12 egészségügyi előnyei qigong, femiana

Qigong - ősi kínai rendszer testmozgás és a meditáció gyakorlatok egyensúlyának helyreállítását elme és a lélek a fizikai tulajdonságok javítására, az egészségügy és elősegíti a mentális jólét és az élet meghosszabbítása. Háromféle Qigong gyakorlatok - lelki, fizikai és gyógyulást.

Számos tanulmány megerősítette a képessége Qigong gyakorlatok hatékony kezelésére számos betegség, beleértve a rákot és a zavar a kardiovaszkuláris rendszer. Bemutatjuk csak a legfontosabb előnye ennek az egyetemes rendszer:

1. Qigong jótékony hatással van az érzelmi jólét és javítja az egészséget. Qigong véli ember összessége összetevői egységes rendszerként. Annak ellenére, hogy a segítségével a qigong sikeresen kezelésére számos betegség, de ez nem a fő vagy egyetlen motívum megindításáról gyakorolni. Qigong nemcsak meghosszabbítja az életed, de be fogja tölteni minden nap értelmet.

2. Qigong helyreállítja lelki egyensúly és nyugtatja az elmét. Ez ebben az állapotban vagyunk képesek érzékelni a harmóniát a környező világot. Forrás nyugalom és egyensúly - mi magunk. Csak ebben az állapotban képesek vagyunk harmóniát a világ más emberek. Csak ebben az állapotban, tudjuk, hogy hatékony döntéseket tudjanak lépni, ha szükséges, és tartózkodjanak minden olyan cselekedettől, ha a körülmények ezt szükségessé teszik.

3. Qigong jótékony hatással van az alvásra, így egy teljes és egészséges. Könnyedén elérheti a szükséges fizikai és mentális relaxáció, amelynek hiánya vezet alvászavarok.

4. Qigong emeli az általános szintű életerő, ráadásul jótékony hatással van a szaporodási funkciók mind a férfiak és a nők. Általános szabály, hogy a gyakorló qigong, úgy néznek ki, mint a fiatalabb éveik mert elsajátította a készségek fenntartására és újra elosztja az energiát.

5. Tsigun javítja a hőátadást a testben; Ez különösen hasznos a szenvedők tüneteit az úgynevezett „hideg kéz és láb.” A helyreállított normális vérkeringést, és a test elegendő hőt, ami különösen fontos a hideg időszakban.

6. Qigong jótékony hatással van a bőrre. Bőr, mint a bél kivezető tisztítás végrehajtásához funkciókat. A kínai orvoslás, qigong gyakorlatok előmozdítása intenzív méreganyagok eltávolítását a szervezetből, aminek következtében jelentősen javítja a bőr állapotát.

7. Qigong pozitív hatással van az érzelmi hangulat. Tibetiek azt - „Jóga megtalálható a nevetését.” Ugyanez igaz tekintetében gyakorló Qigong; gyakorlatok hozzájárulnak az optimista és vidám hangulatban.

8. Tsigun javítja az anyagcserét, valamint az emésztést. Emiatt a haj és köröm nőni kezdenek gyorsabban, és az állapotuk válik kiváló.

9. Qigong javítja a fizikai tulajdonságait a szervezet, normalizálja a légzés, pulzus, vérnyomás, hormonok. elnyomja a gyulladást.

10. Keresztül qigong szemét, hogy egy különleges fényét. Azt mondják, hogy kitör a ragyogást a lélek és a szív.

11. Qigong javítja az intuíció, és fokozza a kreativitást.

12. Qigong gazdagítja lelki élményt. Hosszú ülés Qigong ad egyedi tapasztalatok államokban. Szinkronizálás, értelmes egybeesések válik állandó és stabil. Amikor az energia a „chi” a bőség, ha megtisztítják, és szabadon folyik, az érzékelés válik a spontán, unburdened és nyugodt.