Hogyan sikerrel 5 hatékony technikákat
Modern technika egyformán hatékony segítséget és a szeretet, és a karrierje, az iskolában és a fogyás. De hogyan kell csinálni?
Régebben úgy gondolja, hogy a sikerhez vezető út az, hogy egy hosszú, bonyolult és fáradságos. Tény, hogy ez csak egy mítosz! A legtöbb modern pszichológusok egyetértenek abban, hogy a tulajdonában néhány egyszerű technikát, akkor könnyen sikereket elérni az adott területen az életed.
Összegyűjtöttük neked az öt leghatékonyabb módszerek a siker eléréséhez. Válassza ki, vagy megpróbál mindent! Ezek a technikák NLP és a pozitív pszichológia segítségével nemcsak a konkrét eredmény elérésére, hanem az életminőség javításához azáltal, hogy könnyű, kellemes és stresszmentes!
Technika siker szám 1: materializációját gondolatok
Bármilyen változás - ez mindig egy bizonyos mennyiségű stressz. Ezért olyan gyakran nem arra törekszik, hogy elérje a kívánt.
Úgy tűnik, hogy ha azt szeretnénk, hogy lefogy, vagy kap egy új állást vékony - ez jó. De a tudatalatti félelmek, szokások és negatív attitűdök lehet félni az új, és akadályozzák meg elérése a cél. Ezért a sikerhez mindennek ellenére, meg kell fokozatosan megszelídíteni a tudatalatti elme és megtanítani neki, hogy úgy gondolja, hogy pozitív módon.
Ehhez minden nap, a fizetés legalább 5-15 percig megjelenítést. Jelen van az összes szín, ami csodálatos lenne az életed egy új szám / munka / autó. Az ő fantáziája lapozzunk csak kedvező körülmények között. Adhat vizualizációs állítások (azaz a kiejtés, amit akarsz). Szóval legyőzni a félelmeit valóra gondolatok és fedezze magát a rövid út a sikerhez.
Technika siker szám 2: koordinálása szándékok Zéland
Úton a célunk gyakran elkezd aggódni, és idegesek lesznek, ha valami elromlik. Úgy tűnik, hogy „az élet ellenünk.” Ezekben az esetekben hajlamosak vagyunk kezdeni hevesebben, hogy elérjék a kívánt, azt hiszik, hogy „ha sokáig szenvedni, akkor nem történik valami.” Tény, hogy minden pontosan az ellenkezője!
Népszerű író Vadim Zeland mondja, hogy ha „dobja fontosságát” (azaz megáll, így letette a cél), akkor megy sokkal könnyebb és gyorsabb. Egy másik trükk - bizalom a világban, és hagyjuk, hogy segítsen a megvalósítása céljait.
Hogyan kell csinálni? Nagyon egyszerű! Zeland azt tanácsolja, hogy van egy furcsa szokása, hogy örvendezzünk hibák. Nem tudod, merre a cél a legrövidebb, nem? Vagy mit gondolsz kudarc, sőt, a legnagyobb győzelem és egy hatalmas lépés, hogy a vágy teljesül?
Mondd magadnak: „Minden tökéletes! Szándékom megvalósul!”. Más szóval, keresse előnyök minden helyzetben. Amikor az élet „zavarja” a terveink, nem elpusztítja őket, ahogy szoktuk gondolni, és kijavítja (t. E. Segít elérni a legrövidebb útvonal).
Technika siker szám 3: fogalmaz eredmény
Elvont fantasy valóra válik. Csak akkor érünk el egyértelműen és világosan kitűzött cél. Ebben NLP ez az úgynevezett egy eljárás jól megfogalmazott eredményt. Válasz magát a vizsgálati kérdések, és az absztrakt álmok válnak egy adott célt.
- Pontosan mit akar? (A válasz kell elhelyezni a képlet: „Én vagyok a pozitív + ige jelen időben + fontos kiegészítésekkel”).
- Mit ad a birtokában ez az eredmény? Miért kell ez?
- Hogyan képzeli el a tulajdonos ezt az eredményt?
