Hamburger csirkével
Keverjük össze az összes pác összetevői és jól összekeverjük.
Próbálja ki a pác ízét. Meg kell egy gazdag ízű és aromájú fűszer és elég sós.
Itt egy része a fűszerkeverékek. Ehelyett, akkor más fűszerek, mint a curry, paprika, kurkuma, gyömbér.
Csirkecomb, hogy távolítsa el a csont, és így egyenlő vastagságú szeletet, és egy kicsit üt ki.
Baromfihús pácolt pác minden oldalról, és hagyjuk 20-30 percig.
zsemle hamburgerek számára - 4.
csirke - 400g
frize saláta - 1 db.
krémsajt egy hamburgert.
éles édes szósszal mangó.
BBQ mártással - ízlés
fűszer hasábburgonyával.
Tápanyagokat. 100%
Összes kalória: 849 kcal
Kalória grammonként: 0,57 kcal
Összes zsír: Kis
Telített zsírok: Nem
Csirke filé sót és öntsük BBQ szósz. Süssük a sütőben grill alatt (vagy a grill, aki), amíg főtt. Dye kissé lehűlni, szakadt szálakat, vagy a finomra vágott. Hozzá még egy kis BBQ szósszal.
Mindkét fél zsemle kenje előkészített mangó mártással jalapeno és elterjedt lapos frize saláta.
A csirke saláta terjed.
A tetején csirke szelet sajtot és a paradicsomot. Teáskanál csípős-édes szósszal.
Mango tisztítja és vágjuk vékony szeletekre. És hozzá a burger.
Előkészítése 2 óra 0 perc.
Csirke - 1 Each
Fehér kenyér - 3-4 szelet (.
Vöröshagyma - 0,5 Stucki
Zeller - 2 db
Fokhagyma - 2-3 gerezd
Olívaolaj - 1 evőkanál. páholyok.
Fűszerek - ízlés szerint (bors Th.
Tápanyagokat. 100%
Összes kalória: 3903 kcal
Kalória grammonként: 2,31 kcal
Összes zsír: Sok
Telített zsír: Sok
Először is fogjuk dörzsölje csirke belül és kívül fűszereket és a sót, félre, amíg oldalirányba enyhén pácolt. Közben fogjuk vágni a kis vöröshagyma, zeller apróra, fokhagymát lehet vágni a lemezeket és a kenyér (vagy tekercs) kocka.
Burkolta sütés sütőpapírral, és terjedt el a szeletelt kenyér, állítsa be 5-6 percig előmelegített sütőben 180-200 fok. Amikor a kenyér barna és megszárad, távolítsa el a sütő, és állítsa kihűlni.
Következő, melegedjen fel a serpenyőben megpirítjuk, és olívaolajat, amíg puha hagyma, fokhagyma, zeller.
Tegye a sült zöldségeket egy tálba, adjuk hozzá a kenyér krutonnal, felvert tojás, 2 evőkanál vizet, a fűszereket és a sót ízlés szerint, keverjük mindent.
Főtt töltött csirke kitöltés (nem szűk), és társítja a lábát kötéllel. Kenjük a csirkét a serpenyőbe, és tegye előmelegített 220 fokos sütőben 40-50 percig.
fürjtojás 1 pc.
zsemle íze
mustár ízlés
csirke íze
hagyma ízlés
Tápanyagokat. 100%
Összes kalória: 144 kcal
Kalória grammonként: 2,45 kcal
Összes zsír: Sok
Telített zsír: Sok
muffin vágott és száraz egy serpenyőben
muffin vágott és száraz egy serpenyőben
Előkészítése 45 percig
Kemény sajt 15g
Káposzta íze
Uborka ízlés
Tápanyagokat. 100%
Összes kalória: 3795 kcal
Kalória grammonként: 2,29 kcal
Összes zsír: Sok
Telített zsír: Sok
Az előzetes felülvizsgálatát előkészítő szakaszában nem áll rendelkezésre. A részleteket lásd a recept.
Elő: 2 óra 30 perc
1g csirkefilé
Napraforgóolaj 1stol.l.
