Hogyan lehet csökkenteni a gyomor savasságát népi jogorvoslat
Túl sok ember a világon szenvednek a gyomor savasságát által okozott betegség a gyomor és a hasnyálmirigy. Oly gyakran minden kíváncsi, hogyan lehet csökkenteni a gyomor savasságát?
Az alábbiakban fogjuk vizsgálni a legjobb módja, hogy megszabaduljunk a felesleges savat szinten.
Hogyan állapítható meg, hogy a savasság fokozódik, és milyen betegségek vele kapcsolatos
Hogyan határozzák meg, hogy nőtt a savasságot? Tünetek, mint a gyakori gyomorégés és kellemetlen böfögés, fájdalom a gyomorban, különösen azután, evés, gyakori székrekedés, hányinger. Ne csak fogd tabletták és egyéb gyógyszerek, meg kell változtatni a táplálkozási szokások: kevesebb zsíros, fűszeres.
Ha ezeket a tüneteket, akkor nagy a valószínűsége, hogy te vagy az alábbi betegségek
- gyomorhurut;
- nyombélfekély, illetve a gyomor;
- gastroparesis;
- gyomorhurut;
- nyelőcsőgyulladás.
A legfontosabb dolog az, hogy egy orvos, ha a tünetek erősebb formában, és vannak gyakori hasi fájdalom.
Recept a férgek ellen
Hogyan változtassuk meg az életmód, hogy megszabaduljon a savasság
- Egészséges alvás és tapadást.
Mi mindig emlékezni, hogy a hibás alvás is okoz sok betegség. Annak érdekében, hogy aludni, meg kell rendezni a maguk számára a tökéletes beállítást. ne legyen fülledt, sötét és csendes volt a szobában. Ne vegyen inni, aludni azt jelenti, hogy okozhat álmatlanságot, vagy nem ad alvás (kávé, energia stb)
- Meg kell próbálni, hogy aludni oldalon - a helyes testtartás.
Ez csökkenti a terhelést a gerinc. Ez megakadályozza az áramlás a gyomorsav a nyelőcsőbe, miáltal gyomorégés. Helyes testtartás alvás - fekvő Ön oldalán, enyhén hajlítsa be térdét, és húzza őket előre. Pad olyannak kell lennie, hogy alvás közben a gerinc egyenes maradni, és ez egy nagy teher, még jobb lenne, hogy magába zárja valamit a derekát.
Ha szenved savasság, a legjobb viselet laza ruházatot. Keskeny ruházati nyomást fognak gyakorolni a gyomorban, és a hidrogén-klorid, valamint a lé fog áramlani a nyelőcső, amelyek zavarhatják, böfögés, gyomorégés.
- Csendes állam étkezés utáni
Miután evett, jobb, ha pihenni, nem a kemény munka, amely zavarja a táplálék emésztését. Ön nem tud semmilyen megerőltető testmozgás 3 órával étkezés után. Jobb érdemes járni lassú ütemben, ez segít csökkenteni a sav szintje és a gyomor jobban fog működni.
Meg kell próbálni rágni ételt alaposan, akkor csökkenti a terheket a gyomor, és így csökken a sav. Ugyancsak hozzájárul a fogyás, mivel nem lesz akar kevesebb.
- A dohányzás károsítja az egész
A dohányzás káros - köztudott, hogy minden, de nem az összes leadott. Ha magas a gyomor savasságát, akkor csak meg kell, hogy felejtse el ezt a függőséget. A tény az, hogy a nikotin befolyásolja a nyálmirigyek, és hogy titkos kevesebb nyál. A nyál - az egyetlen dolog, ami lehet a szervezetben természetes módon „eloltani” sav.
Meg kell, hogy megfelelően töltsük fel a menü
Csökkentse a gyomor savasságát otthon megváltoztatásával az étrend, az étel mennyiségét és típusát élelmiszer.
Ha az áldozat a betegség, meg kell feladni a termékeket, vagy használja azokat a nagyon kis mennyiségben:
- Zsíros ételeket.
- Gomba.
- Az összes termék füstölt megjelenést.
- Alkohol és italok gázzal.
- A fokhagyma és a hagyma.
- Minden készlet, konzerv a tél.
- Egyes zöldségek nyersen fogyasztanak kívánatos.
De van még egy lista azon élelmiszerek, amelyek úgy hatnak, mint egy olyan csökkenti a savasság:
- Tejtermékek.
- Sült zöldség és gyümölcs.
- Főtt hús és a hal.
- Tojás.
- Kashi és könnyű levesek.
ajánlások
- Igyál több vizet. Ez megnyugtatja a sav a gyomorban.
- Kevés, kis adagokban.
- Törlés túlsúly -, hogy hatékonyabb munkát a gyomor, a megfelelő energiafogyasztást.
- Vannak több zöld.
- Felejtsd el a citrus. Minden gyümölcs, kivéve citrusfélék, nyugodt sav és citrus neki okot.
- Dobj egy italt. Alkoholos italok nagyban égeti a falak, a nyelőcsőbe, gyomorégés és más új betegségek
- Több prebiotikumok. Minél többet eszik élelmiszerek prebiotikumok, a jobb emésztés a gyomorban.
