Befolyásoló tényezők a bőr
Bőr táplált rovására a vér és a szabályozott vnut Rennes általános közérzetet, ez attól is függ az állam az érzelmek és a hatalom. A bőr képes felvenni csak egy apró töredéke a nedvesség a felületén, így hidratálás segítségével olajok, krémek és testápolók biztosító csak korlátozott teljesítmény. Mindezek segítségével átmenetileg késlelteti kis mennyiségű hidratáló szerek a bőrre, némi védelmet, és egy rövid távú hatása simítás.
Az összes többi belülről jön, tehát szkeptikus az olyan kifejezéseket, mint a legújabb képlet, egzotikus, szerves vagy természetes összetevőket csodás krémet. Ne feledje, hogy kapcsolatban a bőr szüksége a józan ész, hogy van, mindegy: tiszta, gyakorolják. víz, az alvás, a rendszeresség és az általános pozitív hozzáállás.
Külön tétel a programban legalább a megfelelő étrend megy bőrápoló. Meg kell elegendő és megfelelő. Napi étel mennyiségét kell venni csak bizonyos időpontokban három-négy alkalommal.
Mindenesetre nem sokat eszik éjjel, különösen az élelmiszerek magas fehérje (hús, tojás, bab, lencse, stb), valamint az asszimiláció, a test ennek a fajta étel alvás közben nehezen és hiányosan. Túlevés káros, és vezet az elhízás. Az elhízás és a bőr kivörösödik válik zsíros megjelenésű. Ez érzékenyebbé válik a kedvezőtlen külső hatások (szél, hideg, meleg), és több karbantartást igényel. Gyakori fogyasztása fűszeres ételek hozzáadásával csípős fűszerek (fekete és piros paprika, torma, mustár), valamint a túlzott bevitel izgalmas italok (alkohol, kávé) kedvezőtlenül befolyásolja nemcsak az emésztőrendszer funkcióit, hanem más szervek és rendszerek, amelyek káros hatással állapotától és bőr megjelenését. Így, a krónikus emésztési zavarok vagy tartós székrekedés növeli a váladék a faggyúmirigyek. jelennek fiatalos akne (pattanások) az arcon. Amikor parazitás betegségek néha úgy tűnik, viszketés, vagy akár csalánkiütés.
Elmulasztása, vagy teljes hiánya bizonyos vitaminok nagyon rossz a bőrnek. Vitaminok megkapjuk nemcsak étellel. Bizonyos vitaminok által termelt bizonyos baktériumok normálisan élni a belekben. Bizonyos betegségek (gyakran krónikus) az emésztőrendszer (gyomor, bél, máj), vagy a kábítószer-használat, amelyek megölik ezek előnyös a szervezet baktériumok - gyártók a vitaminok (különösen a B vitaminok) is WHO niknut kudarc e vitaminokat, ami a bőrt károkat. Vitaminok szerepet játszik a celluláris metabolizmus, bizonyos biokémiai folyamatok a melanin és a keratin. Ezek növelik az ellenállást a vér- és nyirokerek, és így tovább. D.
A-vitamin (karotin) is részt vesz a szabályozási funkció a bőr és a bőr mirigy, felgyorsítja és megkönnyíti a tápanyagok beépülését szállítják a vért, javítja az anyagcserét a bőrsejtek normalizálása keratin képződését, a haj növekedését és a körmök. valamint a tevékenység a faggyúmirigyek és a verejtékmirigyek. Amikor-vitamin-hiány gyengíti a funkciója a mirigyek, a bőr kiszárad, sötét és durva vonalú; a haj száraz, törékeny és könnyen kieshet. Vitamin-hiány és van beállítva több bőrbetegségek (acne. Száraz seborrhea, a seborrhoeás kopaszság és mtsai.).
A legtöbb A-vitamin tartalmaz halolaj, a tej és a máj. Néhány a zöldségek és gyümölcsök (. Sárgarépa, sütőtök, stb) tartalmaznak kémiai vegyület - provitamin A., amelyből a test maga Syn teziruet vitamin A-vitamin egészséges máj tartalék letétbe annak érdekében, hogy továbbra is használni (ha a hiba ha szükséges food).
B-vitaminok részt vesznek a keratin-képződést és melanin anyagcsere és bizonyos biokémiai folyamatokat pigmentáció és a haj növekedését, a megelőzés a faggyúmirigyek a kialakuló sorvadás, és így tovább. D. vitaminok hiánya hátrányosan érinti nemcsak a funkciója az idegrendszer és az emésztőszervek hanem a bőrön (repedések a sarkokban a száj és körül a köröm. nyelvgyulladás, seborrhoeás dermatitis, ekcéma, stb). B-vitaminok kukoricaliszt, sörélesztő, zöldség, és így tovább. D.
A C-vitamin szabályozza oxidatív folyamatok a szövetekben, és a szénhidrát-anyagcsere. Azt gyulladásgátló és allergiaellenes hatása. Hiányossága vitamin megjelenését eredményezi a szárazság, érdesség és a bőr sápadt, szubkután vérzés és a bőr pigmentáció, valamint, hogy csökkentsék a szervezet védekező fertőző betegségek elleni. A C-vitamin a legnagyobb mennyiségben a citrom, a vadrózsa, káposzta, ribizli, és kisebb mennyiségben minden más gyümölcsöt és zöldséget.
Mintegy vitaminok, napjainkban használt kezelésére számos bőrgyulladás, allergia, gyermekkori ekcéma és a többiek. Nem található a halolaj és a vajat, a májban, a bizonyos típusú gyümölcsök és zöldségek. Úgy van kialakítva a bőr alatti ultraibolya fény hatására.
P-vitamin van a legnagyobb mennyiségben a sertészsír, sertészsír, olívaolaj, mandulaolaj és a lenmag és kevésbé a többi zsír. Hiányosság esetén az E-vitamin az étrendben a bőr kiszárad és fonnyadt megjelenés és a haj kiszárad, vékony és törékeny, korpásodás jelenik meg.
A bőr számít és számos más vitamin, például EK et al. Megtalálhatók a különböző élelmiszerek és szükséges nemcsak a bőr, hanem az egész testet.