Hogyan talál időt a fogyás, ha mi hiányzik
Ma portál fogyás „lefogy gond nélkül” fog beszélni, hogyan lehet megtalálni időt a fogyás. Hol talál időt az egészséges, kiegyensúlyozott vagy önálló étkezés, és akár 4-6-szor egy nap?
Tidy dolgok
Nyitott meg a titkot: az idő egyáltalán. Csak gyakran töltünk felesleges üres ügyben. Ahelyett, hogy az idő, hogy a fontos dolgokat!
Hogyan talál időt a hatékony fogyás, kérdezed? Ahhoz, hogy megtalálja az idő, összehasonlítjuk a nap, amely számos esetben egy éjjeliszekrény, tele különböző dolgokat. Meg kell nyitni egy éjjeliszekrény, értékelje az összes dolgot, búcsút azok, amelyek porosodik évekig wu-la! mivel volt egy üres hely!
Így van ez az idő -, hogy ügyeiket érdekében, menj, először a legfontosabb, és töltik a fennmaradó időt a szabadidős és szórakoztató!
Megfelelő szervezéssel a nap - a siker kulcsa
Először meg kell dolgozni mód a nap, akkor a kérdés az, hogy hogyan találnak időt a fogyás eltűnik magától.
Day. Akkor félre néhány fontos feladat határozatlan ideig gyűjteni a gondolatait, és gondoljuk át mindazt. Alkalmas ebédidőben az irodában csendes. Csak egy kicsit, és a feladat kész, és akkor megy ebédelni. De ez repül az irodában egy kolléga, és megosszák a legfrissebb híreket, majd felhívja valaki a rokonok. Ennek eredményeképpen, az idő néhány kis snack - és káros az egészségre, és a feladat nem történik.
És ilyet minden nap. Talán ez a helyzet, hogy sok ismerős. Ebben az esetben - mint a dallam. talál szabad időt a fogyás, ha még a legalapvetőbb dolgokat idő égetően hiányzik?
Unloved dolgokat - nem veszi észre!
A fő probléma a katasztrofális időhiány - kellemetlen dolgokat. Először sokáig gondolkodtam, hogyan kell felkészülni a helyzet, akkor hogyan kell csinálni, de a végén maga az eset fél órát vesz igénybe, vagy még kevesebb!
A legfontosabb dolog, tájékoztatása szerint a helyszínen hudeem-bez-problem.ru - okát elutasítása esetén a fajta! Például, ha tudja, hogy a lány a kor legyen a forma, és ezért nehezen megy az edzőterembe egy ütemtervet. Hogy a személyes menetrend! Járni, ha kényelmes Önnek! Ha bizonytalan gépel csúcsformában, - változtatni az alakját, hogy valami kényelmes, és ha igen elégedett a megjelenés - jelenik meg a sportcsarnok, ha van elég ember, akik értékelik a szám!
Ön kínozza a kérdés, hogyan lehet megtalálni időt a fogyás, vagy sportolás, amikor sem ereje, sem vágy, hogy valamit változtatni? Nincsenek különleges kedvence, de ha szükség van otthon üzlet? Viszont ezeket a tevékenységeket valami kötelező, rutin.
Például sokan nem különösebben kedveli a mosogatás. Akkor is pontosan a helye és ideje saját nyilvántartási mosogatószer sebesség, tisztító lakások, stb Lehetséges ez után ülésén az időmegtakarítást, hogy kényeztesse magát, amit rövid, de élvezetes - hallgatni a kedvenc zene vagy enni valami finomat. Akkor össze az üzletet a szórakozással, például zenét hallgatni, és nem az ételek, stb
Ahhoz, hogy unalmas, de szükséges az üzleti észrevétlen marad, és nem rontja el a hangulatot, hogy azok a rituálék! Tedd őket minden nap ugyanabban az időben, és 20 nap után nem veszi észre őket egyáltalán, és akkor sokkal több szabad idő!
Például, hogy egy élelmiszer-készítmény a következő munkanapon. Például, 19.30 - főzhetnek, 20.00 - fektesse sudochki. Másnap - ugyanaz a dolog. Egy nap, két, három, stb - Ismételje meg az eljárást. Egy hónap múlva, és meg fog lepődni, hogy milyen sok ember nem érti, hogyan lehet megtalálni időt a fogyás, vagy sportolás?
Azt, hogy az időzítés az események
A következő lépés a megértés hogyan találnak időt a fogyás, és sok hasznos dela- rajz időzítése napi eseményeket. Ez azt jelenti, meg kell, hogy jegyezze be részletesen az összes dolgot, amit nem minden nap - délelőtt, például a „zuhany”, „reggeli”, „utazás dolgozni”, stb Ez az, amikor megtudja, mekkora kárba dragotsennogovremeni. És egy időzítési kell néhány nap.
Ragaszkodjon a tanácsot, és hamarosan nem lesz több kérdést, mint például, hogy hol és hogyan lehet megtalálni időt a fogyás, a tanulmány egy idegen nyelv, az a tény, hogy varrni magának néhány divatos ruhák, és megtanulják az alapokat a harcművészetek!