- Honnan tudod, hogy elértük eredményeket? Mit fog látni / hallani / érezni, ha eléri a célját?
- Bizonyos helyzetekben elérésének ez az eredmény nem lenne megfelelő, vagy haszontalan? Hol és mikor szeretné megkapni az eredményeket? Szeretné, hogy ez az eredmény, mindig?
- Mit lehet veszíteni, ha eléri a célját?
- Mi van már ahhoz, hogy elérjék a kívánt eredményt, és mi mást kell?
A válaszok ezekre a kérdésekre nem csak segít megfogalmazni a problémát, hanem a kockázatok értékelésére, a motiváció, források.
Technika siker szám 4: „Mintha”
Előfordul, hogy a cél úgy tűnik, hogy messze van, és elérhetetlen, nem tudom, hogyan kell megközelíteni. Itt segíteni megjelenítés. És egy különleges meditációs technika az úgynevezett „Mintha”.
Hogyan valósítható meg? Pihenjen, feküdjön le vagy üljön vissza. Csukd be a szemed. Lélegezz egyenletesen és mélyen. Engedje el a fejét a felesleges gondolatok, összpontosítson a légzés.
Képzeld magad a jövőben (pl a 10/05 év). Minden álma valóra válik, akkor sikerült álmodott. Nézzük magát minden részletében: ahogy nézel? Hol vagy? Mit csinálsz? Hogy érzi magát?
Ha a kép világos és egyértelmű, kérdezd meg magadtól, hogy a jövőben: „Mit tehetek most, hogy elérjük azt, amit akarok? Hol kezdjem? Hogyan kéne cselekedni?”.
Meglepődnél, de a válasz jön. Hogy látod magad a jövőben arra, hogy válaszoljon a kérdésre.
Ez a meditáció segít abban, hogy kapcsolatba lépni és kommunikálni „egy része a siker a tudatalatti elme.” Végtére is, akkor a természet minden szükséges forrásokat annak érdekében, hogy sikeres legyen, akkor csak ritkán emlékszik rájuk, és még kevesebben használják őket.
Természetesen nagyon nehéz meditálni a rohanó életmód, ez időt vesz igénybe, hogy aggódik, és nem hagyja, hogy az izgalom -, hogy megnyugodjon, és lazíts segít Afobazol eredeti gyógyszer. Ő nem olyan, mint más nyugtatók vagy nyugtatók, mert nincs nyomasztó hatása van a központi idegrendszerre. Ez csak segít a szervezetnek helyreállítani a természetes mechanizmus, amellyel az idegrendszer fog megbirkózni a stresszel.
Technika siker 5-ös szám: önszeretet
A fő és leghatékonyabb módszer a siker - ez önszeretet! Pszichológusok találtak feltűnő tény: egy igazán boldog és sikeres azok az emberek, akik szeretik magukat. Végtére is, a szeretet magad - egy univerzális program, amely segít egy életen át. Egy ember, aki szereti magát, úgy gondoltam jól magad. Úgy véli, hogy ő méltó a legjobb, ezért nem lehet egyszerűen valósult magad valami rossz! A szeretet az önálló, hogy fogadjon el ezeket az egyszerű szabályokat:
- Self-szeretet feltétel nélküli. Felejtsd el a kritikát! Megáll ítélve magát, hogy bármit. Ahelyett, hogy ismét hibáztasd magad, akkor jobb, dicsérni! Így lesz változtatni a jobb sokkal gyorsabb.
- Elég bully Önnek. Amint valami kell félni, vagy a szél által maga jön mindenféle borzalmak, majd megáll, és azt mondja: „Szeretem magam, szerelmem tesz engem csak a legjobb az életben. Mindig biztonságban!”.
- Gyakran megbocsátó mások és magad. Neheztelés felé maguk és mások kárt önbecsülését. Ne légy lusta, hogy azt mondják: „A szeretet és a hála, én elfogadom magam, aki vagyok. És más emberek, mint ők. Örülök, hogy bocsásson meg, és töltse meg az életedet a szeretet!”.
- Hozzászoktatni magát, hogy nem a bókokat. Legalább 10 db naponta! Valld magad szerelmes gyakrabban!