Hogyan lehet megállítani bűntudata, és hallgatni a vágyak!

Ön ismeri magát a következő helyzetekben?

Kell, hogy legyen türelmes a gyerekeimmel
Meg kell találni időt a pihenésre
Kell, hogy legyen udvarias másokkal
Azt kell, hogy lefogy
Azt kell, hogy megfeleljen az anyós
El kell menni dolgozni
Meg kell tisztítani a ház
Azt kell, hogy több pénzt keresni, ha meg akarom változtatni a bútorok
Meg kell húzni magam
Kell, hogy legyen toleráns a férje
Kell több testmozgás

Biztos vagyok benne, meg tudod csinálni, és adjunk hozzá néhány elem a listában. Fontos megérteni, hogy minden alkalommal, amikor azt mondják, „kell”, az azt jelenti, hogy meg kell adnunk, nem, vagy valami, hogy jelenleg nem a preferencia.

Szánj időt, és győződjön meg arról, hogy minden „szükséges” hibájából. Pontosan tudom, hogy mi ez az állandó jelenléte a bűntudat. Ha megfelelően jár el az a tény, hogy „szükség van”, akkor hibáztasd magad, hogy ne hallja a valós igényeket. És ha nem hallgat rájuk, kis hang benned azt mondja, hogy csinálsz rossz, akkor felelőtlen ember.

Emiatt „kell”, akkor gyakran nincs idő, mert akkor túl igényes magukat. Minél többet mutatnak szigor, szigor és a törekvés a tökéletesség, annál a „szükség” irányítja az életét, és minél több idő hiányában ad stressz. Ön időt meghallgatni a „szükség”, majd próbálja elérni mindazt, amit a fejed azt mondja, hogy nem. És ez - az egyik oka az időhiány.

Vegyük például a nők, akik dolgoznak egész héten, szombaton felébred ezekkel a szavakkal: „Ma, én biztosan meg kell tisztítani a konyhában, és mossa.” És míg ő csinál ilyen házimunkát, úgy néz ki, milyen az időjárás kint, és arra gondolok, hogy valójában mi ő szeretne eltölteni egy napot a természetben, sétálni, olvasni, elnyúlt egy nyugágyon, és lélegezzük be a virágillat. És megpróbálja megbirkózni a házimunkát a lehető leghamarabb, hogy még mindig van ideje, hogy mit akar. Ő stressz alatt és a nyomás.

Hány ember nem tud megállni és pihenni, amíg elkészült teljesítő valamennyi célkitűzését! Ők ágyba, és egy éjszaka gondolkodtam a dolgokat, hogy meg kell csinálni holnap, és sietnek fogni mindent, kezd ébredezni az esetekben csak. Még csak nem is gondol arra, vagy nem a munkát kell tennie olyan gyorsan.

Így nem meglepő, hogy szerte a világon emberek milliói szenvednek a magas vérnyomás (hipertónia). Ez azért van, mert szükségtelen nyomást magukat, és a stressz.

Testük figyelmeztet arra, hogy meg kellene állnunk bűntudata, és inkább hallgass az igényeiknek.

Amikor rájössz, hogy mit gondoltam, vagy kimondott szó „szükséges”, válaszoljon a következő kérdésekre:

Szükség van-e, hogy én, vagy hogy annyira most?

Ne akarom ezt?

Mi lesz az ára, ha én megengedem magamnak, hogy hallgatni az Ön igényeinek?

Kész vagyok szembenézni a következményekkel?

Kell a levét több, mint az a tény, hogy én nem hallgatni a jelenlegi igényeket?

Ha a válasz az utolsó kérdésre „igen”, akkor egyszerűen úgy dönt, hogy elhalasztja a preferencia egy későbbi időpontban, de ez akarat tudatosan. Garantálom, hogy látni fogja, egy mágikus változást! Valóban, mert ennek a figyelmet a „szükség” lesz a választás, és nem kötelezettség vagy kötelesség. Bűntudat fognak tűnni, és akkor lesz egy felelős személyt, mert elkezdi, hogy értelmes döntéseket a javukra.