Danila Zakharov „lettem vegetáriánus
Danila Zaharov, a tervező a mobil alkalmazások és weboldalak
Hello mindenkinek. Ma szeretnék beszélni, hogy mit eszünk. Természetesen a hatalom kérdése meglehetősen triviális, és akkor valószínűleg már zuhant egy könnyű szundikál, olvassa el a címe ennek a cikknek. De biztosíthatom, ma nem beszélünk az értéke az állatvilág vagy hogyan kezdtem enni a nap energiáját és kezdték úgy érezni, mint egy „könnyedséget” mindössze néhány héttel a vegetáriánus étrend. Ebben a cikkben szeretnék beszélni a választásuk okait, valamint áttekintést ad a szakirodalom, amelyen keresztül jöttem a vegetarianizmus. Íme egy rövid összefoglaló a személyes tapasztalat az átmenet a vegetarianizmus, és összefoglalja a tapasztalat. De kezdjük az elején.
Természetesen a büfé kínál rengeteg változatos vegetáriánus. Ezért vegetáriánusnak lenni egy nagyon finom. ) Másodszor, e két héttel már csökkent 5 kg (85-80). Természetesen a súlya a hatás még valami, úszom sokat játszott röplabda és általában viselkedett az aktív életet, mint egy otdyhayuschiy.V Harmadszor, a fizikai állapota nem csak romlott, éppen ellenkezőleg, azt is mondhatjuk, jobb. De itt Őszinte leszek: ez nem valószínű, hogy kiérdemeljük a vegetarianizmus később magyarázni pochemu.Po legalább Törökországban marad, és olvassa el a „The China Study” Én inkább erősítette pozícióját az állati belka.Uzhe aztán rájöttem - Soha többé nem eszik állati eredetű.
Az első hónapban nem állati fehérje
Azt hiszed, én nem szeretem a hús? Még akkor is, különösen a barbecue. ) Megmaradt húsok kevésbé okoz nyálfolyás. De én tartott, mint önmagát adta obeschanie.Kogda vakáció véget ért, és én vissza Moszkvába, hogy tartsák be a vegetáriánus életmód a városban lett sokkal bonyolultabb, de még mindig megtalálták a módját, hogy enni finom, kényelmes és deshevo.Vozle hús áruházak rendszeresen hajlamosak enni valamit. De eszébe jutott, amit kiderülhet, hogy hosszú távon, én vezettem a gondolat, hús proch.Esche több akartam tejtermékek! Általában voltam rajongója joghurt, keksz és a sajt. Ezért már az első napon, kezdte keresni alternatívájaként a tej. Természetesen esett a választás a szójatej. Ellentétben a pletykák és pletykák, amelyek megmérgezte a barátok és a család, a tej nagyon finom. És az ő verzióját csokoládé helyére sajt és bárokban. ) De ez sokba kerül, de azt kell élni vele. )
Probléma №1: Hol kap kalcium?
Abban megtagadása tejtermékek természetesen felveti a kérdést: hol van most vesz a kalcium, ezért szükséges a csontok és a fogak? Googled ezt a témát, megnyugodtam egy kicsit. Például úgy tűnik, hogy fehér bab szinte teljesen áll a kalcium. By the way, és sok zöldséget tartalmaz egy szép összeg.
Második hónap anélkül, hogy az állati fehérje
Furcsának tűnhet, de a vágy hús helyett teljes közöny neki. Megszoktam a táplálékhoz. Teljesítmény maradt meglehetősen változatos: a reggeli kása a víz a nap folyamán - a teljes étkezést, mindenféle saláták, hajdina / rizs / burgonya és a káposzta / párolt paprika / vegyes zöldség / gombák különböző kombinációkban, friss sárgarépa és alma vagy narancs juice és egy pár teljes kiőrlésű zsemle .I nem lehet azt mondani, hogy szembe a hatalom a monotónia. Ezen túlmenően, az ebédlőben, ahol eszem Ízletes és olcsó enni, nem számít, milyen ideológia akkor nem kell betartani. By the way, amikor ettem húst, ebéddel megjelent 70-120 rubelt tovább.
Harmadik hónap anélkül, állati fehérje
Ugró a harmadik évezred
A reakció a család és a barátok
Azok, akik azt állítják, hogy megszűnt volna húst enni, hogy megtudja az igazságot, sokkal jobban érzi magát, és tárgyakat mozgatni a gondolat, véleményem szerint kissé eltúlzott. Talán nem vagyok annyira érzékeny, hogy auto-javaslatot, „Vegetáriánus vagyok, ezért vagyok egészséges”, ami minden bizonnyal mindenkinek, aki megy az ilyen típusú élelmiszerek. Mindenesetre, az érzés, a könnyedség és szabadság éreztem. Úgy érzem, rendben! És azt hiszem, ez a legjobb állapotban a szervezetben, amikor rájössz, hogy minden rendben van, semmi sem fáj neked, lefogyott, fáradtság nem mondanám evés után, stb vegetarianizmus, amely közvetlen hatást néhány wow ebben a tekintetben. Inkább, ez a rendezett állapot okozta a tisztítási a szervezetben. Várj, mit fog superproduktivnym, aludni négy óra és alvás, valamint hogy megoldja integrálok az elme, nem éri meg. A legjobb dolog fog történni veled - akkor lesz szeretni magad, amit csinálsz a saját testét.
Vegetarianizmus - nem csodaszer minden problémára. Ez az ideológia hozza az életét a lehető legtöbb valóban tápanyagokat. Úgy vélem, hogy „mi vagyunk -, hogy mit eszünk.” Csináltam én választásom, és hogy őszinte legyek, én nem bántam meg. Most már javult a bőr állapotát (bár lehet, hogy ez is köszönhető, hogy a részleges feladását cukor). Csökken a test zsírtartalma - most azt mérjük 76 kg. És én morál javult a figyelmet arra a tényre, hogy most meg kell enni jobbra. A szó a Lukács - az egyik karakter Gorkij „Az alsó mélységben”, „mit hiszel - van.” Az egész lényege ennek a kifejezésnek. A vegetarianizmus adhat egyfajta szabadság, könnyűség, halhatatlanság, stb Csak akkor, ha hiszel benne. Így próbálja meg obektivny.Ya hogy sokan-evők, akik úgy érzik mindezt, aktívan megtöltse a hasát hús, mi? ? Mi van, ha az előnyök már válaszolt erre a kérdésre a következő: Ha enni húst és „igazán” úgy érzi, erős és szívós, az átmenet a vegetarianizmus nem valószínű, hogy te erősebb vagy keményebb. De ha hiszel valamit, amitől - és budet.Vera rendkívül fontos, de vannak vitathatatlan tények. A kémiai összetétele az élelmiszereket, ez hatással van az egészségre. Például, tanulmányok szerint, a kockázat a szívroham, a ragadozó sokkal magasabb, mint a vegetáriánusok. De a társadalmi rend olyan, hogy a legtöbb ember soha nem fogja azt az elképzelést, hogy az egészségügyi problémák lehetnek a hibás húst.
Mindig körül kétség. Természetesen mintegy vegetarianizmus, sok vitás: a szurkolók mindkét nézetben bővelkedik. Kinek higgyen - ez a tiéd, de tudom, mind a pozíció, azt hiszem kötelező. Talán az igazság valahol a közepén.