulni, hogy csinál egy szaltót Mivel a ház
Hogyan boksrskuyu körte otthon
boksz osztályok segít tartani illik, a vonat több izomcsoportot egyidejűleg, valamint fejleszteni és erősíteni kardiológiai ellátás. A rendszer segítségével a boksz akkor könnyen enyhíti a stresszt, időt tölteni a haszon, és képes legyen folyamatosan fenntartani az izomtónust. Rendszeres edzés nem