Koriander, ízlés
fokhagyma, ízlés
Salsa ízlés
paradicsom íze
Uborka ízlés
Olívaolaj íze
Metélőhagyma ízlés szerint
Citromlé 5g
Koriander, ízlés
Tápanyagokat. 100%
Összes kalória: 248 kcal
Kalória grammonként 4 kcal
Összes zsír: Sok
Telített zsír: Sok
Készítsük el a szükséges összetevőket. Azok, akik nem szeretik a fényt keserűségét zöldsaláta, azt javasoljuk, hogy cserélje ki a zsenge levelek kínai kel. Ez is ad egy friss íze, de nem szárad ki olyan gyorsan. A koriander, egy meglehetősen éles ízű, akkor cserélje ki a szokásos módon.
Először készítse el a pác: fogjuk vágni apróra zöld hagymát és a petrezselymet
Gerezd fokhagyma eltávolítja a magok ez megtörtént annak érdekében, hogy az étkezés után nem volt kellemetlen utóíz. És chili eltávolítani ondó részét, mivel ez tartalmazza a csípősség. Azonban az izgalom, akkor kihagyhatja ezt a lépést.
Az apróra vágott fokhagymát és chili
Gyógynövények, fokhagyma, bors mix mély tálban az olívaolajat és a facsart egy citromot. Só ízlés szerint. Alaposan keverjük össze. Meg kell, hogy egy félig szilárd tömeget, enyhén savanykás. Ez a pác.
Felkészülés 20 percig
friss cipó - 1 db.
paradicsompüré - cikk 1.5. l.
csirke - 80-100 g (WMS.
Hagyma - 1 kicsi.
Sajt - 100 gramm
só és bors - ízlés
petrezselyem és a kapor -.
Aioli mártással - 3-4 evőkanál. l. (ez.
Tápanyagokat. 100%
Összes kalória: 748 kcal
Kalória grammonként: 1,8 kcal
Összes zsír: Sok
Telített zsír: Sok
Az előzetes felülvizsgálatát előkészítő szakaszában nem áll rendelkezésre. A részleteket lásd a recept.
csirkemell ⅕ kg
Fehér kenyér cipó ⅕
gyömbér gyökér 30 g
1 csokor petrezselyem
1 csokor friss bazsalikom
50 ml természetes joghurt
Olívaolaj 20 ml
fekete bors port 5 g
5 g tengeri sót
Tápanyagokat. 92%
Számítások kizárólagosak egyik összetevője.
Összes kalória: 1570 kcal
Kalória grammonként: 1,16 kcal
Összes zsír: Kis
Telített zsír: Átlagos
Bacon megpirítjuk egy serpenyőben olaj nélkül, aztán egy papírtörlővel, hogy megszabaduljon a felesleges zsírt.
Bacon megpirítjuk egy serpenyőben olaj nélkül, aztán egy papírtörlővel, hogy megszabaduljon a felesleges zsírt.
Készítsünk a töltelék: Keverjük össze az olívaolajat, a joghurt, a curry, citromlé, só és bors.
Készítsünk a töltelék: Keverjük össze az olívaolajat, a joghurt, a curry, citromlé, só és bors.
Ginger tiszta, lereszeljük, hozzá, hogy a kötszer és jól összekeverjük.
2 csirke darabokat.
½ hagyma darab.
gyömbér ¼ darab.
friss koriander 1 csokor
szezámolaj 2 evőkanál. l.
földimogyoró-olaj 2 evőkanál. l.
olívaolaj 1 evőkanál. l.
1 csipet cukornád.
tengeri só ¼ r
2 gerezd fokhagyma
nádcukor 3 evőkanál. l.
rizs ecet 1 evőkanál. l.
Tápanyagokat. 100%
Összes kalória: 2370 kcal
Kalória grammonként: 1,89 kcal
Összes zsír: Sok
Telített zsír: Átlagos
Gerezd fokhagyma héja és aprítsuk fel a lapos oldalán egy késsel.
Gerezd fokhagyma héja és aprítsuk fel a lapos oldalán egy késsel.
Chilli apróra vágott.
Chilli apróra vágott.
A fél citrom facsart gyümölcslé.
1 csirkemell darabok.
1 csokor petrezselyem
frissen őrölt fekete bors ¼.
tengeri só ¼ h. l.
tojássárgája 1 db.
200 ml olívaolaj
1 csipet tengeri só
Tápanyagokat. 100%
Összes kalória: 2373 kcal
Kalória grammonként: 3,23 kcal
Összes zsír: Sok
Telített zsír: Sok
Csirkemell előre forraljuk.
Csirkemell előre forraljuk.
