Masszázs, masszázs rendszer - orosz, finn, svéd és kelet
A történelem masszázs - mind az indiai és a kínai masszázs végeztük papok. Ráadásul ezek az országok hoztak létre iskolák tanítják masszázs technikákat.
Azt jelenti, hogy masszírozza - megelőzésére és kezelésére különböző betegségek speciális kenőcsöket használnak, amelyek kedvező hatást gyakorol az izmok és szövetek, mivel az alkotóelemek bennük.
Talpmasszázs - rendszeresen folytatott 2-3 hétig segít megelőzni görcsei és az izmok az alsó végtagok a jövőben.
Masszázs a nyak -, mielőtt a masszázs, akkor elő kell készíteni a bőrt: szükséges, hogy tiszta, meleg és kenje a tápláló krémet. A krémet kell puha pumpáló mozdulatok alulról felfelé.
Prosztata masszázs - gyulladást okoz a prosztata fertőző betegségek, szexuális absztinenciát vagy feleslegben. Javasoljuk, hogy masszírozza ezt.
Hátfájás - komplexek gyakorlatokat kell végezni csak időszakokban a fájdalom enyhült, és megszakított vele megjelenést.
Masszázs és anyagcsere - Ha magatartás masszázs azonnal edzés után, a kiválasztás nitrogéntartalmú anyagok növekedni fog 15% -kal. Sőt után végzett izommunka masszázs gyorsítja a tejsav kiválasztás a szervezetből.
Masszázs és keringés - hatása alatt masszázs gyorsulás a testváladékok mozgását, különösen a vér és a nyirok, és ez történik nem csak a masszírozni területen a test, hanem a távoli vénákban és artériákban. Például egy talpmasszázs okozhatja a bőr kivörösödése, a fej kiterjed.
Jelenleg négy masszírozó rendszer: orosz, finn, svéd és keletre.
Keleti masszázs rendszere eltér a klasszikus masszázs technikákat azok végrehajtásához. Keleti masszázs célja, hogy engedje el a masszírozni izmok a vénás vér és így a közös rugalmasság. Keleti masszázs végezzük nemcsak a kezét, hanem láb (pedialny masszázs). Leggyakrabban a talpmasszázs használják masszírozza az izmok erős sportolók.
Keleti masszázs származik az ősi időkben országaiban Kis és Közép-Ázsia. Egyes elemei hasonlóak masszázs, amely korábban az afrikai népek és Latin-Amerikában.
Orosz, svéd és finn masszázs rendszer bizonyos mértékig hasonlít egymásra, azaz a. A. Ezek sok éve, hogy tanuljanak egymástól legjobb, amely lehetővé teszi számukra, hogy folyamatosan javítsák technika.
A svéd rendszer masszázs, az alapító volt P. Ling (1776-1831 gg.), A masszázs technikákat, hogy használták az ókori Görögországban, ókori Róma és az ősi Kínában. A rendszert továbbfejlesztették, amikor 1813-ban Stockholmban megnyílt Állami masszázs és gyógytorna. Néhány diplomások ezen intézmény által létrehozott saját masszázs iskola más országokban, ami hozzájárult ahhoz, hogy a terjedését a svéd rendszer a világon. Például Müller és Cornelius iskolát teremtett masszázs svéd technikával Németországban.
Főként svédmasszázs rendszer célja az volt, hogy masszírozza az ízületek. Fő technikák simogattál technikák, dörzsölés és a mozgás, és a legtöbb időt egy masszázst a svéd rendszer fordították dörzsöléssel (60-70%).
Ellentétben a klasszikus masszázs célja, hogy javítsa a vérkeringést és a nyirok áramlását, a feladat a svéd masszázs rendszer stretching az izmok és agyvérzés kötegek, valamint dörzsölés pecsét szövetet. Szerint a rendszer svédmasszázs sorozatot, amikor masszírozta után az alsó végtagokban: láb, lábak, a comb. A szekvenciát a masszázs a felső végtagok a következő: kéz, alkar, váll. Ellentétben a klasszikus masszázs, ahol a fordított sorrend (comb, lábszár, lábfej, váll, alkar, csukló) - svédmasszázs nincs szívóhatást.
Svédmasszázs rendszere eltér más rendszerekkel, hogy amellett, hogy masszázs technikákat alkalmazott svéd torna. Legutóbb, svéd masszázs valamelyest változott: honnan jött az orosz rendszer gyúrómasszázshoz technikák, valamint az általános masszázs technika.
Finn masszázs rendszer legtöbb vétel dagasztás a labdát a hüvelykujj, ami jó eredményt, ha masszírozza az izmok lakás. Azonban más testrészek ez a módszer nem befolyásolja, sőt, nem teszi lehetővé a sok technikát klasszikus masszázs, amelyben az összes ujját, vagy a kezét kell használni.
Csakúgy, mint a svéd masszázs, finn masszázs rendszer nem rendelkezik szívóhatást, hogy az, hogy ugyanabban a sorrendben, amikor masszírozta végtag (láb, sípcsont, a comb, a csukló, alkar, felkar) ...
