Böjtölés és a nyomás a magas vérnyomás kezelésére
A leggyakoribb és leghatékonyabb ilyen pedig speciális gyógyszereket, normalizálja a vérnyomást és javítja a szív- és érrendszer egészére.
De vannak más alternatív kezelési módszerek: jóga. diéta, a testmozgás terápiás és végül éhen.
Nemrégiben segítségével koplalás próbálja gyógyítani sok betegség.
De vagy hasznos az igazi?
Mi a magas vérnyomás
Hypertension (hipertónia) gyakori krónikus rendellenessége, a kardiovaszkuláris rendszer, azzal jellemezve, hogy egy tartós vérnyomás-emelkedés mutatók - és a 140/90 a kritikus paramétereket.
Ebben az esetben a páciens lehet zavaró. fejfájás, hányinger, szédülés, szívdobogás, szorongás, bőrvörösség arc, nyomja fájdalom a mellkas területén.
Figyelemre méltó! A statisztikák szerint a betegség a mintegy 25% -át, a felnőtt lakosság nagy része - ez az idősek.
Az orvosok megállapították, hogy számos alapvető ok miatt. ami miatt egy személy kaphatja ezt a betegséget:
- a genetikai hajlam a megemelt nyomáson;
- gyakori expozíció stressz tényezők;
- hosszú távú használata az orális fogamzásgátlók vagy más hormonális fogamzásgátló szerek;
- Rossz szokások, különösen a dohányzás;
- a jelenléte bizonyos krónikus betegségek (anyagcsere-betegség, pajzsmirigy-túlműködés, a cukorbetegség, a húgyúti betegség);
- elhanyagolása egészséges életmód (a rossz táplálkozás, az alváshiány állandó, ülő, nem sport);
- életkor változások;
- növeli a vér koleszterin;
- mellékvese-daganat;
- veleszületett vagy szerzett problémák a keringési rendszerben.
Hogyan befolyásolja a tömeg a betegség kialakulását
Az a tény, hogy a túlsúly negatívan befolyásolja az egészséget, nem kétséges. Ez okozhat a diabétesz kialakulását, érelmeszesedés, elhízás, metabolikus betegségek, gasztrointesztinális betegségek, idegrendszeri rendellenességek. Azt is fontos szerepet játszik a magas vérnyomás kialakulását.
A túlzott zsír termékek megjelenéséhez vezet koleszterin plakkok, amelyek lerakódnak a falakon az erek, zavarja a rendes áthaladását oxigén és a tápanyagok. Egy személy rosszabbul van, légszomj, van krónikus fáradtság, a vérnyomás emelkedik.
Ezen túlmenően, a megnövekedett súlya a csontváz, izmok, az ízületek és a vérerek további napi terhelést.
szívműködés elhízott emberek mindig jön egy túlterhelés. mert van foglalkozni a vért pumpáló magasabb szinten, mint a megállapított természet. Ennek eredményeként, a szív szövet megnő, a falak vastagabb lesz, gyakrabban a pulzusszám és a vérnyomás csökken.
Mindez azt eredményezi, hogy egy tartós vérnyomás-emelkedés, és ennek következtében - a magas vérnyomás. Ezért fontos, hogy figyelemmel kíséri a súlyt, ne hanyagolja el az egészséges táplálkozás, a testmozgás és néha éhen.
Az előnyök és veszélyek éhen
Jelenleg éhezés eljárást számos cikkeket és könyveket. Hívei koplalás hasznosnak ítélte, és készek évente több alkalommal lehet választani, hogy ily módon gyógyulás a test.
De van ellenfeleit, akik úgy vélik, hogy minden hasznot fog hozni, és azt is károsítja a szervezetet. Ahhoz, hogy megértsük ezt a kérdést, akkor nézd meg az összes „előnyeiről és hátrányairól” az éhezés egy tudományos szempontból.
előnyei a böjt
Ezt bizonyítja, hogy az ideiglenes mentesség az étkezés megvan a maga előnye:
- Ez tisztítja a testet a felhalmozódott toxinok;
- csökkenti a vércukorszintet és a koleszterin a vérben;
- meghosszabbítja a fiatalok;
- növeli a várható élettartamot;
- elősegíti a fogyást;
- Hozzájárul az egészség javítása a bronchiális asztma, bőrgyógyászati betegségek és allergiák miatt tisztítja a testet;
- állapotát javítja az idegrendszer, ez nem csoda, aszkéták és jógik gyakorlott böjt a gyógyulás a szervezetben.
kár éhezés
Annak ellenére, hogy a pozitív aspektusait éhezés a test, az hatással lehet nagyon negatívan:
- Ez csökkenti a barrier tulajdonságait az immunrendszer, növelve a közönséges megfázás, vírusos és fertőző betegségek;
- Ez okozhat vérszegénységet
- Ez vezet hiányzó vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagok szükségesek az emberi szervezet számára;
- provokál oxigénhiány;
- Ez vezet NA zavarok, alvászavarok, rossz koncentráció, fáradtság, ingerlékenység;
- növeli a hormonális rendellenességek;
- gátolja a metabolikus folyamatok;
- Ez vezet a gyomor és bélrendszeri problémák.
