Diéta pattanások, bőrproblémák és a pattanások
Táplálkozás bőrproblémák
A bőr védi a szervezetet a sokféle külső tényező, részt vesz a légzés, a hőszabályozás, az anyagcsere és számos más folyamat. Ezen kívül a bőr egy fontos mutató, amely jelzi, hogy nekünk a felmerülő problémák a szervezetben. Az illetékes bőrgyógyász tudja azonosítani a problémákat, amelyek láthatók a bőrön, a lehetséges körét betegségek és továbbítja a recepción, hogy a megfelelő szakembert. Szintén bőrgyógyászok gyakran írnak bizonyos élelmiszer szabályok megoldani a problémákat a bőrön, mint az emésztés, és ennek eredményeként, a metabolikus folyamatokat a szervezetben szorosan kapcsolódik a külső a bőr fajta.
Akne, akne és más bőrbetegségek léphetnek fel pontosan azért, mert az alultápláltság. Még ha a betegség oka nem jár vele (pl psoriasis), az egészségtelen táplálkozás súlyosbíthatja a problémát, és a megfelelő elosztása a diéta - éppen ellenkezőleg.
Bebizonyosodott, hogy a cukor és a finomított termékek hozzájárulnak a felhalmozódása az inzulin és az inzulinszerű növekedési faktor. Ez vezet a túlzott mennyiségű androgének (férfi hormonok), ami fokozott termelése faggyú. Eltömíti a pórusokat, és csatlakozik a cselekvés a baktériumok és a pattanások.
Szintén fontos az mikroflóra tápcsatornában. Két tiszta bőrre és tiszta a belekben a legközvetlenebb kapcsolatot. Bélflóra társul megfelelő táplálkozás. Zsíros, fűszeres és édes ételek általában negatív hatással van a gyomor-bél traktusban. Vannak is több módon kiüríteni a bél, de gyakran az interneten vannak írva nem teljesen biztonságos egészségügyi gyakorlat, mint amilyeneket a cikkünket a méregtelenítés.
Detox a szempontból az orvostudomány, hanem a „népi diéta” nem úgy néz ki, mint az éhezés. Felveheti a mindennapi megfelelő kiegyensúlyozott étrend több zöldséget vagy gyógytea.
Ha problémája van a bőrre, a betartását a bizonyos szabályok étel segít elkerülni vagy csökkenteni a problémát.
Az egészséges bőr, ügyeljen arra, hogy a többszörösen telítetlen zsírok, amelyek elsődlegesen a halakban. Persze, akkor további Omega-3 zsírsavak vagy halolaj kapszula, de a készítmény nyomelemek szereplő hal teljesen helyettesíti nem fog. Emellett a hal töltse ki a kínálat ezen alapvető savak az egészséges bőr segít a lenmag és avokádó.
Nem kevésbé fontos a bőr A- és E-vitamin A megtalált zöldségek és néhány gyümölcs. C-vitaminban gazdag sárgarépa, spenót, uborka, sárgabarack, mazsola. Az E vitamin forrás a dió, mandula, pisztácia, mogyoró. Egy külön niche B-vitamin, amely felelős az enzimatikus folyamatok. Megállapítást nyer, káposzta, sajt, hajdina és a búza gabonafélék, szója, bab, hüvelyesek.
Bőrgyógyászok gyakran írják, hogy akne kezelésére tartalmazó termékek cink. A cink részt vesz a szabályozás a faggyúmirigyek, és végrehajtja a regeneratív szerepet, így gyorsabb a károsodott bőrt. Cinket spárga, hering, marhahús, búzakorpa, osztriga, máj. Ha elfogyasztott étel elég cink, akkor észre elég gyorsan javítja a bőr állapotát.
Enni is, és gyönyörű.
Szerelem, Body Lab csapata!