előnyeit körte
A körte tartalmaz értékes vitamin komplex, amely csoportok a C-vitamin, E, B1, B2, A, niacin és folsav. A készítmény tartalmaz a körte hasznos ásványi anyagok: kálium, foszfor, réz, kén, nátrium, vas, magnézium, kalcium és a klór. Néhány fajta körte tartalmaz több vasat, mint mások. Ez a tény nyilvánul festéssel gyümölcs szelet barna. Ha a gyümölcs húsát nem barnul - vas a körte nem sok, vagy egyáltalán nem.
Hasznos tulajdonságai Körte
• Mivel a nagy mennyiségű rost hipoallergén termék;
• szereplő körte glutation Antioxidáns és rákellenes tulajdonságokkal, elősegíti a normális működését a szív, megelőzze az ütéseket, normalizálja a vérnyomást;
• körte védi a szervezetet a szabad gyökök - kombinációjának köszönhetően a C-vitamin és a réz védi a sejteket az oxidatív károsodás típusa;
• kitűnő megelőző szer az emlőrák;
• körte gyümölcsök alkalmasak bélrendszer egészségének, csökkenti a kockázatot a rákos sejtek a vastagbél;
• fogyasztása körte ajánlott székrekedés, mivel a pektin adja enyhe hashajtó és vízhajtó hatása;
• miatt magas koncentrációjú fruktóz és glükóz körtelé egy természetes energiaforrást;
• körte segít a magas hőmérsékleten és láz, van egy markáns hűtő hatás;
• ez a gyümölcs javítja az immunitást - oldjuk, vizes közegben a C-vitamin funkciók, mint egy hatékony antioxidáns, és erősíti az immunrendszert;
• körtelé elősegíti a gyulladásos folyamatok különböző típusai;
• tartalma miatt bór körte segítenek fenntartani a test kalcium és a csontritkulás megelőzésére;
• körte hasznos a terhesség alatt - folsav megakadályozza velőcső újszülöttek;
• a gyümölcs nyáron, hogy megakadályozzák a torok problémák;
• körtelé forró nyarak segít megtisztítani a szervezetet a nyálka és teszi a légzést könnyebbé;
• főtt körte mézzel - egy nagyszerű módja annak, hogy gyógyítani a torok és a hangszálak.
Hogyan válasszuk ki a gyümölcsök
Meg kell választani a körte sima bőr nélkül sötét foltok és a penész. jó minőségű gyümölcs van egy egységes színű, jellegzetes barna foltok a bőrön. Ami az eladásra kínált, mint a szabály, éretlen körte, időbe telik, amíg az éréshez. Gyümölcs érési kell történnie szobahőmérsékleten. A gyümölcs húsát, amely utat enged a gyengéd nyomást, használatra kész.