A böjt a magas vérnyomás: ez lehet gyógyítani
Eljárás magas vérnyomás kezelésére kifejlesztett éheztető Alexey Suvorin a személyes tapasztalatok alapján. A technika az úgynevezett „éhezés teljes időtartamára - 40 nap.”
Ugyanakkor Alex. hogy a böjtölés szükség van a „bölcsen”, és rajta kívül többek között a következő tevékenységeket:
- Napi ital legalább 1,5 liter tiszta vízzel, és okozhat gag reflex, hogy előfordulnak a legjobb katarzisához felhalmozódott toxinok;
- vegye növényi tisztító díjak, hashajtók (különösen az első napokban az éhgyomri), véget beöntés kamilla húsleves;
- nem él, minden reggel, és inkább nyújtó gyakorlatok az izmok;
- séta a friss levegőn, és tartott legalább 5 km naponta.
Suvorin úgy véli, hogy ez az integrált megközelítés segít megszabadulni a magas vérnyomás, vagy legalábbis jelentősen javítja az egészséget.
szakértői vélemény
Ne orvosok ebben a tekintetben más véleményen volt. Az orvosok figyelmeztetnek a lehetséges veszélyekre éhen magas vérnyomás. különösen Suvorina eljárást. Ugyanakkor úgy vélik, hogy a normalizálás táplálkozás, étrend és a rendszeres böjt nap csak akkor előnyös a szervezetben.
Ha szeretné, hogy éhen hosszabb ideig, akkor ajánlott szakorvoshoz, hogy ne bántsd magad, és nem egészségi állapot súlyosbító. Az orvos megmondja, hogyan kell csinálni, hogy szükséges-e, hogy hagyja abba a táplálék emésztését, vagy jobb, hogy válasszon egy szelíd módja alternatív kezelési (böjt nap, például). Az emberi test különleges és egyedi. Nem mindannyian hasznos kísérletek a szervezetben.
típusú böjt
Rengeteg féle diéták és a böjt:
- Száraz absztinencia - a legradikálisabb módszer, amely azt feltételezi, a teljes elutasítása az élelmiszer és a víz. Ez a fajta terápiát kell alkalmazni szélsőséges esetekben és összhangba a szakember.
- Limited éhezés (félszáraz) - javasolja felvételét az élet böjt nap, amelyeknek meg kell felelniük legalább egyszer egy héten. Az eljárás során a teljes elutasítása táplálékfelvétel 1 napig. Egyszerű ásványvíz így lehet fogyasztani a nap folyamán minden mennyiségben.
- A szigorú diéta - módszer, amely magában foglalja a kizárása diéta tea, kávé. alkohol. tartósítószerek, gyors ételek, édességek, állati zsírok, az összes szénhidrát és magas kalóriatartalmú ételek. Egy ilyen szigorú diétát kell követni 30-40 napig, vagy az egész élet.
Hogyan éhen a magas vérnyomás
Annak ellenére, hogy a különböző módszerek és megoldások a böjt, a szakértők tanácsot megközelíteni ezt a folyamatot, felelősen és helyesen.
Ügyeljen arra, hogy adja át a szakaszában.
- Egy héttel kezdete előtt koplalás kell zárni az étrendből a magas kalóriatartalmú, fehérje, zsír és szénhidrát élelmiszerek. Javasoljuk, hogy menjen a friss gyümölcsök és zöldségek. gabona, gabona kenyér, kenyér, teljes kiőrlésű, korpa, zöldségek, levesek, gyümölcsitalok és ásványvíz egyszerű.
- Ha a „száraz önkontroll”, míg a nem élelmiszer kell inni, amennyit csak lehetséges, egyszerű ásványvíz.
- Előestéjén a szigorú diéta kell venni a hashajtó és a belekben a beöntés.
Böjt alatt az orvosok azt javasolják:
- sport;
- a káros szokások;
- masszázs;
- fizikai terápia;
- torna;
- séta a szabadban;
- megszüntetése a stressz;
- jóga vagy a teljes képzési tanácsadás.
Ötvözi a hagyományos kezelés
Ez a módszer kombinálható gyógyszeres kezelés, de az engedélyével az orvos. Denial of ételt, amikor bizonyos gyógyszerekkel hátrányosan befolyásolhatja a beteg egészségét. Meg kell tudni, hogy a böjt nap és étrend megengedett és várjuk, ha tartalmazza azokat az átfogó magas vérnyomás kezelésére.
következtetés
Böjtölés az egyik alternatív módszerek és kiegészítő kezelés a magas vérnyomás. A böjtölés számos előnye van, és pozitívan befolyásolhatja a beteg egészségét. Emlékeztetni kell arra, és a veszélyeket ez a módszer. Nem minden személy jogosult ilyen típusú terápiát. Ügyeljen arra, hogy konzultáljon orvosával, ha megy, hogy gyors a betegség során. Ne feledd, a legfontosabb dolog - nem károsítja a szervezetet.