Miért tornaterem teljes funkcionális edzés alatt
Funkcionális tréning - egy viszonylag fiatal, de gyorsan fejlődő területen. Ez segít fenntartani az alakja az amerikai katonai és hírszerző szolgálatok az alkalmazottak, valamint a hivatásos sportolók a világ minden tájáról. Ez viszont egy 100% -os garanciát a minőségi mindazoknak, akik kétségek kezdenek, hogy vegyenek részt a sport, vagy sem.
Bár a funkcionális edzés, és úgy tűnt, mindössze 20 évvel ezelőtt, és Oroszországban már csak 4 éves, ő már szerzett népszerűsége és folytatja március a dobogóra.
Különbségek a más típusú fitness
Mint tudod, az emberek vonzódnak az új dolgokat, ezért a funkcionális edzés nem maradt észrevétlen. Mi ez különbözik a többi képzést?
Time. Sok inkább fáradt kényelmes és fáradságos feladat, amely megköveteli a sok időt. Vonat tart 20 perc és egy óra.
Variety. A csarnokban a funkcionális edzés a látogatók több helyet akcióban. Gyakorlatokat kell ismételni minden nap. Ráadásul változtatni kell, és amelynek célja az összes izomcsoportok. Ez használ különböző berendezések súlyok speciális lábazat, amely megmenti az ügyfelek a rutin
Csoportos órák. Ezek a verseny elemét, és ugyanabban az időben és a támogatást. Csoportos órák jól szervezett, és ha az edzőteremben, a látogatók „hamis”, ami biztos, hogy sajnálom később, majd a képzést kell tennie abszolút minden a gyakorlatokat.
Miért olyan népszerű?
Elkapta a funkcionális edzést egy személy kap több bónuszok, ez a vizsgálat minden csoportjának izmok, szalagok és az ízületek, valamint erősíti a kardiovaszkuláris és légzési rendszer.
Mivel a robbanékony koktél erősítő edzés, torna, cardio stressz és a testmozgás a szabad súlyokkal, és egy sportoló fejleszti erőt és kitartást. Igaz az ilyen átfogó cselekvési közönség rajongók körében a legkülönbözőbb funkcionális edzést. A sportolók és profik termelnek még nagyobb állóképességet, a fiatalok izmot, fogyni nők, gyermekek és idősek számára az egészség elősegítése.
És a funkcionális edzést közel valós életben. A személy, aki aligha lesz képes versenyezni az eredményeket egy profi testépítő, de fut néhány kilométerre nem kell sok.
Így ez a tréning segít elérni igazán jó eredmény rövidebb idő alatt, időveszteség nélkül monoton gyakorlatok és fejlesztése, ha az összes szervrendszert.
Miért edzőrészleg funkcionális edzés?
Kiegészítve a zóna az ő edzőteremben akkor vonzani még több látogató egy teljesen más célra, legyen az profi sportolók, nők, akik fogyni szeretnének, vagy a férfiak, akik meg akarják szerezni az izomtömeg. Most arra van szükség, hogy vegye fel a berendezés funkcionális edzést