A leghatékonyabb módszer a keményedés - temperáló víz kioltási módszerrel vízzel
Megkeményedése a víz talán a leggyakoribb módszer, amelynek több variációk és támogatók. Víz erősebb hatása van a szervezetre, mint a levegő. Eredmény vízből kioltás hőmérsékleten körülbelül + 26 ° C-egyenértékű a levegő hőmérséklete körülbelül + 5 ° C-on, amely egyetértenek, nem mindenki ereje. Mindenki felveszi a keményedés rendszert, figyelembe véve az egyes jellemzőit a gyermek.
Temperáló víz a gyermekek az élet első hónapjaiban ajánlott kezdeni a mosást és nedves rubdowns. Az idősebb gyerekek hozzá lábfürdők, részleges és teljes zuhany. Gyermekek után 1,5 év használat megfelelő eljárások, beleértve douches.
Expozíció a hideg víz a gyermek teste ad rendkívül erős gyógyító hatása van. Gyermekek, amellyel ott rendszeresen vizes kezelések, szinte nem kap a beteg, és ha megbetegszik, a helyreállítási sokkal gyorsabb lesz, mint a csillapítatlan gyerekek. A legtöbb vízhűtő eljárás ajánlott haladéktalanul elvégzik etetés előtt és a nappali vagy esti lefekvés baba, jobb alvás és hogy elkerüljék az esetleges expozíció.
A mosási eljárást kell kezdeni a temperálás vízben. A víz kezdeti hőmérséklete legyen + 26-28 ° C-on, azaz körülbelül valamivel a szobahőmérséklet feletti hőmérsékleten. Fokozatosan csökkenti a szükséges hőmérséklet 0,5-1 ° C-on
Mosás kell végezni naponta, reggel, miután egy éjszakai alvás egy gyerek. Csakúgy, mint a felnőtteknél, gyermekeknél reggel víz kezelések okoznak túlfeszültség az erő, vitalitás és az energia.
Letörlés a következő lépés a vízben keményedés eljárások. A kezdeti hőmérséklete a víz törlő - + 33-34 ° C-on, majd négy-öt hét elteltével a hőmérsékletet fokozatosan csökkentjük szüksége 24- + 25 ° C-on, vagyis közelítőleg egyenlő a hőmérséklet a hideg víz a csapból.
Végezzünk nedves törlő kell áztatni vízben frottír kesztyű. Ha nincs kesztyű, akkor egy darab törlő törölköző.
A mozgás iránya alatt törlő baba egybeesik masszázs mozdulatok, amikor megsimogatta, azaz a mozgás során a nyirokerek:
Hands - a kezében a vállak;
Mellkas - divergens a kezében egy körkörös mozdulatokkal, kezdve a mellbimbó;
Legs- a láb csípő;
Spina- a gerinc az oldalvonalakba;
Fenék - a csípő a derekát.
Kell kezelni csak az egészséges bőr, és semmi jelét nem pelenkakiütés, hajlam és egyéb bőrirritációt. Minden mozgás legyen puha, nem okozott kárt az érzékeny bőrt a baba. Minden területen a test rubdown ismételni 3-4 alkalommal.
A kezdeti szakaszban után azonnal letörli a felsőtest kell fektetni a baba, vagy baba trikó póló. Csak akkor indítsa törölgette a láb és a fenék. A beavatkozás után a nedves törlő a gyermek bőrének ajánlott enyhén csiszoljuk (amíg a kis bőrpír) és a teljes ruha a gyermek.
Teljes vagy részleges dousing
Akkor kezdődik, hogy ömlött a körülbelül 9-10 hónapos korú a gyermek, vagy korábbi, az ajánlás a gyógytornász és engedélyével a gyermekorvos.
Az egyik legbiztonságosabb és leghatékonyabb módszerek - dousing hideg vízzel a beavatkozás után a nap vagy este úszás. A hőmérséklet a fürdőben kell kényelmes elég - mintegy + 36-37 ° C-on Mi vegye ki a gyereket a fürdőszobában, tartása alátámasztani, és végre teljes szakadó hideg vízzel. Kezdeti hőmérséklet - körülbelül + 26-28 ° C-on, majd fokozatosan csökken 0,5-1 ° C (a hőmérséklet a csecsemő nem képes csökkenteni alatt +22 ° C-on). Szakadó kell kezdeni a stop baba, majd mozgassa a gerinc mentén a nyakát. Befejezése után az eljárás kell, hogy lezárja a baba egy nagy törülközőt.
Azt ajánlja, szakadó baba lába gyakran részleges douches. Hideggel az alsó végtagok hajók, de különösen emberi láb, közvetlenül kapcsolódik a reakcióedények a felső légúti, beleértve az orrgarat hajók. Ezért a helyi keményedés megálló természetesen vezet erősítése minden hajó, a test, és ennek következtében javítsa a hőszabályozás mechanizmusai és csökkenti a lehetséges megfázás.
Öntés lábak lehetnek fokozatos hőmérséklet-csökkenés a + 33-34 és + 22-24 ° C-on, vagy a váltakozó hideg és a meleg víz (kontraszt öntés). A kontrasztos dousing lába alatt végrehajtott program: forró víz - hideg víz - forró víz. Ebben az esetben, a hőmérséklet a meleg víz kissé magasabb lesz - körülbelül +36 ° C-on, és a hideg alatt - mintegy + 20-22 ° C-on
Hasznos eljárások a következőképpen hajtjuk végre: dobja a baba lábak a fürdőben (tál) víz 2-3 percig. A hőmérséklet a kezdeti szakaszban kell lennie + 33-34 ° C-on, majd fokozatosan csökkentjük 0,5-1 ° C-on Kid az Ön segítségével, vagy anélkül, hogy mozog a vízben, miután egy párszor oda-vissza, vagy változó helyett. Az eljárás után a lábak nélkül (felmosás), és az összes baba kell csomagolni, pelenka vagy takaró.
