Hasznos tulajdonságai árpa - yachki
Hasznos tulajdonságai árpa yachki
Tudatában a hihetetlenül kedvező tulajdonságait árpa, sokan úgy vélik, hogy egy élelmiszer kizárólag katonák a laktanyában, akkor nagyon szimpatizáltak vele. Mindazonáltal táplálkozási és egészséges zabkása a kezelt árpa támogatja a szervezet egészségét. Azok, akik úgy vélik, hogy az árpa kása túl durva, megpróbálhatod árpa kása. Azt is árpából készül, de lágy és gyengéd. Árpa kukoricadara - vágjuk árpagyöngy. Minden hasznos tulajdonságai változatlanok maradnak.
Annál is inkább - a gabonatermelés yachki nem csiszolt, hanem azért, mert gazdagabb rostokban, mint csiszolt árpa.
Ez árpa kása egyik összetevője a diétás és bébiételek. Ebben az esetben, ez tényleg finom, különösen az olaj- és sok a gyerekek imádják.
Árpa termesztenek ősidők óta, és megeszik a szlávok. Abban az időben, árpa kása volt luxusnak étel az asztalon, a szegények és a gazdagok asztalra.
Hasznos tulajdonságai árpa és yachki
Árpa lehet nevezni egy egyedülálló termék, mert ez a forrása a tápanyagok és ásványi elemek. Hála nekik, a test fejlődik, és helyreállítja gyorsan.
Kása árpa dara elég kalória - 325-330 kcal 100 gramm termék. Ez azt jelenti, hogy gyorsan elég, de az elhízott emberek, ez a mutató nem okoz örömére. Magas kalóriatartalmú jelentősen befolyásolja a tömeg, a növelése. Wealth árpa kása, nem csak a kalória. A hasznos tulajdonságai árpa lehet jegyezni, hogy ez gazdag vas, kálium, magnézium, foszfor, cink, kobalt, mangán, bróm, a króm, jód, réz, folsav és a pantoténsav aminosavak, vitaminok A, D, PP.
Ezen túlmenően, az árpa szemek nagyon sok salakanyag (rost), amelyek növelik a bélmozgást.
Lásd még: Előnyök és árt a pillecukor
Ez magyarázza a készítmény és a tárgyi előnyös tulajdonságait az árpa és a yachki emberek emésztési rendellenességek, a krónikus betegségek a gyomorban és a vékonybélben. Normalizálását és javítja bélműködést, segít eltávolítani a méreganyagokat árpa kása, főtt a tejbe. Hogy fokozza a hatást egy edényben, akkor adjunk hozzá egy kevés olajat vagy vajat. éppen egy ilyen kiadós kása, akkor lehet enni bármilyen típusú étrend, de ne feledkezzünk meg a moderálás. Ha fogyaszt ez az étel nagy mennyiségben, nem számok, nincs egészség nem.
Az egyik fontos előnyös tulajdonságait az árpa és az árpa dara van, mint már említettük, a jelenléte, amely egy nagy számú aminosavak, különösen a lizin. Jellemző aminosav egy vírusellenes hatás, így hozzájárulnak a megelőzés a sok fertőző betegség :. Flu, megfázás, herpesz és egyéb kollagén termelés a szervezetben is függ az aminosavak és kollagén, elengedhetetlen a bőr egészségének és szépségápolási. Foszfor szereplő árpa dara, normalizálja az anyagcserét a szervezetben, beállítja az áramlás kémiai folyamatok, akkor hozzájárul a jobb a kalcium felszívódását. Továbbá, az anyag szabályozásában vesz részt az agyi aktivitás: növeli a sebességet a mentális reakciókat.
Köszönhetően hasznos tulajdonságai árpa alkalmas nevezhető természetes orvosság, mert ez segít a cukorbetegség, ízületi gyulladás, aranyér. Ha gyenge látás zavart működését és az epehólyag, vese, máj, akkor eszik zabkása árpából gabona csak szüksége van. Görcsoldó, vizelethajtó, bevonó tulajdonságok yachki - mindez előnyös testünk rendszeres részletekben árpa kása. Ezzel a diéta lesz energikus, karcsú, egészséges és jó hangulatban!
És annak érdekében, hogy magát érezni az ízét és jótékony tulajdonságait árpa - meg kell tanulni főzni rendesen.
Is olvasható: Milyen ételek tartalmaznak vitamin U, milyen veszélyes hiány
Főzni árpagyöngy
Az egyik lehetőség az egész árpa: Pour kukoricadara melegvíz az arány: 1: 3 és Forraljuk fel. Ezt követően, a víz csatorna, és töltse fel friss sós vízzel azonos mennyiségben, adjuk hozzá az olajat, összekeverjük, és hozott készségét zabkása egy kemencében (nem kevesebb, mint 1,5 óra - úgy, hogy az összes víz felszívódik). Ismét zabkása mix és szolgálni - tejjel vagy vajat.
Ami yachki, én személy szerint inkább főzzük egy dupla kazán arányban 1h3,5 óra. Így kiderül, gyengéd és razvaristoy és a vaj tényleg, mint egy gyerek.
Fontos, hogy a zabkása Árpa meleg. Hideg válnak íztelen.
Ön is érdekelt
Hasznos árpa kása, de valamilyen oknál fogva senki sem szereti. a családom sem kivétel. mert nem tud főzni ...
Hogyan árpa nebyla hasznos - nem lehet. Ő kemény és teljesen íztelen.
Annin, nem tudok egyetérteni veled. Ha az árpa megfelelően készítik elő, hogy nem volt nehéz. Igen, rugalmas, de nem merev. Éppen ellenkezőleg - nem kell félni. nem kap szemcsésebbnek :)
És az íze, ami engem illet, nagyon finom :) Bár az íze és színe elvtársak, mint tudjuk, nem;)