Hogy, hogy nem lehet megunni a nyaralás
A legjobb időt, nem kétséges, a nyaralás. Csak itt van egy „de”: ez nem tart túl sokáig, és azt akarom, hogy tegyen meg mindent. De a végén visszatér dolgozni fáradt. Hogyan lehet csinálni mindent, és nem fáradnak a nyaralás alatt?
Az út terve nem az első néhány nap pihenés, és egy kicsit később. Miután elment nyaralni, jobb egy kicsit lefeküdni és aludni ki, és csak akkor menjen egy utazásra.
Az út nem kell állandóan tétlen, így egyfajta kikapcsolódás is megterhelő a szervezet. A legjobb megoldás -, hogy felváltva az aktív pihenés egy átmeneti visszaesés.
Mivel a nyaralás nem nélkülözheti járatokat, kirándulások éjszakai klubok és bárok, próbálja meg még aludni. Ne feledje, hogy felébred éjjel semmiképpen nem haladhatja meg a 1/3 a teljes pihenés ideje.
Annak ellenére, hogy a hosszú utazások, nem kell kínozza magát órákig városnézés. Még mindig nem emlékszik semmire, de a fejfájás és fáradtság a lábakban. Sokkal jobb, hogy üljön be egy kávézóba a sarkon, és pihenni.
De nem csak a többi a hibákat eredményezhet fáradtság. Fáradt, akkor is lő a hagyomány alkohol stressz, hogy általában ad egy megkérdőjelezhető, és a rövid távú hatása. Tudod kap fáradt minden vágya, hogy megpróbálja egzotikus ételek, finomságok és gyümölcsök, amelyek nem illenek bele a táplálkozási rendszer. Az agy fárad a izgalom és a látvány. És akkor elfárad a kommunikációt. A mindennapi életben, akkor nem kell sokat kommunikálni, mint elhagyni a szomszédok az asztalon, az emberek a medencében, és mások gyermekeit is oltani, mert meg kell hallgatni őket. Építeni a személyes határokat, és zárkózott, és közlik az intézkedésnek. És csak úgy lehet igazán pihenni nyaralni, és nem fáradt még.