Mi scoliosis és rehabilitáció - orvosához Aibolit
MedicsGuru.ru orvoshoz Library Teljes helyszínen
Ahhoz, hamar rájön, hogy kezd kialakulni, illetve a már kidolgozott gerincferdülés, elég otthon, hogy egy kis felmérést. Először is, pihenni, és felállni, így láthatja magát a tükörben. Ön ugyanazon a szinten van a vállán? Ha nem, akkor hamarosan, hogy megtudja, részletesen mi gerincferdülés és rehabilitáció lesz az alapvető napi tevékenységet. Másodszor, előrehajol, úgy, hogy a törzs párhuzamos a padlóra. Függetlenül attól, hogy van egy jelentős egyensúly a szervezetben az egyik fél? Ha igen, ez is egy jele a gerincferdülés. Segíthet az emberek, akik közel állnak, ezek gyorsan látni, hogy amikor hajlítás a gerincoszlop nem egyenletes.
Leggyakrabban, az orvosok figyelik a fejlődését gerincferdülés gyermekek iskolás korban. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy egy diák, aki még nem teljesen kialakult csont csontváz, kénytelen viselni mappákat és elég sok a súlyuknak. Általában kopott aktatáskát egyrészt léc alá a súlyát. Ennyit a fejlesztési gerincferdülés, és egy meglehetősen gyors ütemű. Másodszor, meg kell ülni egy asztal több órán keresztül csak kisebb megszakításokkal vezet az a tény, hogy a gyerekek meg kell tanulni korán mi gerincferdülés. Ha a tanár nem eléggé figyelmes, hogy a diákok jelentenek az időben az írás, az olvasás és ül egy asztal, a fejlesztési scoliosis jön hamarosan.
A betegség, amelyet felnőtteknél jelentkezik, gyakran annak a ténynek köszönhető, hogy miközben az asztalnál ül, például amikor egy számítógéppel dolgozó sokáig van egy görbület a gerinc. Egy idő után világossá válik, hogy a hátsó púpos testtartás teljesen eltűnik. Az egyik leggyakoribb oka a sok, amit alakulhat scoliosis - az előköltöztetett reuma. Ez abból adódik, hogy az emberben vannak olyan káros baktériumok vezet az ízületek betegsége. Tehát miután reuma Treat nagyon óvatosan, hogy az egészségügyi, nem tudom, mi a gerincferdülés. Az első tünetek a fájdalom a hátsó.
Kezelésére és megelőzésére gerincferdülés használt orvosi eljárások és terápiás gyakorlat. Ez utóbbi alatt értjük a kiválasztás egyes összetett gyakorlatokat, amelyek segítségével erősíteni azokat az izmokat, amelyek fejlesztését az állam és helyzetét a gerinc függ. A testmozgás és fizioterápia segíthet javítja a testtartást és a forma. A rendszer segítségével a torna lehet korrigálni már felmerült deformáció a gerincoszlopot.
Egy sor gyakorlatok nem szükséges felvenni maguk elé. Jobb fordulni néhány szakember. Ez lesz jó, ha van scoliosis találtunk jó korán kezdő szakaszban. Majd kevesebb időt próbálják megjavítani. A legtöbb esetben, ha bebizonyosodik, hogy a tabletták és gyógyszerek nem képesek, hogy segítsen megoldani a problémát, mert a gerincferdülés rosszul ez a kezelési módszer felnőtteknél. Manuális terápia és gyógytorna segítségével gyorsabb.
Testmozgás jele lehet a komplex hasznos az alábbiak szerint: Feküdj le a hátadra. Húzza meg a kezét lassan a fél, majd keresztül a permeátum oldalán őket, a feje mögött. Lassan alsó, hogy a test egy körkörös mozdulatokkal le. Egy másik gyakorlat is a hátán feküdt, próbálja emelni a lábait, vannak hajlítva a térd, hogy a derék és a csípő és kissé felemelte, és rögzíteni a padlón. Do mozgás nem éles, de sima és lassú.
Hátán feküdt, hígítsuk fel az oldalsó karok behajlítva, a könyök. Tedd a gyakorlat, hogy érezni a feszültséget a kéz és a mellkasi izmok. Plant kezet kis erőfeszítéssel, összpontosítva rögzítés őket néhány másodpercig hígított állapotban.
Mint látható, a gyakorlatok és rehabilitáció nem bonyolult, és rendelkezésre állnak, hogy végre otthon bármikor. Kövesd őket, még akkor is, ha nem tudom, mi a gerincferdülés. Ezek a gyakorlatok lesz egy nagy megelőző intézkedés, hogy megakadályozza annak fejlődését. Javasoljuk, hogy nem csak a felnőttek, hanem a gyermekek, fiatalok, mint tornaterem megelőzésére hátproblémák.