Itt egy példa a menü egy napon:
- Első reggeli - zabpehely vagy hajdina.
- Ebéd - 1 banán, zöld tea.
- Ebéd pörkölt zöldség főtt csirke (vagy gőzölt).
- Snack - egy pohár zselé, puding.
- Vacsora - Pshenko csirkével húsgombóc (egy pár).
Lefekvés előtt igyon egy pohár tej vagy joghurt, de nem savanyú.
Aki nem is segít népi jogorvoslati
Sokan kíváncsiak, hogyan lehet csökkenteni a gyomor savasságát népi jogorvoslati otthon, és hogy általában történik? Ez lehetséges, sőt szükséges.
Savassága az otthon nagyon is lehetséges, de csak akkor, ha a vágy, hogy meggyógyítsa magát, és nem fut át az első tünetek az orvos.
Sokan ajánljuk a házat, legalább egyszer egy nap, egy pohár gyümölcslé gyümölcslé és egy pohár gyümölcslé mentával. Ha Donja gyomorégés, akkor meg tőle 5 percen belül, de ez csak egy fájdalomcsillapítót.
Gyakori vétele szóda károsítja a gyomor falán.
De a legtöbb tabletta egy jó eszköz az aktív szén. Ez jól csillapítja a sósav feleslegét, segít a jobb emésztés. Minden tabletta kapható a gyógyszertárakban, csak az idő megnyugtatja az égő érzés, de aztán megint gyomorégés érezhető. Tehát a legjobb módja - ez a hagyományos orvoslás.
Próbálja ki a technikát, a pihenés.
Próbáld ki, hogy kevésbé stresszes helyzeteket, mert sok betegség nyilvánul pontosan az idegrendszerben. Több zenét hallgatsz, ami megnyugtatja Önt. Kényeztesse mindenki körül problémák lazább.
Próbálja ki az új - a meditáció. Ez nem nehéz: ez sokkal kényelmesebb, hogy üljön le, hogy semmi sem akadályozta, és semmi zavart. Nem vett észre semmit maga körül, ül egy teljesen ellazult állapotban. Szükség van a tárgy, amelyen szeretnénk összpontosítani. Meg kell ismételni magam a szó vagy kifejezés, amely az elméd gondol róla, és semmi mást. Ezt kell tenni 1-15 percig, amíg úgy érzi, nyugodt.
Akkor tegye relaxációs technikák, ameddig fér meg. Például, hogy meditálunk, képesnek kell lennie a megzavart mindent körül, és minden tolakodó gondolatok, hogy bemászik a fejedbe. Ha nem, akkor jobb kipróbálni valami mást.
Beszéljen orvosával
Az a tény, hogy Ön nem kezelt gyógyszerek és egyéb orvosi beavatkozások, jó, de ha a hasi fájdalom, gyomorégés, hányinger és egyéb tünetek visszatérnek, el kell mennie az orvoshoz. Folk korrekciós intézkedések nem mindig segít, főleg, ha nem tudja, mi a probléma. Ismételt tünetei általában étkezés után, erős fizikai megterhelés.
Az orvos előírhat Önnek gyógyszerek, de feltétlenül jelzi, hogy korábban már használt, és most már enni (tabletták, gyógynövényteák, teák), hogy nem voltak mellékhatásai. Előfordul, hogy a kölcsönhatás a különböző gyógyszerek lehet rosszabb.
Meg kell kérdezni az orvos milyen mellékhatásai vannak azok, gyógyszerek, amit írtak. Egyes gyógyszerek növelhetik a kockázatot a fekélybetegség, gastritis, pancreatitis. Mivel az emberi test minden mindennel összefügg, akkor jár el a hasnyálmirigy.
Az emberek gyakran hivatkoznak erre a kezelési módszer jobb, mint a többiek. Miért az emberek szenvednek túltengés? Abból a tényből, hogy a gyomor kezd dolgozni lassan és gyomornedv szabadul gyorsabb. Általában nem masszírozza a gerinc, has, gyomor.
Először meg kell, hogy felmelegedjen a gerinc és a bőr. Simogatta őt dörzsölés mozgások. Próbálja kézmozdulatokat szemrehányás gerinc különböző irányban, így a bőr vált rugalmassá és puha. Most indul dörzsölés gerinces osztályok nyak és a hát. Vajon ezek a területek a gördülő rezgő kar mozgását. Be kell, hogy töltse ki a bemelegítés a nyaki gerinc és pat a gerincre. Masszázs lefolytatott eljárás ülő helyzetben.
Meg kell határozni azokat a hátán. Kezdjük egy körkörös forgás a has, mint például a köldök, majd menj balra hypochondrium. Szüksége van egy kis horpadás ujjait a gyomorban. Fejezd be a masszázs dörzsöli a gyomor és a pat.
masszázs tölteni 10-14 nap.
Mindenekelőtt az alapvető szabályokat, hogy megszüntesse a gyomor savasságát vizsgáltuk. A lényeg az, hogy tartsa be a rendszer a nap, és az étel - ez a legfontosabb minden betegség. Ne hagyja figyelmen kívül jelei a betegség, az Ön számára ez annak a jele, hogy meg kell a vizsgálatot elvégezni, és indítsa el a kezelést azonnal.