Herring Olivier

előző ◈ a következő

Elvégre „Ahogy a New Year találkozik - így költi el!” - mondja egy közmondás.

Herring Olivier

Anyagok №52 Photo: ABA

Hogyan, hogy találkozzon vele, sérülés nélkül, „ABA” mondta Anna Fomichev, dietetikus Arhangelszk Regionális Klinikai Kórház, a fő külsős táplálkozási Egészségügyi Minisztérium a Arhangelszk régióban.

- Általános szabály, hogy a finom és tápláló karácsonyi Asztalok a saláta „Olivier”, „Hering alatt bunda”, zselé, hús minden formában: szeletelt húsok, pecsenyék és nyárs, saláták, húsok és a sertéshús, „folyó” az alkohol. Igyekszünk, hogy felkészüljenek a nyaralás asztalra a lehető legnagyobb mértékben kezeli és finomságokat, hogy az egész évben élni bőség - egy másik népszerű hit.

De minden élettani törvények emésztőrendszer kell pihenni éjszaka. Ebben az értelemben, ilyen késői vacsora és egy kiadós Szilveszter - nagy terhet ró a tápcsatornában. Ha azonban ezt megelőzően még az egész nap ott, nem szert extra kalória, a szervezet megkapja az extra stressz, mert az emésztési folyamatokat gyorsan kell mozgatni éhezés mód, hogy egy gazdag ételek.

Az állomány?

A várakozás az ünnep, ellenőrizze a elsősegély csomag.

Ez azt jelenti, a következő jelen kell lennie:

  • Készül enzimeket, amelyek segítik az emésztést, hányáscsillapító, hasmenés elleni, gyomorégés, kiszáradás hányás és hasmenés, adszorbens, szopás toxinok mérgezés esetén, gyógyszerek gyomormosás, a másnaposság.
  • Abban az esetben, sérülések, égések a petárdákat, tűzijáték: gyógyszerek, vérzést, égő gumi, jód, brillantzöld, hidrogén-peroxid, a gipsz, kötszer, pamut, Burns jelenti.

Abban az esetben merült fel a közepén a nyaralás betegség, hogy gyógyszert nem siet. Figyelmesen olvassa el a kommentár, gyakran alkohol és a gyógyszerek nem kompatibilisek. Azt is meg kell legyen óvatos, hogy valaki, aki igénybe veszi az antidepresszánsok. Az alkohollal kombinálva okozhat hipertóniás krízis.

Az orvosok azt javasolják, hogy az emberek, akik a szívroham vagy a stroke, magas vérnyomásban szenvedők, asztma, epekövesség, cukorbetegség, a terhes nők, szoptató anyák, hogy tartózkodjanak ivás rövidital.

Hogy, hogy nem sokat eszik és hogyan nem-inni?

Herring Olivier

Anyagok №52 Photo: ABA
  • Csökkentse a burgonya snack, hanem növelje a répát, vagy uborka.
  • Lehetőleg ne egyen Füstölt és konzervet, mint a saját egészségi kaphat súlyos károkat. Egy bank ma sprotni tartalmaz sok rákkeltő, mint azt a füst 60 csomag cigarettát, és 50 gramm füstölt kolbász - mint a cigarettából csomagot.
  • Ne kenyeret tenni az asztalra, és anélkül, hogy nem lesz elég élelmiszer.
  • Hogy megkönnyítse a munkáját az emésztőrendszer, közben egy éjszaka ünnepe enni csak könnyű, alacsony kalóriatartalmú ételeket. Ahhoz, hogy kakas elégedett volt, az asztalon kell lennie a gyümölcsök és zöldségek minden választékban.
  • Ne fogyasztanak alkoholt, nagyon magas kalória-, lelassítja az anyagcserét és elősegíti a zsír lerakódását a szervezetben. Igyál egy italt az esti, nem vetnek, és nem alacsonyabb fokú alkohol. Sokkal jobb, hogy igyon 1-2 pohár pezsgő vagy száraz bor mellett zenélő óra, és akkor nem kell, hogy iszik alkoholt egyáltalán. Előnyben részesítik a természetes gyümölcslevek és a gyümölcslé.
  • Evés után ne üljön az asztalnál, a mozgást, táncot, jó szórakozást, menj ki az utcára. Ünnepelje újév aktív!
  • Az ünnepek után véget ér, akkor minden rendben lesz megismételni ugyanazt a böjt nap (lehet kétszer egy héten).

    • Boldog Új Évet, és sok szerencsét!

    Kapcsolódó cikkek

    előző ◈ a következő