A zsírok az emberi szervezetben
Yuzhakov Anton zsírok. Koleszterin. Transzzsírok. Telített és telítetlen zsírokat.
Energiaforrások [szerkesztés]
Ha a zsír tartalékok szinte kimeríthetetlen, miért aggódni száma elfogyasztott szénhidrátok és feltöltésére glikogén? Miért, például nem folyamodnak a zsír-kiegészítők, mint kiegészítő energiaforrás? Igen, valóban, hogy felvillanyoz egy hosszú edzés, a test több mint elegendő mennyiségű zsírt (ez az egyik oka annak, hogy miért nem kell fogyasztani kiegészítők zsírral). De a probléma az, hogy a zsír lehet osztani, ha a rendelkezésre álló oxigén. Az utóbbi kell bejuttatni, hogy biztosítsa az átalakítás a zsír energiává folyamat, de nem égő glikogén. A kezdeti szakaszban a foglalkozás oxigén nem volt ideje, hogy a test szöveteiben. Ez eltarthat 20-40 percig osztály előtt a zsír formájában a hatalom a leginkább elérhető izmokat. Így az első, hogy jöjjön a támogatás a vércukorszint és az izmok glikogén.
Égő testzsír [idézet]
Éppen ezért, hogy zsírt éget a szervezet sokkal bonyolultabb, mint a szénhidrátok. Hogy hatékonyan tested csinálni függ szintű fizikai állóképesség. Az egyik előnye az erő és aerobik gyakorlatok, hogy javítja a szervezet azon képességét, hogy éget keresztül zsír energiává, ami két módon.
Először is, a testmozgás (főleg aerob) hozzájárul ahhoz, hogy elérje bővülő izmok hajszálerek, és ezáltal növeli a vér áramlását a szükséges területeken a test. Továbbá, a gyakorlatok növelheti az összeget a mioglobin - fehérje révén vér oxigént, hogy az izomsejtekben. A megnövekedett véráramlás, és a nagyobb térfogatú rendelkezésére álló oxigén izmokat égni kezd testzsír hatékonyabb. Ezért során a foglalkoztatás, akkor nem hagyhatja figyelmen kívül az aerob edzés.
Másodszor, a gyakorlatokat aktivitását serkentik hormonérzékeny lipáz - szerepet játszó enzim az átalakítás a zsír energiává. Minél inkább szét és elégették, a karcsúbb nézel.
Zsír, persze, az üzemanyag gyakorlat. De ez csak egy biztonsági áramforrása teljesítmény sportolók. Alatt súlyzós edzést a test még inkább éget szénhidrátok, segítségével akár tartalmazott a vércukorszint a glikogén az izmoknak. Zsír, nem kétséges - ez a vita tárgyát képezi a szakértők a táplálkozás területén. Rendkívül fontos, hogy a diéta, de még mindig van egy rossz híre. És most nézzük meg, hogy tisztázza a helyzetet egyszer és mindenkorra.
Zsírlerakódás a has semlegesített dihidrotesztoszteron [idézet]
A betétek az oldalán és a hasán a férfiak negatív hatással van az általános egészségi. A tudósok a kanadai University of Laval feltárták az új típusú hatása van a testzsír.
Enzimek zsírszövet nem csak átalakítani a tesztoszteron-ösztradiol, dihydrotestosterone hanem átalakítani inaktív komponenseket. Férfiak túlsúly gyakran hiányzik az androgén hormonok. A klinikai orvosok általában is ez alapján hozzárendelésével antiestrogens. mint a letrozol és a tesztoszteron kezelés tanfolyamok. De a tesztoszteron injekció nem lehet az egyetlen eszköz. Minél több zsírt egy személy, annál gyengébb a terápiára adott választ a tesztoszteron és a több mellékhatást.
A több zsír, annál inkább a test enzimek, amelyek kikapcsolása degidrotesgosteron. Az utóbbi, a kapcsolatot a zsírszövetben alakítjuk 5-alfa-androsztán-3-alfa, 17-béta-diol és az 5-alfa-androsztán-3-béta, 17-béta-diol. Anti-ösztrogének már nem képes beavatkozni, ezt az átalakulást.
A tanulmány a bőr alatti és hasi zsír kövér és sovány emberek, a kutatók azt találták, hogy a legmagasabb fokú átalakítás dihydrotestosterone és fordul elő a bőr alatti zsír. A legaktívabb enzimek megtalálhatók a felnőtt zsírsejtek - adipocitákban. Míg éretlen zsírsejtek - preadipocitákat nem mutat ilyen hatást az átalakítás a DHT. A több zsír, annál több DHT alakul át a szervezetben. A több zsír, annál nagyobb a tevékenységet adipocita konverzió.
Milyen kockázatokkal mennyiségének csökkentésére DHT?
És, hogy csökkentett vagy nem képződik dihidrotesztoszteron és a tesztoszteron kötődnek egyik formája a tesztikuláris feminizáció szindróma - érzéketlenség tesztoszteron szövetekben. Azaz, az elsődleges férfi nemi hormon elveszti a képességét, hogy fellépjen a sejtek és célszövetdarabokat okozva számukra a szükséges biológiai változások.