Miért a gyermek nem alszik - gyermekek és szülők
A gyerekek egy csomó funkciók elalvási. Kezdjük azzal, hogy ahelyett, hogy az ágyban fekve, akkor az ágyból, és hozzád az ágyban, amit csinálnak rendszeresen. Tehát problémák leküzdésére a gyerekek alvási más megközelítést igényel. Általános szabály, hogy a szülők két fő kérdés, hogy szeretnék, hogy „fix”, hogyan lehet a baba aludni sírás nélkül és sikoltozik, és kényszeríteni, hogy átalussza az éjszakát.
A döntést alvászavar gyermekeknél
Hogyan ne sírj álmában? Tanulási egyedül aludni? Van egy probléma elalszik a babám? Meghatározása alvászavar függ a várakozásokat, képes megbirkózni megszakított alvás a családban. Egyes szülők szívesen végeznek 12:00 heverészett a gyerekekkel egy hatalmas ágyban. Néhány szülő igényel a gyermekek nyugodt hosszú alvás, így sem látni, sem hallani őket.
Gondolod, hogy a baba alvászavar függ, hogy hol van ebben a spektrumban. Ezen túlmenően, ez attól függ, hogy milyen bioritmus élet szüleiktől, néhány boldog, hogy üljön a kanapén a gyerekek és beszélni, amíg elalszik, míg mások szeretnék, hogy a gyerekek az ágyban este hét, hogy így néz híreket, TV-műsorok és több. Tehát az egyetlen, aki tud válaszolni a kérdésre: „Van alvászavar a babám? ez te vagy. "
A döntést az alvási problémák a gyermek
Ezen túlmenően, az a kérdés, hogy kíván-e megoldani a problémát az alvás gyermekének egyéni válasz minden családnak. Egyes szülők úgy vélik, hogy nem szabad beavatkozni, és csak ki kell várni, hogyan alakulnak a dolgok. A szülők úgy vélik, hogy ha a gyerek ideges, amikor elalszik, sírás, szükséges, hogy elkerüljék azt (az úgynevezett legkisebb ellenállás útját). Ők inkább menni az árral, és tegyen meg mindent, hogy a baba a legalkalmasabb és a remény, a végén, amikor ő kész lesz egész éjjel.
Ez a megközelítés magában fizikai intimitás a gyermek, aki felébred éjjel, alvás együtt ugyanabban az ágyban vagy a szobában. Ha ezt a megközelítést, a baba is mozog az ágy sokáig. A fő előnye az, hogy a gyerek nem kapja meg a stressz alvás képzés. A hátránya, hogy egyes szülők felelőtlenek, ha huszonnégy óra egy héten aludni tíz perc szünetet. Ezek a szülők is szeretné használni egy másik megközelítés.
Próbálja meg megoldani a problémát egy olyan időpontban
Ha a baba felébred éjjel, enyhíti pizsamát és sikoltozik, mert az üveg tejet, nincs értelme megpróbálni kezelni mindent egyszerre. Kezdjük a megoldás a problémára. A gyerek is tisztázni, hogy mit érez, és megfogalmazni igényeiket éjjel. És „Azt akarom, hogy megölelte! vagy „fázom!” különböző igényeket egészére. Bár néhány szülő gyűlölte a gondolatot, a sorozat, de fontos annak megállapítása, a legtöbb gyerek, hogy semmissé esemény eseménydús nap.
Összecsukható dolog, lefekvés előtt teszi a baba békésebb, mint ha ő körözött a szobában nyolc. A lényeg az, hogy ugyanezt ismétli meg minden este, hogy hozzászokjanak a baba a relaxált állapotban, úgy, hogy kész volt elaludni, mire megállapítják az ágyban. Egy tipikus rutin lenne valami ilyesmi: tea, fürdő, pizsama, történetek, tej, ölelkezés és az alvást. Sok variációja.
A feladat, hogy elkerüljék a baba sír
Ha foglalkozik a baba elalszik, ő is elkezd sírni nagyon hangosan, és a vágy, hogy kényelmes lesz erős. Azonban ezen a ponton a gyermek életét, akkor már tudja, miért sír, mert dühös volt, fájt neki szörnyen. Tanítsd meg a gyermeket, hogy elaludni egyedül. A filmek, a gyermekek szülei lefekvéskor csókot a feje, és hagyja őket aludni magukat.