Ez vonatkozik a finn rendszer masszázs az orvosi és sport gyakorlat a skandináv országokban.
Mivel a svéd rendszer, a finn rendszer masszázs technikákat feltöltik más rendszerekkel. A svéd rendszer finn masszázs magában csiszolás technika, és az orosz - dagasztás technikák.
Orosz masszázs rendszer eredetileg előtt a svéd rendszer. Széles körben használják nem csak hazánkban, hanem külföldön is köszönhetően a tehetséges orosz tudósok és orvosok.
Az alapító az orosz terápiás iskola M. Bölcs Jaroszláv (1776-1831 gg.) Ajánlott a hidroterápiás lehet használni gyakrabban, edzőterem és masszázs. Írt egy könyvet „A szó a haszon a víz és a higiéniai cikkek, vagy a tudomány, hogy fenntartsák az egészségügyi katonák”, amely megállapította: „Annak érdekében, hogy az egészség megőrzéséhez, és elsősorban a megelőzés a járványos betegségek, semmi sem jobb a fizikai gyakorlatok, vagy mozgás.” MJ Mudrov tanácsos alkalmazni a masszázs formájában simogató és dörzsölés.
Ez a gyógyászat területén foglal neves orosz tudósok, orvosok VMBekhterev, SP Botkin, LG Bellyarminov, VA Manassein és mások.
Ők végeztek egy sor klinikai és kísérleti munka a tanulmányok területén élettani hatásainak masszázs az emberi szervezetre, létre néhány, a racionálisabb módszerek masszázs.
SP Botkin széles körben alkalmazza a hasi masszázs, hogy energiával és erősíti a bélmozgást. Elvégzése ezt a technikát azt javasoljuk, hogy a helyettesítési és a mobilitás, a máj, és azt állította, hogy ez a masszázs”. jobbra, ügyes és ügyes alkalmazás kiváló eredményeket adhat, de használni kell csak a fény szünetek és használja rendszeresen, minden nap. "
Az első felében a XX század. masszázs, mint egy orvosság tanulmányozta és forgalmazott NA Velyaminov, VP Dob, D. O. Ott, AI Nikolsky, LG Bel lyarminov, VF Snegirev A. Maklakov AE Shcherbak, SA Flerov K. Soloviev, EI Zalesova, NV Sletov VK Kramarenko, AF toborozni és mások.
Prominens sebész akkori NA Velyaminov is nagy rajongója a fizikai kezelési módszerek, széles körben használják a gyakorlati masszázs Traumatológia. Az ő kutatási ő nagy ülések masszázs, én nagy figyelmet fordított a szervezeti és módszertani kérdések a masszázs.
masszázs berendezések - A masszázs során meg kell alternatív módszereket, anélkül, hogy szünetek között.
Kínai masszázs - használt kínai akupresszúrás és masszírozza a bőrt azzal a céllal, hogy megőrizzék a fiatalok és vonzerejét. Ő tudja, hogy a bőr kemény és rugalmas, ráadásul segít pihenni arcizmok, ami késlelteti a ráncok kialakulását az arcon.
Akupresszúra - közben akupresszúrás mindig emlékezni, hogy a megfelelő meghatározása pontok helyét segít biztosítani a kedvező eredmény. pont. alapítvány
Terápiás masszázs - az egyes betegségek megvan a saját módszere masszázs, ami függ a betegség oka, a betegség patogenezisében, annak klinikai megnyilvánulása formában hatnak specifikusan különböző masszázs technikákat a szervezetben.
Arcmasszázs - mozgás kell végezni alulról felfelé, hogy a határ a gyökere a haj. Simogatta a jobb fele a homlok lefut a jobb kezét.
Hátmasszázs - a vereség a gerinc egy külön rész, kívánatos, hogy a gyakorlatokat a gerinc, de több időt kell adni, hogy a gyakorlatokat, amelyek kifejezetten az érintett osztály.
Klasszikus masszázs - egy masszázs kell nagyon pihentető. És nehézségek felmerülése esetén kell igénybe önszuggesztió. Azt is feküdni a gyomrát és vett egy mély levegőt, feszítse minden izom, majd ahogy kilégzéskor, pihenni őket.
Baba masszázs - elvégezni masszázs baba idősebb legfeljebb egyéves, nagy gonddal, tökéletes parancsot módszerek és technikák a babamasszázs.
Self-masszázs - a nagyobb hatás, a nyomás kell irányítani közvetlenül a lényeg, hogy legyen állandó és mindenre kiterjedő és fuss 3 percig.
Prosztata masszázs - ajánlott sok betegség a férfi reproduktív rendszer. De annak végrehajtására csak a szakemberek, akik kaptak képzést és gyakorlatot kórházban vagy klinikán.
Masszázs technika - attól függ, hogy a masszázs lehet azonosítani következő módszerei: kézzel, masszázs készülék, a kombinált masszázs, talpmasszázs.
Masszázsok - ott vannak a következő típusú masszázs: sport, egészségügyi, higiéniai, kozmetikai. Minden típusú masszázs oszlik alfajok és saját feladata.