A fél citrom facsart gyümölcslé.
A fél citrom facsart gyümölcslé.
mini bagett 1 pc.
1 csirkemell darabok.
60 g füstölt szalonna
olívaolaj 1 evőkanál. l.
1 csipet tengeri só
250 ml olívaolaj
tojássárgája 1 db.
Mustár Dijon 1 óra. L.
frissen őrölt fekete bors 1.
Tápanyagokat. 100%
Összes kalória: 4245 kcal
Kalória grammonként: 3,8 kcal
Összes zsír: Sok
Telített zsír: Sok
Ra előmelegített kemencébe 180 ° C-on
Ra előmelegített kemencébe 180 ° C-on
A fél citrom facsart gyümölcslé.
A fél citrom facsart gyümölcslé.
fehér sós tekercs 1 db.
csirkemell filé 1 db.
kekszet fehér 3 db.
kemény sajt 70 g
csirke tojás 1 db.
olívaolaj 2 evőkanál. l.
frissen őrölt fekete bors 1.
1 csipet tengeri só
tojássárgája 1 ml
200 ml olívaolaj
Olívaolaj Extra Virgi.
Tápanyagokat. 100%
Összes kalória: 3613 kcal
Kalória grammonként: 3,5 kcal
Összes zsír: Sok
Telített zsír: Sok
Csirke hús között helyezkedik el két réteg az élelmiszer fólia verte le egy sodrófa, majd adjunk hozzá sót és a borsot mindkét oldalán.
Csirke hús között helyezkedik el két réteg az élelmiszer fólia verte le egy sodrófa, majd adjunk hozzá sót és a borsot mindkét oldalán.
Száraz kenyér turmixgépben őrölni a finom morzsákat.
Száraz kenyér turmixgépben őrölni a finom morzsákat.
Sajt lereszeljük.
Hagyma (szósz) - 1 db
Fokhagyma (szósz) - 2 a fogat.
Ketchupok (szósz) - 2 evőkanál. l.
Ecet (alma - mártással) - 2.
Juharszirup (szósz) - 2.
Mustár (Dijon - mártással).
Broth (mártás) - 300 g
Csirke filé (főtt) - 1.
Muskátdió (csipet)
Bun (hamburger)
A fekete bors (csipet)
Vaj (a sütéshez.
sajt - 100 g
Kovászos uborka (egyes w.
Tápanyagokat. 100%
Összes kalória: 1711 kcal
Kalória grammonként: 1,08 kcal
Összes zsír: Sok
Telített zsír: Sok
Fry a szalonnát, amíg aranybarna, feküdt le róla a tányéron, használja azt később.
A kövér után szalonnasütés, megpirítjuk a hagymát és a fokhagymát. Só, bors. Adjuk hozzá a ketchup, ecet, juharszirup, a mustárt és a húsleves főzés után csirke.
Főzzük a mártást 10 percig.
Egy másik serpenyőben vajban sült szerecsendió alma, alma puhaságát. Só, bors. Egy kicsit később adjuk hozzá a csirkét darabokra vágjuk, lehet szakadt kézzel. Ezután az elegyet keverve csirke mártással és szalonna.
Vegyük a hamburger zsemle, vágott két részre, az egyik feküdt ki a csirkét a szósszal, megszórjuk sajttal és rakjuk szelet uborka. Jó étvágyat!
Felkészülés: 20 perc
Búza kenyér 50 g
Sajtmártással, ízlés
Hagyma 1 db.
Fűszerezés csirke ízlés szerint.
200 g darált csirke
Kovászos uborka 1 db.
Ketchup, ízlés
Zsemle a hamburgerek 2 db.
Krémsajt 2 db.
Tápanyagokat. 100%
Összes kalória: 3134 kcal
Kalóriát tartalmaz: 2,15 kcal
Összes zsír: Sok
Telített zsír: Sok
Cook csirke szelet kedvenc recepteket a fő marhahús hozzá a húst a fehér kenyér, ami nem esik szét a hamburgerek vastagok voltak, de ugyanakkor gyengéd. Én erre, töltelék (fehér hús 50 50 sötét) áztassa a fehér kenyér, a tej, ha a tejet.
Vegye ki a zsemle vágjuk két egyenlő részre, kenje a két felét a ketchup és sajtmártással.
További kovászos uborka, hagyma és karikákra vágott fektetve az alsó tekercs.