Az egyik leghatásosabb módszer. Az ő gyakorlatban előírt gyermekeknek után 12-18 hónap. De a gyermekorvos vagy gyógytornász javasoljuk ezt az eljárást a múltban, különösen, amikor a fizikailag lassú, gyengült a gyermekek, illetve a terápiás és profilaktikus célra. Megkeményedése a rendszer egy kontraszt zuhanyzó folyamata hasonló részleges perfúziós kontraszt. Meg kell eljárni ugyanúgy: meleg víz - hideg víz - forró vízzel, miközben ugyanezen a hőmérsékleten. Egyes szakértők egyedileg javasoljuk szakadó hideg vízben, hogy befejezze a folyamatot. Kezdés ömlött ki a zuhany, hogy egy régió az alsó végtagok, fokozatosan felkapaszkodott a hát és a has, és a célban a karok, mellkas és a nyak.
Közvetlenül azután, zuhanyozó meg kell nedvesíteni a gyermek teste, és tekerje a baba egy meleg takarót vagy pelenka. Magatartási temperáló eljárásnak lehetőleg reggel vagy a délutáni órákban, hiszen amellett, hogy általános egészségi állapotát, a fő eredménye az, hogy javítsa a fizikai és szellemi tevékenység, a gyermek.
fontos edzési - cselekedni fokozatosan, és lehetővé teszi a baba
Megkeményedése igazán hasznot, meg kell felelnie az alábbi szabályok
Minden eljárást kell végezni rendszeresen, minden nap, függetlenül az időjárási körülményeket és az évszakban.
A legjobb megoldás az lesz a felvételét temperáló események a gyermek napi rutin (pl reggel mosás, fürdő után alvás, vagy szakadó hideg vizet a lábak után az esti fürdő). Ebben az esetben a baba végül alakulhat pozitív reakciót az alkalmazott ingerek.
Időtartamát és intenzitását az eljárás fokozatosan kell emelni, figyelembe véve az egyéni jellemzőit minden gyermeknek.
A szabadidős tevékenységek végezhető, ha a baba pozitívan reagál rájuk. Általában a gyerekek közben velük aktívan integetett a kezüket és lábukat, valami „csiripelés”, így tükrözve örömét. Ha a gyermek már kifejezett negatív érzelmek (sír, kiabál), meg kell állítani a feltételeket keményedés, valamint konzultáljon egy gyermekorvos.
Fennakadást a keményedés gyengüléséhez vezet a már kialakult tulajdonságait és jellemzőit a szervezetet. Miután hosszabb ideig -, hogy a teljes eltűnését. A csecsemők, a hatás nyert keményedés, fennáll 5-7 napig. Ezért nagyon fontos, miután több mint egy hét szünet, újra temperáló eljárásokat a kezdeti (kiindulási) mutatók.
Típusai és intenzitása keményedés lehet és kell változnia. Például a nyáron használni douches, és télen - hideg lábfürdő.
Wellness kezelések végezhető csak akkor, ha a gyermek eleinte nem túlhűtött. Ezért, mielőtt Érezze a kifolyó, fogantyú és láb gyerek - kell lenniük meleg.
Nem ajánlott intézkedések végrehajtására és az edzés erős túlmelegedés a gyermek, mint a bőr fokozott nedvesség vezethet jelentős túlhűtésévei az egész szervezetre.
Ha vannak jelei a káros hatások az edzés a test - fokozott álmosság, étvágytalanság, rossz alvás, az általános levertség gyermek - legyen minél hamarabb orvoshoz.
Kioltó hatás is adja meg a gyermek:
fürdőkhöz, ha változik a pelenka baba,
úszás a medencében;
mezítláb a földön vagy a földön;
úszás nyílt vízen.
Eljárások, amelyek nem alkalmasak a csecsemők, mivel igen jelentős terhet ró a test:
téli úszás nyílt vízen;
mezítláb a hóban;
teljes dousing hideg vízzel az utcán;
Ice lábfürdők;
ivás jéghideg vízzel.
Alvás és snuffle: vigyázzon, hogy ne ébredjen fel!
Allergia: Hogyan kell segíteni a gyermek?
Anya vs nagymama: ki fog nyerni?
Mi a teendő, ha az allergéneket támadást?
Én kellemesen meglepett a lágyság!
Beszélünk a készítmény, semmit sem elrejteni
Tesztelje tudását a atópiás dermatitis
Hogyan kerüljük el a veszélyeket gyermek allergiában szenvedők?
Hogyan talál időt magadnak?
Szüksége van egy válasz: allergiás vagy nem
Férfiak is kell tervezni a baba!
Mely termékek a legmagasabb allergizáló?
Minden kérdései atópiás dermatitisz itt
Körutazás az izgalmas ízvilágát
Figyelem egyáltalán elég
Mennyire fontos az anyai gyöngédség?
A föld és az óceán, mi szippantás meg!
Ez pontosan az a nátha?
Gyermekek futni, nem akadály
Töltse altatódal a morzsákat!
Verseny: ki a felelős az időjárás a házban?
Anyu meg kell értenie, hogy ha a gyermekét.
Mit kell tenni a szülők, ha a gyermek allergiás?
TOP 5 legkellemesebb illatok
Az alapvető szabályok bőrápoló, bébi atópiás
Igaz, hogy a lányok több kell ölelést?
Teszteljük a tejet a babának kényelmes emésztést!
Keresünk 3 anyukák tesztelni levegőtisztító Venta