A valós életben, a gyerekek akarják, hogy szülei a szobában velük, átölelve őket, vagy ül mellette, miközben ők alszanak. Ha nagyon boldog, hogy üljön a baba, amíg elalszik, ne habozzon azt. És ha van egy iPad és fejhallgató, meg lehet nézni a tévét, amíg a szülők gondoskodó ugyanabban az időben. Mindenki nyer. De ha szeretné, hogy a baba aludni a saját, akkor próbálja ki az alábbi módszerek.
Módszer: graft
Néha egy csillag térkép vagy ábra beillesztett, azzal az ígérettel, öröm, hogy van némi sikert. Egy tipikus példa az lenne, hogy egy csillag lefekvéskor, a második csillag, amiért a saját ágyban egész éjjel.
Módszer: „Én leszek két perc”
Egy régi trükk „jövök, és ellenőrizze a te,” Mondj valami ilyesmit: „Én vagyok a szobámban, két perc múlva jön, és nézd meg, hogy alszik.”
Módszer: fokozatos elválasztás
Ha a baba elalszik a karok, próbálja meg egy éjszaka, csak hogy tartsa a kezét a következő éjszaka ülni az ágyon, és így tovább. Az elképzelés az, hogy a gyermek egy függő, de már ebbe az irányba halad minden elalvás.
Negyedik módszer: kontrollált sírás és gyors megtérülés
Ezzel a technikával, akkor ragaszkodni a rutin elalvásért szekvenciát, majd tegye a baba aludni, és hagyja (mint a filmekben). Ezzel szemben a baba sírni kezd film. Ehelyett, akkor gyere vissza, hogy ellenőrizze az öt perc alatt. Akkor növeli az időt az egyes „teszt” - például akkor hagyja hat, tíz, 15 perc alatt. A gyerekek képesek felkelni az ágyból, így meg kell, hogy gyorsan hozza őket vissza az ágyba.
Tanítsd meg a baba aludni
Az éjszaka folyamán, van egy változás a gyors és mély alvás. Ahogy a gyerekek, mi felnőttek is aludni ciklust, de ha eljutunk a színpad bodrstvovaniya- REM alvás általában felborulása és újra elaludni, és ne kiabálj hangosan. Számos különböző megközelítéseket, hogy próbálja tanítani a baba átalussza az éjszakát.
Módszer: unalmas
Éjszaka ébren legyen unalmas a gyermekek számára. Ne essen igények baba meleg üveg tejet, és hogy a baba megtanulja, hogy a zaj fel pozitív eredményt.
Második módszer: cosleeping
Néhány szülő úgy dönt, együtt alvás, mint egy módja annak, hogy kezelni egy éjszakai séta. Az az elképzelés, együtt alvás, hogy kibújik a baba letelepszik a szülői ágyban, és így mindenki minél több alvás. Hogy ne kelljen felkelni az ágyból, az éjszakai sírás lehet lazább, és a gyerekek gyakran nem teljesen felébred éjszaka, amikor találnak egy anya vagy apa melléjük.
Módszer három: ismétlődő pótlások
Ébredés a gyerekek éjjel mászik, vagy inkább, trapp gyakran a szülői ágyban. Ez a módszer egy kicsit a szándékát, hogy az átlag, ami nem mindig könnyű felvenni a gyermeket, és mozgassa az ágyhoz.
Korai ébredés gyermek
Korai ébredés egy speciális típusa a pokol. A legtöbb szülő nagyon rossz felébredni korán reggel, majd újra elaludni. Hogyan kell kezelni a folyamatos felébred reggel. Az egyik módszer, hogy megpróbálja ENKID ajánlja „nyugtalanító álom.”
Az elmélet szerint, ha megemeli a babát a mély alvás előtt egy órával a szokásos ébrenléti ideje, majd hagyjuk, hogy aludjon, akkor rontja az alvást, így ő nem ébred fel a szokott időben. Tehát, ha ő általában felébred reggel 5, meg kell tenni a ébresztőóra at 04:00 (igen, tudjuk, ez szörnyű), majd menj, és vedd fel - csak annyira, hogy majdnem felébredt, de visszavonul álom. Három nap múlva, akkor lehetővé teszik számukra, hogy átalussza az éjszakát, és felébredni egy optimálisabb időt. Ha nem, akkor próbálja meg ezt a módszert öt vagy hat egymást követő napon.
Tanítsd meg a gyerekeknek, hogy különbséget reggel
Használjanak egy digitális órát, és mondd el a gyereket, hogy ne keljen fel, amíg a nyíl lesz egy bizonyos számot. Helyezzük a lámpát egy időzítő és mondja el gyermekének, hogy ha izzik, akkor továbbra is a másik éjszaka kívül, és ő az ágyban, amíg a lámpa be van kapcsolva.