Hagyma csirke szeletek (vágtam szelet mentén, ahogy a kerek, de kövér), annak Ömlesztett sajt szeleteket.
És lezárja a tetején a zsemle, minden), és ebben az időben kávé helyett, volt Actimel) Jó étvágyat :-)
csirke (sertés vagy marha.
egy kis szójaszósszal
kukoricaliszt (keményítő il.
kekszet breading
Tápanyagokat. 100%
Összes kalória: 394 kcal
Kalória grammonként: 0,48 kcal
Összes zsír: Átlagos
Telített zsírok: Nem
Az előzetes felülvizsgálatát előkészítő szakaszában nem áll rendelkezésre. A részleteket lásd a recept.
Kínai kel - 60 g
Semleges joghurt - 4 evőkanál
Tápanyagokat. 100%
Összes kalória: 1825 kcal
Kalória grammonként: 1,51 kcal
Összes zsír: Kis
Telített zsír: Átlagos
Nyári kezdődik, így az étel legyen egyszerűbb és színesebb. Itt az ideje főzni, hamburgerek, ropogós, lédús zöldség, amit gyorsan pácolást. Ennek alapján vesszük a csirkét, akkor főtt egy serpenyőben, grill vagy nyílt tűzön, itt az ideje, hogy nyissa meg a szezonban.
Sokan nem szeretik azok egyes hamburgert száraz és súlyosságát. De ez nem olyan, mintha az ügy közeledett az intelligencia és a szeretet. Ehhez szükség van egy jó pác a megfelelő zöldségek, néhány fűszer és csirke, speciálisan felkészült pörkölés. És ha.
Finomra vágott kínai kel (60 g).
Vékony szeletekre vágjuk apró uborka.
Dörzsölje egy kicsit reszelt sárgarépa csíkok.
Felkészülés 15 percig.
Csirkemell - 200g.
saláta „saláta”, vagy bármi.
Dió - 50g.
Hamburger zsemle - 1SH.
Vaj - 30g.
A fekete bors por
Narancslé - 50ml
Cognac - 1 - 2st.l.
Tápanyagokat. 100%
Összes kalória: 1749 kcal
Kalória grammonként: 1,97 kcal
Összes zsír: Sok
Telített zsír: Sok
Az előzetes felülvizsgálatát előkészítő szakaszában nem áll rendelkezésre. A részleteket lásd a recept.
Felkészülés 30 percig
Csirkemell - 1-2 db (.
Ketchup - 1 teáskanál
Hamburger zsemle - 1-.
saláta levelek - 1-2 db
Tápanyagokat. 100%
Összes kalória: 722 kcal
Kalória grammonként: 1,15 kcal
Összes zsír: Kis
Telített zsírok: Nem
Először jó pirított csirkemell. Amíg teljesen megfőzött és ropogós mindkét oldalon.
Zsemle hamburger megsütjük a sütőben.
Morzsolódik a tetején a saláta.
Helyezzük a csirkemell tetejére és fedjük be a felső fele hamburger zsemlét. Az chikenburger kész. Könnyű és egyszerű.
saláta levél 2
fokhagyma 1 csésze
csirke íze
paradicsom ízlés szerint
uborka ízlés szerint
Natúr joghurt ízlés
gyógynövények ízlés szerint
Tápanyagokat. 100%
Összes kalória: 324 kcal
Kalória grammonként: 1,36 kcal
Összes zsír: Kis
Telített zsírok: Nem
Csirke filé két részre vágtuk. Grate só, curry és chili.
Csirke filé két részre vágtuk. Grate só, curry és chili.
Fry egy csepp olívaolaj 3-4 percig mindkét oldalán, amíg aranybarna. Használhatja a grill és akkor még az olaj nem szükséges.
Fry egy csepp olívaolaj 3-4 percig mindkét oldalán, amíg aranybarna. Használhatja a grill és akkor még az olaj nem szükséges.
Keverje össze a hozzávalókat a szósszal. Joghurt természetes - vágott petrezselyem - gerezd fokhagyma - só és bors.
Talált a 0,1123 mp.
Bejelentkezés a szociális szolgáltatásokat. hálózat
Bejelentkezés a VKontakte
Jelentkezzen be Facebook
Ezúton akció igazolja # 10003; Elfogadom a feltételeket a felhasználói megállapodást.