Hogyan lehet fenntartani a nyak bőrének és a dekoltázs rugalmasságát és fiatalosságát az otthoni naplókban?
Olvastam ezt a cikket, átnézett a nyakamra, és rájöttem, hogy a munka nem vége. Gyakrabban kell nyitnom a naplót, és nyissam ki a testemet, a nyakamat először.
A tükörben a nők nagyobb figyelmet fordítanak az arcra, de elfelejtik a nyak és a dekoltázs zónát. De ezek a területek elárulják a korukat. Ezért nagyon fontos, hogy figyeljen rájuk.
Ráadásul az ellátás módjai olyan egyszerűek és hozzáférhetőek, hogy bűn, hogy ne használják őket.
Először is kövesse, hogyan jár. Ha a fej felemelkedik, akkor az állát majdnem derékszöget képez a nyakkal - egyszerűen okos vagy. Ezért a nyak izmai egy tonusban vannak. Továbbra is csak a vállak kiegyenesítéséhez, a hátuk kiegyenesítéséhez és elképzelni, hogy te vagy a legszebb nő a bolygón.
Annak érdekében, hogy a nyaki izmok hatékonyabban dolgozni, hátraveti a fejét, élvezve a napsütést, a felhők, a madarak az égen, a csillagok és a hold krasavitsey-.
Ha a háta hajlott, a feje lóg valahol a mellen - nyaki izmok nem működnek, sőt, idővel teljesen legyengült, és van, közel a leggyűlöltebb ráncok és redők, amelyek „díszített” fej-fej mellett szinte minden az elegáns kor második nője.
Elég az általános kifejezéseket, lépjünk át konkrét lépésekre. Az első ilyen a már említett: a büszke testtartás, felemelte az állát, kihúzta magát - így kell menni önérzetes hölgy.
Act II: minden reggel, közben egy reggeli zuhany, irányítja a jet hideg víz a nyak és a dekoltázs területén alulról felfelé, így könnyű vizes masszázs. Éjszakai zuhanyzás mellett csak ne felejtsd el a masszázst. A bőrt a zuhany után a legjobb, ha nem törölni, de hagyja, hogy a nedvesség elnyelje magát. Ha nincs idő - Csak puha ruhával óvatosan törölgetve a nedvességet és semmi esetre sem dörzsölés vagy nyúlik a bőr, az arc, a nyak és a dekoltázs.
Ezután az azonos tételek (felfelé) kell alkalmazni egy hidratáló, lehetőleg nem kevesebb, mint 30 perc múlva megy a szabadban - a nyáron, nem kevesebb, mint egy óra - télen. Egy kis titka a krém alkalmazása. Dörzsölje a kezét, hagyja el a szép keze melegségét és energiáját. És csak ezt követően tegye a nyak és a nyak bőrére az alulról felfelé. Könnyebb használni a jobb kezét a bal oldali, balra jobbra történő kenéshez.
Nem szükséges költséges krémeket vagy maszkokat használni. Könnyen elkészíthetők otthon. Itt van egy recept a hatékony maszk: 100 g zsír tejföl (a legjobb megoldás - a falu) dörzsölje nyers tojássárgája, adjunk hozzá egy teáskanál cologne vagy vodka (az ízlése). A kapott elegyet présel fél citromlevet és dörzsölje az átlagos uborka. Opció és uborka nélkül.
A kapott készítményt alaposan összekeverjük, lezáró edénybe hajtjuk és két napig hűtőszekrényben tartjuk. Vegyünk egy krémet egy tiszta kanállal, hogy ne romoljon. A krém, a bőr ápolásán túl, fehéríti is. A tisztességes szex képviselői, akik ezt a krémet használják, nem tudják, mi az öregedő pigmentáció a nyak és az arc között.
A krémek és maszkok sajnos nem befolyásolják az izmokat, így a nyak és a dekoltázs zónája rugalmas és sima, speciális gyakorlatokat kell tennie.
- 1. Vessük ujjainkat az álla alatt, és a hátukkal felfelé nyomjuk, aktívan feszítjük a nyakát és az állátokat. Csak a 6-7-szeres ismétlődő ismétlések adják a kívánt hatást.
-2. Zárja szorosan az állkapcsot, húzza az alsó ajkát, húzza a nyak izmait, és számolja 10. Ismételje meg a gyakorlatot 6-8 alkalommal.
Ismételje meg ugyanazt, de most meg kell nyújtania mind a felső, mind az alsó ajkakat. Szintén 10-ig számolnak, majd lazítsák az ajkukat.
-3. Tartsa egyenesen a fejét, miközben az alsó állkapcsot előre nyomja. Ismételje meg 10-szer.
-4. Hajtsa hátra a fejét, húzza az alsó ajkát a felsőre. A jó feszültség érzése a nyakán és az áll alján azt mondja, hogy a gyakorlat helyesen megy végbe.
A 2., 3. és 4. gyakorlatok jól húzzák meg a nyaki izmokat.
És most ez egy kis masszázs.
- Üljön egyenesen, tépje el a vállát. Éles mozdulatok nélkül és zárt ujjakkal történő lenyomás esetén a nyakot középen hátul kell lendíteni. Ez a könnyű edzés az estét megelőző este, vagy az ebédszünetben történik.
- Palm fel a nyak hátsó részén, és enyhén nyomja, eltölteni egy kis időt a hajhagymák a gerinc (amennyiben jelen masszázs tétel, hogy „karácsonyfa” ágai kezdve a gyökere a haj, a hordó - a gerinc és a felső területén a hetedik nyakcsigolya).
-Fordítsa a kezét a hátsó oldalával felfelé, becsukja ujjait, és a jobb és a bal oldalán, valamint az áll alulról mozduljon.
A masszázs befejezéséhez kötelező a nyugtató simogatás. Érdemes naponta egyszer, vagy legalább minden második nap egy masszázs-komplexet készíteni. Mint látható, minden titkot a nyak és a dekoltázs ellátás egyszerű, a legfontosabb dolog - nem lehet lusta, és 1-2 hónap múlva, ez lehetséges, és minél előbb lesz elégedett az eredménnyel
vagy jelentkezzen be, ha már regisztrált.
Sajnos ez a fajta videó nem támogatott. Illessze be a felsorolt szolgáltatások bármelyik videó kódját.
Bejelentkezés bejelentkezés nélkül a postán keresztül:
A testösszetétel mérése
Most beszélnek:
Szántani akarok
olga-mai → Ma tegnap kivágok, és holnap új dolgot fogok csinálni.
Missanda → Amikor a változás szél fúj, ne fektessen falat, hanem vitorlázzon.
A technikus anyja → Fox - minden podponadponochamstrytsa minden reggel egy diéta leül.
Kral60 → Cserélje 10 kg súlyt 10 centiméteres növekedésre ...